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「食量」搜尋結果

總共找到 913 筆符合關鍵字「食量」的資料

TOP20 快瘦食物排行榜！（下）

…性膳食纖維，能在胃腸中吸收大量水分，使人產生飽足感，幫助控制食量。 **瘦身小錦囊** 蒟蒻汆燙、去除異味後，切丁搭配低糖優格食用，不僅口感Q彈，也能增加鈣質和蛋白質的吸收。 …
http://www.top1health.cn/Article/203/21631
喝茶安心嗎？小心暗藏農藥危機！

…，但芬普尼經動物實驗發現，服下後會出現呼吸異常、身體顫抖、攝食量減少、肝腫大等情形，並出現甲狀腺腫瘤，人體長期大量接觸恐有風險。毆殺松則在動物實驗後，也發現會引發肝癌，長期…
http://www.top1health.cn/Article/172/21625
減肥謹記4祕訣　宅在家也能輕鬆瘦

…67405] **祕訣1：控制主食和限制甜食** 如原來食量較大，主食可採用遞減法，一日三餐減去50公克。逐步將主食控制在250至300公克左右，主糧有麥、米和一些雜糧可選用，…
http://www.top1health.cn/Article/250/21611
這樣減一定瘦！3減肥秘笈跟著做

…並按摩可以刺激穴道，用餐前按摩15分鐘，有助降低食慾，減少進食量。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/250/21589
TOP20 快瘦食物排行榜！（上）

…半小時吃顆蘋果，再喝500c.c.的水，可產生飽足感，減少進食量。 ![][67312] **TOP2／檸檬** 檸檬能分解脂肪，清除體內廢物和毒素；具有淨化血液、促進代…
http://www.top1health.cn/Article/203/21592
逆轉慢性疲勞！戒7大飲食壞習慣

… 三餐不定時，常省略早餐。 5. 常喝含糖飲料。 6. 食量大。 7. 常吃宵夜。 **再忙也要飲食均衡！6大營養素抗疲勞** 楊忠偉營養師表示，上班族想…
http://www.top1health.cn/Article/80/21490
秋季降燥排毒！試試5款減肥食譜

…--> ![黃豆芽含有豐富的纖維素，能增強飽腹感，減少食量。如果配合運動，可以達到顯著的排毒減肥效果。][67064] **【第4道／炒黃豆芽】** **材料：**黃…
http://www.top1health.cn/Article/101/21460
快速瘦身！試試5周飲食減肥計畫

…謝系統容易發生紊亂。 4.堅持在進餐前喝上一碗蔬菜排毒湯，食量會因此而銳減至往常的1/3，一周後誰都能看出你瘦了。 **第2、3周／循規蹈矩也不錯** **本階段目標：*…
http://www.top1health.cn/Article/101/21459
小腹突出怎麼辦？美腸水果飲消游泳圈

…不了有個減不掉的小腹，著實令人困擾。問題是，明明食量沒有變化，甚至刻意少吃，為什麼還是管不住身材呢？除了年齡之外，追根究柢還是飲食和生活習慣出了問題，像是久坐，太少運動…
http://www.top1health.cn/Article/294/21399
減肥者必知！5類型瘦身跟著做

…，脂肪積聚較多 2.喜歡食煎炸、肥膩及糖分高的食物 3.食量頗大，熱量攝取超過每天所需 4.平日動作較遲鈍 5.不愛運動，容易疲倦，呼吸較常人短促 **減肥難度：**＊＊…
http://www.top1health.cn/Article/250/20442
低熱量陷阱！缺營養不瘦反胖

…當道，許多年輕女性刻意追求「紙片人」身材，飲食嚴格控制熱量和食量，且以多睡覺降低能量的消耗方式進行，長期造成營養不良、容易疲倦、肌膚凹陷等病厭厭的老化症狀。營養師提醒，減重不能一味…
http://www.top1health.cn/Article/101/20370
窈窕身段不是夢！3關鍵輕鬆瘦身

…下過量的食物，而把注意力集中在餐桌上時，比較能有效控制自己的食量，也會比平常更快離開餐桌。  **關鍵2：提早上床睡覺**　睡眠的時候，身體還…
http://www.top1health.cn/Article/292/20376
突破減重停滯期！辣椒綠茶提升代謝

明明已經減少食量，但體重機指針卻還是卡住不動？減重停滯期真討人厭！想要突破減重停滯期究竟該怎麼做？減重成功的關鍵不只是少吃，其實活化新陳代謝、加速熱量消耗，才能瘦得有效率。美國媒體…
http://www.top1health.cn/Article/101/20349
性愛助瘦身？全靠天然減重劑苯乙胺

…藥。適量服用PEA，即便不吃飯也不太會產生飢餓感，可自然減少食量，也可緩和熱量攝取減低而引發的身體負擔，是醫師減重處方中常見的成分。 **本文出自圓神出版《性愛是最完美的瘦…
http://www.top1health.cn/Article/339/20359
喝絲瓜水≠美白　珍藏2個意外好處

…僅有17大卡，含水比高達95.2%，不但能提升飽足感、降低進食量，更含有微量的皂甙、葫蘆巴鹼等有助人體抗氧化、抑制癌細胞植物性化合物，適量食用對人體健康好處多多。 **絲瓜粗…
http://www.top1health.cn/Article/248/20244