…專攻糖尿病與神經內科的日籍醫師表示,處於糖尿病潛伏期的人,在高血糖還沒惡化前,可以藉由飲食控制降低血糖值,而黏滑的秋葵,其多醣體在腸胃道中能包住醣類食物,抑制醣類吸收,有效減緩血糖…
http://www.top1health.cn/Article/248/32579…30萬,每年至少新增9萬名高血壓病例,逾5成患者合併高血脂及高血糖,且約有4成的高血壓患者會自行停藥,顯示多數患者仍存有「可自行停藥」的錯誤迷思。 基本上,跟高血壓共處之道最…
http://www.top1health.cn/Article/33/32560…力。 **2.葡萄糖:**血中濃度過高會活化白血球。且高血糖期間形成的糖化終產物(AGEs)也會引起發炎反應,使內皮細胞受損。這一連串的反應會引起急性發炎,並讓內皮細胞功能失…
http://www.top1health.cn/Article/248/31509…疲勞、容易口渴需要喝大量的水,那麼要注意了,這些都是身體處於高血糖時會出現的症狀!專攻糖尿病與神經內科的日籍醫表示,一旦血液中的糖份持續過高,嚴重時可能會引發腎臟、心臟、神經系統等…
http://www.top1health.cn/Article/320/31493…生活功能差且最容易罹患心血管疾病的群眾,常有新陳代謝症候群的高血糖、高血壓、血脂異常,更應注意虛胖帶來的健康危機。 但就算是為了健康的理由減肥,在體重減少的過程中,不能只有仰…
http://www.top1health.cn/Article/253/30365…萄乾、無花果與李乾,因為果乾是高熱量密度的食物,大量食用會提高血糖。如果在料理或甜點中以果乾來增加風味與甜度,盡量將每一份的用量限制在兩大匙內。這表示每份甜點可含有一顆大椰棗(Me…
http://www.top1health.cn/Article/248/30307台灣人愛吃補,尤其冬天更是補不停!長年患有糖尿病宿疾的廖先生,過去病情一向控制的不錯,沒想到竟來卻頻繁出現腳腫、血壓升高、血糖破表等現象而就醫。且經就醫檢查更發現其腎功能指數明顯攀…
http://www.top1health.cn/Article/302/30246…動脈、靜脈、微血管)相關的疾病,例如心臟病、低血壓、高血壓、高血糖症、中風、心肌哽塞、血栓、動脈硬化等。 對於如此攸關性命的疾病,許多人卻常常是「有聽沒有懂」,關於心血管疾病…
http://www.top1health.cn/Article/28/30222…抗性澱粉的消化速度極為緩慢(費時5至7小時),因此可改善餐後高血糖與高胰島素血症的問題,幫助維持血糖的穩定。 <!--more--> ![善用抗性澱粉的好處,能幫助瘦身,還可以…
http://www.top1health.cn/Article/320/30054…心血管疾病** 根據國健署「2007年台灣地區高血壓、高血糖、高血脂之追蹤調查研究」顯示,台灣20歲以上民眾超過700萬人有三高(高血壓、高血糖、高血脂)的問題。當氣溫降低時…
http://www.top1health.cn/Article/248/30114…那部分熱量就會變成脂肪囤積。吃太多糖除了會導致肥胖外,還會提高血糖,導致血糖過高。 **為什麼吃糖分高的食物你很快又餓了?** 相信不少人都會有這樣的感覺,剛剛吃過甜食,沒…
http://www.top1health.cn/Article/248/30024沒有時間運動嗎?這裡痛,那裡痛,不知道該怎麼辦?現在只要跟著日本名醫一起學做「殭屍體操」,即「1分鐘踏步法」,輕鬆擺動身體+踮腳踏步,就能甩開身體痠痛,還能消除便祕、失眠、骨質疏鬆…
http://www.top1health.cn/Article/248/29996…糖」的產品中,可能含有澱粉、糊精、油脂等配料,吃完後同樣會升高血糖。家長要限制兒童吃糖的次數和數量,包括巧克力和烘焙食品,少讓孩子喝果汁、可樂等甜飲料。 **資料來源:39健…
http://www.top1health.cn/Article/248/29942有次和朋友念念在超商購買糧食的時候,突然看到店內健康宣導的斗大標題「八九量腰日、遠離代謝症候群」,念念就詢問:「什麼是『代謝症候群』啊?是因為代謝變得不好,就會有代謝症候群嗎?」 …
http://www.top1health.cn/Article/248/29879…著顯著效果。因而,多吃膳食纖維豐富的食物,能有效防治高血壓、高血糖、高血脂。 **1.花椰菜** 花椰菜中的纖維素達1.6%以上,非常適合高血脂人群食用。另外,花椰菜屬於十…
http://www.top1health.cn/Article/248/29848