香蕉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「香蕉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「香蕉」的資料

糙米吃對了嗎？泡40℃溫水去植酸

…般主食的食用方法、注意事項外，不妨可在日常生活中，將糙米搭配香蕉、地瓜、豆漿等容易取得的食材一同料理，製作有助防癌、刺激腸道蠕動、促進消化的「防癌綜合飲」，也是不錯的變化方式。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/23804
消眼袋黑眼圈！巧吃香蕉蘆筍4蔬果

…嗎？其實，除了透過美妝保養品加持外，適度食用生活中容易取得的香蕉、蘆筍等4蔬果，也能達到淡化黑眼圈、預防眼袋形成的作用！ ![惱人的眼袋、熊貓眼問題，不僅讓人看來無精打采，更…
http://www.top1health.cn/Article/249/23802
控制飲食減肥　運動前1小時要吃對

… 注意！運動前1小時，需補充足夠澱粉(地瓜、饅頭、五穀粉、香蕉);運動過程中(運動超過1小時)，要即時補充糖分(糖果、巧克力)，才不會消耗到肝糖與燃燒到肌肉。至於運動後要儘快的補…
http://www.top1health.cn/Article/101/23770
寶寶副食品這樣吃！先果泥再喝果汁

…個月的寶寶如果要吃水果，建議以「果泥」為主，例如常見的蘋果、香蕉等可以製成果泥的水果即可，並且選擇當季、當地盛產的水果。 **寶寶喝果汁，有訣竅** 林營養師表…
http://www.top1health.cn/Article/213/23723
減肥不想流汗？7款瘦身粥營養消脂

…有助消化，非常養胃。準備材料：燕麥60克、蘋果1個、香蕉1小根、獼猴桃1個、櫻桃若干顆、葡萄乾適量、鮮奶200ml、水300ml。具體做法：燕麥入鍋，加入清水好盛在…
http://www.top1health.cn/Article/101/23636
腦袋不靈光？吃香蕉補酪氨酸更聰明

…點子呢？那麼你可以試試看多吃點水果。國外研究顯示，許多水果如香蕉因為富含酪氨酸(tyrosine)，可以幫助提升大腦的思考能力。荷蘭萊頓大學(Leiden Univ…
http://www.top1health.cn/Article/80/23660
氣溫回暖關節拉警報　必吃香蕉甜椒

…好來源，這些維生素可以有效緩解關節炎帶來的疼痛。 **香蕉** 香蕉是含鉀最豐富的水果，同時也是一種能治療關節炎的食品。香蕉中不僅含有豐富的維生素B6、葉酸和維生素C，而且…
http://www.top1health.cn/Article/320/23610
香蕉降憂鬱　葡萄柚蘋果提神消疲勞

…。當你心情不好的時候，不妨吃一些可疏解情緒的水果吧。 **香蕉** 香蕉含有一種被稱為生物鹼的物質，可振奮精神和提高信心。香蕉還是色胺酸和維生素B6的主要來源，它們能幫助大腦製…
http://www.top1health.cn/Article/320/23590
健康從吃水果開始！7營養素好處多

…氣的能力，可預防失眠、高血壓等症。 **富含鉀的水果：**香蕉、栗子、紅棗、奇異果、梅子等。 **【營養素5／醣】：**大多為葡萄糖和果糖等單糖，易被人體吸收利用，是水果甜…
http://www.top1health.cn/Article/145/23559
晚上吃8種減肥食物　飽腹不發胖

…1] **1、晚上8點後，吃纖維含量豐富的水果** 減肥香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。另外，睡前吃香蕉不…
http://www.top1health.cn/Article/101/23528
吃香蕉皮降血壓？控制差引爆小中風

坊間盛傳「吃香蕉皮可以降血壓」，但是，可能隱藏中風的危機！曾有1名50歲女性患者，因持續用吃香蕉皮來治療高血壓，長達半年，竟然導致小中風。醫師特別呼籲民眾，切莫聽信網路偏方治療高血…
http://www.top1health.cn/Article/28/23505
女性頭跳痛！補充3元素防偏頭痛

…頭痛案例中，大概有20%是由飲食不當所導致，建議平日可多攝取香蕉、豆類等食物；尤其女性要多補充鈣質、鐵質，多運動，或是多按麼頭頂百會穴，緩解因偏頭痛所帶來的身體不適。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/80/23471
男性春季補腎找性福　早中晚三步走

…解渴作用，但大多味酸而不宜在春天多食。若需解裡熱，以吃甘涼的香蕉、生梨、甘蔗或乾果柿餅之類為好。同時，春季飲食宜忌生冷油膩之品，傳統醫學還認為春季為肝氣旺盛之時，多食酸味食…
http://www.top1health.cn/Article/240/23419
打麻將爆血！年後痔瘡復發求診增

…及熬夜；另要多攝取高纖維食物、如：菠菜、芹菜、高麗菜、木瓜、香蕉、糙米、玉米、燕麥片等，且要多喝水，約2500CC至3000CC攝取量；及避免久坐廁所，例如，在如廁時看書、滑手機，…
http://www.top1health.cn/Article/80/23328
額頭長痘怎麼辦？喝優酪乳能治痘

…乳；嘴周圍或臉頰長痘，說明胃腸和肝功能有問題，建議多吃豆腐、香蕉、淡水魚等；下巴底下長痘多是平時運動不足，導致體內膽固醇蓄積所致，建議多吃蘑菇和海藻；下巴中央和兩腮長痘，可能是自律…
http://www.top1health.cn/Article/248/23223