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「關鍵」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「關鍵」的資料

運動只為燃燒脂肪？減重關鍵是：熱量消耗

…進行有氧運動不見得會讓人明顯變瘦。 **運動瘦身減脂！關鍵：總熱量消耗多** 筋肉媽媽在新書《用阻力，遇見更棒的自己》中強調，身體在運動當下有無燃燒體脂肪，其實對減少體…
http://www.top1health.cn/Article/306/38191
若想說服對方！穿這花紋衣服就對了

和重要人物見面或求婚時，在關鍵時刻會穿決勝服裝。可是多數人只是鼓起幹勁求個好兆頭，把能獲得精神穩定的衣服稱為決勝服裝而已。不過，有一種決勝服裝能產生實質的效果。就是直條…
http://www.top1health.cn/Article/318/38229
救命關鍵　聰明的傻瓜AED你會用嗎？

…重要，所以，持續不間斷的CPR，才是到院前心跳停止患者救命的關鍵。 **哪些情況不適用AED？** 雖然AED使用簡便，初學者都能快速上手救人，但仍有部分情況不適合用AED…
http://www.top1health.cn/Article/145/38162
沖出完美紅茶！「跳躍現象」有無是關鍵

簡單來說，不管任何紅茶，只要沖泡時能成功產生跳躍現象，能使得茶葉的特性獲得完全的發揮，泡出味道、香氣和茶色皆完美的紅茶。跳躍現象會發生在茶壺中，因此只要條件具備，自然就會順利發生。…
http://www.top1health.cn/Article/248/38048
你能健康老化嗎？認知功能可能是關鍵！

…decline)與否可能是人們年老之後是否還能維持身體健康的關鍵。研究刊登在《Cell》的網頁
http://www.top1health.cn/Article/248/38013
糖尿病治療露曙光！科學家發現關鍵荷爾蒙

《Cell》刊登美國貝勒醫學院(Baylor College of Medicine)的最新研究發表，科學家們新發現了一個可以協助調控體內血糖(blood glucose)的重要荷…
http://www.top1health.cn/Article/248/37929
沖泡紅茶美味與否　原來關鍵在這...

…分辨熱水溫度達到最適合泡紅茶的95度至98度，便成了最重要的關鍵。大家可以在熱水壺中倒入約2公升的水，當水溫來到90度時掀開蓋子稍加觀察，但千萬小心不要燙傷了。當水溫到達90度時，…
http://www.top1health.cn/Article/248/37947
掌握6關鍵！從此跟失眠說掰掰

…淡飲食、多做戶外運動等，同時配合一定的手法治療。 **關鍵一：** 是保持正確的睡姿，仰臥、側臥為宜。枕頭的位置放在脖子的後方，不要放在後枕部，以免抬高頭部，使頸部肌肉疲勞…
http://www.top1health.cn/Article/76/37884
老化的救星！關鍵可能在於「鋰」？

…ndon)的最新研究，鋰(lithium)可能就是生命延長的關鍵。在現階段，鋰經常被用來當作治療躁鬱症(bipolar disorder)的處方用藥，而在動物實驗中，鋰…
http://www.top1health.cn/Article/248/37800
呷健康！吃對4大關鍵營養+關鍵比例

每天吃進的飲食，都是「關鍵營養」嗎？目前先進國家，都非常重視「關鍵4營養」，包括：15種基礎營養、多元不飽和脂肪酸omega-3、植物性DHA與鈣質，再加上關鍵比例，才能吃出健康！…
http://www.top1health.cn/Article/320/37647
植物油比動物油優？營養師：關鍵在烹調溫度

市面上的油品種類百百種，想要吃得安心健康沒煩惱，網路流傳一則：「植物油比動物油健康」的說法。但是植物油真的對人體好處多多，而豬油、牛油等動物油真的十惡不赦，對人體只有好處、沒壞處嗎…
http://www.top1health.cn/Article/248/37522
生理期肌膚4大困擾　中醫2關鍵完勝

…就是內分泌失調！想要改善膚質，不是拼命敷臉、擦保養品就有效，關鍵是放鬆心情、早睡早起，4大惱人問題就能一次解決。 **荷爾蒙影響膚質　每月2次肌膚黑暗期** 為什麼生理…
http://www.top1health.cn/Article/248/37260
告別水腫臉　美女中醫師教關鍵3招

**(一)發汗是排濕氣最好的方法之一** a.利用有氧運動，訓練心肺功能，促進脂肪燃燒，較佳的方式如健走、健身車、滑步機、踏步機、慢跑等運動，運動的熱效應促進排汗，也可以…
http://www.top1health.cn/Article/258/37456
陪躁鬱患者走過低潮　5相處要點是關鍵

躁鬱患者一生中的自殺風險約為17到19％，這個數字是一般大眾的15到20倍。有1／4到1／2的患者，在一生中曾有過至少一次自殺企圖。企圖自殺這樣的狀況很常出現在躁鬱症患者中。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/37460
孩子常尿床怎辦？搓揉保持肚臍溫熱是關鍵

膀胱功能要到七∼八歲才發展完成外界壓力也會造成尿床，千萬不要過於焦急。 ![][98560] **◎照護方法：搓揉肚臍，保持溫熱** 當我們想要上廁所時，腦部會發出命令使…
http://www.top1health.cn/Article/251/37381