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…番茄」,使用散發清新香氣的藥草薄荷,以及口感酸甜的番茄,改善夏日頭痛。 ![甜心妃妃及甜心恰恰為大家示範這一 道薄荷蜜番茄。(攝影/江旻駿)][59704] <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/141/19289…期的熱潮紅,怎麼分辨?本週由專攻皮膚診治的胡倩婷醫師,分享「夏日不再臉紅紅」的關鍵之道。 **誘發臉紅病因多 確認部位、症狀,以免誤判** 許多中年女性,一發現自己只要…
http://www.top1health.cn/Article/242/19271…退火 脾胃虛弱者不宜飲用** 在國人眼中,青草茶可說是夏日消暑不可或缺的重要飲品,許多婆婆媽媽甚至會選擇購買相關藥草、材料自行熬煮飲用,並鼓勵家中成員多加飲用青草茶來達到解熱…
http://www.top1health.cn/Article/258/19270炎炎夏日,很多女性想穿上性感的比基尼,到海邊或水上樂園戲水,但是又擔心一旦換上比基尼,身上的橘皮組織就無所遁形。美國知名瑜伽與皮拉提斯專家克莉絲汀麥吉(Kristin McGee)…
http://www.top1health.cn/Article/306/19262夏日炎炎正好眠,你是否也常常覺得打不起勁?明明睡了很久,但是一做起正事就想打哈欠,或是午休時間才剛過,卻仍然覺得懶洋洋、無精打采?小心,讓你哈欠連連的主因可能不是睡眠不足,而是飲食…
http://www.top1health.cn/Article/80/19236…*多喝水少便祕 綠豆降火防口臭** 吳明珠中醫師強調,夏日防便祕,首先須降火。對於火氣大的患者,平時應多喝水,少吃油膩、燥熱、辛辣刺激性食物,避免吸菸、喝酒,多吃新鮮的蔬菜、…
http://www.top1health.cn/Article/239/19235炎炎夏日,大多數人對於熱呼呼的飲食總是敬而遠之,各大便利商店也應聲推出各式各樣涼麵或冷飲優惠,但是隨著食安問題一一被揭發,包括:沙拉、冷盤、冰淇淋,這些低溫食品的大腸桿菌數、生菌數…
http://www.top1health.cn/Article/320/19219擁有白裡透紅的肌膚以及美麗窈窕的曲線,可說是每個女人的願望;只要多吃以下10種蔬果,就可以讓您輕輕鬆鬆實現變美的夢想。 ![][59327] **1 冬瓜** 依據中…
http://www.top1health.cn/Article/80/19189炎炎夏日正是吃冰的最佳「食」機,最近坊間掀起霜淇淋大戰,紛紛推出各種口味的霜淇淋,引起消費者選購熱潮。根據《華人健康網》所進行的一項「霜淇淋消費趨勢問卷調查」發現,迷戀吃霜淇淋的「…
http://www.top1health.cn/Article/101/19171…優酪乳或是綠茶,當代餐食用,且最好連香蕉皮一起打成汁飲用,可夏日消暑養生遠離肥胖。 台灣肥胖症衛教防治學會常務理事、肥胖減重專科醫師劉伯恩指出,「失戀吃香蕉皮」不要以為只是一…
http://www.top1health.cn/Article/320/19155夏日輕食,試試爽口田園蔬菜沙拉。每根黃瓜的熱量只有約30大卡,只占每天熱量攝取的1-2%。玉米中的纖維素含量很高,有效排毒。小番茄所含維生素含量是普通番茄的1.7倍,色澤豔麗,增加…
http://www.top1health.cn/Article/320/19126夏日炎炎,食用香甜可口的水果幫助消暑,是許多民眾非常喜愛的方式,但對於有減重需求的民眾來說,吃水果可有相當大的學問,究竟怎麼吃才能享受水果的美味又不發胖呢?事實上,只要仔細挑選,吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/19127…20%,高達57%的網友喜歡在下午購買霜淇淋,顯示艷陽高照的夏日午後仍是霜淇淋的暢銷時段。 提醒您享受美食的同時,更要保護自己的健康,本次問卷調查得獎名單如下: *…
http://www.top1health.cn/Article/136/19124溽暑夏日考季逼近,考生壓力越來越大。中醫師表示,要有清醒頭腦,除充足睡眠及適當活動外,中醫的「清肝益智茶」可幫助考生唸書更有效率;另營養師也建議,補充維生素B群、多食用大豆製品和蔬…
http://www.top1health.cn/Article/239/19113炎炎夏日,正逢考試季節,藥膳食補可助提神醒腦。中醫師表示,食補應以涼補為主,且要慎選適合涼補材料,避免過度進補而引發燥熱的反應。而如西洋參、菊花、決明子、蓮子、白木耳等涼補的養生中…
http://www.top1health.cn/Article/80/19119