含糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「含糖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「含糖」的資料

瘦成閃電！不可錯過5款瘦身早餐

…換成你喜歡的豆製品就行了。別忘了加點椰汁或者楓糖漿。純椰汁含糖量很少，不會引起血糖含量的上升。純正的楓糖漿含有一種叫做多酚類的植物精華成分，這種成分類似於抗氧化物質。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/23378
飯前喝水500！4招甩肉更有感

…身。董氏基金會表示，良好的飲食習慣，包括：白開水取代含糖飲料、多蔬果少紅肉、吃原態食物、少加工品、天天吃早餐，且用餐專心不看電視等，吃對了就能享瘦。 **1.喝足白開…
http://www.top1health.cn/Article/101/23370
炸年糕熱量地雷！越式搭水果減負擔

…不過，傳統年糕裹麵粉、蛋汁，直接用油鍋來進行油炸的料理，不但含糖量高，更有油脂攝取過量、熱量超標的疑慮。一份平均35公克（5 x 5公分、1.5公分厚大小）的炸年糕，熱量就…
http://www.top1health.cn/Article/141/23229
癲癇兒希望！生酮飲食降低發作次數

…面須與老師討論，避免誤食飲食計畫外的其他食物，特別是只要一點含糖食物都有可能會前功盡棄。
http://www.top1health.cn/Article/236/23145
孕婦產婦調體質！四季這樣吃護健康

…飢餓感，不妨在兩餐之間多加一個白煮蛋，絕對不要吃糖果、糕點等含糖量高的食物。除此之外，要養成不挑食、不偏食的習慣，忌食油膩辛辣、難以消化的食物。多吃含鈣食物，如魚、海藻類、牛奶和乳…
http://www.top1health.cn/Article/145/23090
吃巧克力像喝油　甩肥胖聰明5吃法

… **【巧克力聰明吃5要訣】** **1.選擇熱量及含糖量低巧克力** 優先購買熱量較低的巧克力，例如同一廠牌牛奶夾餡巧克力100公克564大卡熱量，同重量巧克力榛果…
http://www.top1health.cn/Article/101/23075
碳酸飲料＝液態糖果　加速老化骨鬆

…06] 董氏基金會食品營養組主任許惠玉表示，碳酸飲料的含糖量高，就像是「液態糖果」，喝了甜在嘴裡，卻傷在身體，不僅會加速身體老化，也會增加結石和胰臟癌的風險，加速骨質流失導致…
http://www.top1health.cn/Article/80/22987
決戰學測！考前7招儲備戰鬥力

…，更可以在寒冬讓身體暖起來。建議隨身攜帶一壺溫開水，切記不喝含糖飲料、茶飲及咖啡。含糖飲料會刺激胰島素快速分泌，誘發胰島素抗性，造成血糖與情緒不穩，且會降低飽足感而想要進食，皆可能…
http://www.top1health.cn/Article/248/22914
疲勞退散！自製提神元氣人參茶

…高脂肪、少蔬果、晚上8點後吃炸物或洋芋片當消夜、不吃早餐、喝含糖飲料和暴飲暴食等，這些壞習慣會增加身體負擔和勞累感，而非吸收所需營養。除了飲食均衡外，也可利用補氣的藥物調理…
http://www.top1health.cn/Article/145/22824
痛風患者應酬　該怎麼吃才對？

…也可減緩痛風的發作機會。 **避開飲食地雷：久煮燉滷、含糖飲料別碰** 如果是容易在運動後痛風發作的患者，在運動中的水分補充，以及運動前、後的暖身，還有運動後的局部加強保暖…
http://www.top1health.cn/Article/288/22759
年菜不挑嘴！年後體重恐增2公斤

…癌的風險；以當季新鮮水果取代甜點；多喝白開水或無糖茶飲來取代含糖飲料。 3.**拒糖：**若八寶芋泥、糯米糖藕、八寶粥、芝麻糊等年節甜點和含糖飲料攝取過量，不僅會造成肥胖、代謝異…
http://www.top1health.cn/Article/248/22752
冬吃小人蔘白蘿蔔　咳嗽遠離我！

…生素C可促進腸胃蠕動幫助消化，促進人體的新陳代謝。這是因其所含糖化酵素能分解食物中的澱粉、脂肪等成分，芥子油能促進腸胃蠕動、增強食慾、幫助消化，使分解的營養物質被人體充分吸收和利用…
http://www.top1health.cn/Article/320/22706
口腔破洞好不了？雞湯6食物增免疫

…富含維他命D，對免疫系統的增強也很有幫助。但是，千萬不要吃含糖與人工色素的優格，人工優格含糖量可能如一瓶汽水一般。派翠莎表示，取代糖份可以選擇天然的莓果類、乾果，或是一匙的蜂蜜。…
http://www.top1health.cn/Article/101/22688
糖尿病患怎保健？四季養生法大公開

…難耐且流汗較多，及時補充水分顯得格外重要。補充水分時，切忌以含糖冷飲取代溫開水，以免誘發高血糖的情況發生。夏季是水果盛產的季節，這些當季水果中不乏一些高糖分的水果，如西瓜、荔枝、龍…
http://www.top1health.cn/Article/203/22624
嬰兒肥變成年肥　肝臟藏油脂肪肝增

…多攝取富含蛋白質的食物如牛奶、魚類、豆製品等，多吃新鮮蔬菜和含糖量低的瓜果，補充足量的維生素和微量元素。同時，每天至少利用30分鐘跑步，或進行打籃球、騎單車和游泳等運動。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/22583

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞