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「頭部」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「頭部」的資料

DIY骨盤矯正枕　放鬆薦骨好入眠

…住骨盤矯正枕的下方，直放在左右肩胛骨的中間。上半身往下躺時，頭部要能貼住地面，骨盤矯正枕的頂端剛好位於喉嚨張開的位置。躺好後雙手放開，以輕鬆的角度擺放在身體兩側，感覺背肌舒…
http://www.top1health.cn/Article/290/21702
睡姿大NG！睡對不傷關節有撇步

…][67448] 至於側睡的睡姿則與仰躺大不相同，並非頭部而是肩關節直接碰觸床面，若長時間未變換姿勢，肩關節在持續壓迫的情況下，將出現肱骨磨損、肩關節退化等問題，造成痠痛、痠…
http://www.top1health.cn/Article/164/21473
拒當小「腹」婆！做駱駝式擺脫贅肉

…鬆。 **Step 4／** 慢慢地，雙手抓住雙腳，放鬆頭部，髖部、脊椎向前推出，盡量讓大腿與地面保持垂直。保持數秒，自然地呼吸，然後慢慢恢復至初始姿勢。 **練習要訣：**…
http://www.top1health.cn/Article/203/21671
一夜好眠！自製安眠毛巾枕

…，容易引起肩膀痠痛與頸部疼痛等問題。不只如此，還會導致臉部和頭部血液循環不良，一早起來臉部浮腫。最嚴重的問題在於，枕頭太低會讓血液直衝大腦，令人精神充沛，反而更難入睡。為了擁有優質…
http://www.top1health.cn/Article/76/21655
危機四伏！藝人舞台意外血淚事件簿

…炒熱氣氛的最佳方式。但是，也傳出不少意外。除了潘瑋柏傳出重摔頭部腦震盪之外，蔡依林、范瑋琪、陳奕迅等藝人也都曾在舞台意外受傷，甚至藝人黃家駒還因此喪命。這一些精彩的畫面雖然能帶給觀…
http://www.top1health.cn/Article/232/21635
潘瑋柏頭重擊腦震盪　防延遲性出血

…金鉤」動作，結果彩排不慎發生意外，因體力透支、重心不穩，發生頭部嚴重撞擊意外，頭部大量出血，緊急送醫治療，被診斷為頭皮撕裂傷17公分，頭部挫傷併腦震盪。經過2次縫合手術，出血情況已…
http://www.top1health.cn/Article/241/21632
黃金3小時搶救中風！快撥119

…**《搶救中風患者　掌握5動作》** 發生中風時，病人必須頭部墊高，鬆開領扣，頭和身體稍側，防止口腔分泌物流入氣管，以保持呼吸道通暢，急送就近醫院救治。同時要避免強行搬動病人，尤…
http://www.top1health.cn/Article/132/21584
治腰良方！一起做嬰兒式伸展運動

…手臂支撐上半身，上臂與下臂呈現九十度 (手肘處垂直) 4.頭部微微後仰，保持這樣1分鐘。每天早晚各1次，持續做4週以上。一般做到1週就會感到腰部跟以往不一樣，不會那麼僵硬…
http://www.top1health.cn/Article/295/21577
8分鐘減肥秘法　堅持1周成功瘦

…用手指梳頭一分鐘** 用手指順次整理前額到後腦勺，這對增強頭部的腦血液循環很有協助，並且還能夠讓你的頭髮愈加光澤，漆黑。 **4.蹬磨腳心一分鐘** 仰臥在床…
http://www.top1health.cn/Article/306/21501
強力壓背骨折！瑜珈束角式小心伸展

…做瑜珈時也要避開「頭下腳上」的動作，因血流和壓力都會往下衝到頭部，嚴重會壓迫視神經，或造成視網膜剝離。
http://www.top1health.cn/Article/306/21504
【查疾病】腦梗塞

…能出現腦幹症狀與呼吸衰竭。診斷上可透過無顯影劑注射的頭部電腦斷層攝影(CT)檢查，初步排除腦出血或其他腦部病變，以及確定梗塞範圍大小。一般來說，腦梗塞以盡快改善腦缺…
http://www.top1health.cn/Article/157/21482
瑜珈泌乳操！魚式擴胸刺激乳腺

…然後手肘彎曲，把肘頂在墊子上面。 2.手肘頂地，帶起背部與頭部，胸口往天花板方向推起。頭頂頂地，下巴提起。感覺胸椎伸展的舒暢感。穩定後，提起雙手在耳朵兩側，提起雙腳45度。停留8…
http://www.top1health.cn/Article/80/21402
生產免驚！一窺待產室與產房的奧祕

…生產前，有些醫師會詢問媽咪是否需要剪開會陰，但畢竟每個胎兒的頭部和產道大小不一，並不是所有產婦都必須執行這個項目，有些懷第二胎以上的媽咪，就算不剪會陰，也不會造成明顯撕裂傷；不過，…
http://www.top1health.cn/Article/200/21401
散光3大迷思！楊丞琳自爆疊影糗事

…極矯正，除了眼睛看東西容易「瞇瞇眼、皺眉頭、愁容滿面」外，在頭部肌肉長期緊繃之下，也會造成頭痛問題，尤其對於需要開車的民眾，更有安全上的疑慮，千萬不可輕忽。 ![女藝人楊丞琳（如…
http://www.top1health.cn/Article/67/21376
超簡單！4穴位輕鬆趕走痠痛

…翼中間的「迎香穴」，左邊也重覆一樣動作。肩頸放鬆，以拇指支撐頭部重量，持續約60秒。 ![][66395] **忙碌一天後放鬆肌肉** 肩部肌肉酸痛嗎？經絡不通是元凶。想…
http://www.top1health.cn/Article/292/21359