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「關鍵」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「關鍵」的資料

掌握6關鍵！從此跟失眠說掰掰

…淡飲食、多做戶外運動等，同時配合一定的手法治療。 **關鍵一：** 是保持正確的睡姿，仰臥、側臥為宜。枕頭的位置放在脖子的後方，不要放在後枕部，以免抬高頭部，使頸部肌肉疲勞…
http://www.top1health.cn/Article/76/37884
老化的救星！關鍵可能在於「鋰」？

…ndon)的最新研究，鋰(lithium)可能就是生命延長的關鍵。在現階段，鋰經常被用來當作治療躁鬱症(bipolar disorder)的處方用藥，而在動物實驗中，鋰…
http://www.top1health.cn/Article/248/37800
選鞋如挑尪　隋棠穿鞋哲學大公開

…行相當常見的職業病。 **隋棠：選鞋如挑尪！舒適自在是關鍵** 長期下來，面對鞋子的選擇，隋棠建立出自己的一套獨門心法。就像常聽到很多人說的一樣，挑鞋就好比選擇另一半，「選…
http://www.top1health.cn/Article/324/37703
呷健康！吃對4大關鍵營養+關鍵比例

每天吃進的飲食，都是「關鍵營養」嗎？目前先進國家，都非常重視「關鍵4營養」，包括：15種基礎營養、多元不飽和脂肪酸omega-3、植物性DHA與鈣質，再加上關鍵比例，才能吃出健康！…
http://www.top1health.cn/Article/320/37647
植物油比動物油優？營養師：關鍵在烹調溫度

市面上的油品種類百百種，想要吃得安心健康沒煩惱，網路流傳一則：「植物油比動物油健康」的說法。但是植物油真的對人體好處多多，而豬油、牛油等動物油真的十惡不赦，對人體只有好處、沒壞處嗎…
http://www.top1health.cn/Article/248/37522
生理期肌膚4大困擾　中醫2關鍵完勝

…就是內分泌失調！想要改善膚質，不是拼命敷臉、擦保養品就有效，關鍵是放鬆心情、早睡早起，4大惱人問題就能一次解決。 **荷爾蒙影響膚質　每月2次肌膚黑暗期** 為什麼生理…
http://www.top1health.cn/Article/248/37260
告別水腫臉　美女中醫師教關鍵3招

**(一)發汗是排濕氣最好的方法之一** a.利用有氧運動，訓練心肺功能，促進脂肪燃燒，較佳的方式如健走、健身車、滑步機、踏步機、慢跑等運動，運動的熱效應促進排汗，也可以…
http://www.top1health.cn/Article/258/37456
陪躁鬱患者走過低潮　5相處要點是關鍵

躁鬱患者一生中的自殺風險約為17到19％，這個數字是一般大眾的15到20倍。有1／4到1／2的患者，在一生中曾有過至少一次自殺企圖。企圖自殺這樣的狀況很常出現在躁鬱症患者中。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/37460
孩子常尿床怎辦？搓揉保持肚臍溫熱是關鍵

膀胱功能要到七∼八歲才發展完成外界壓力也會造成尿床，千萬不要過於焦急。 ![][98560] **◎照護方法：搓揉肚臍，保持溫熱** 當我們想要上廁所時，腦部會發出命令使…
http://www.top1health.cn/Article/251/37381
音樂可抒壓療癒　關鍵來自催產素

…未來的挑戰。不過，你知道嗎？這一串串音符之所以能夠牽動人心，關鍵竟在於「催產素」！ **音樂激發催產素　啟動情感連結關鍵** 音樂與情緒的關聯密切！一部恐怖片如果少…
http://www.top1health.cn/Article/245/37364
抗黃斑部病變三大關鍵：拒菸、減重、控制三高

…除了注意飲食、避免長時間使用3C，多補充葉黃素也是相當重要的關鍵之一，不過很多人卻忽略了其他危險因子可能會造成葉黃素低下，導致我們辛苦補充的葉黃素快速流失。到底有哪些生活習…
http://www.top1health.cn/Article/244/37346
洗臉洗過頭了嗎？關鍵：洗後10分鐘

…科醫師表示，過度清潔容易刺激皮膚，要瞭解自己是否洗臉洗過頭，關鍵在洗完臉後的10分鐘肌膚狀況。 ![][98250] 許多人存有「洗臉越乾淨越好」的錯誤觀念，感覺臉部肌膚粗…
http://www.top1health.cn/Article/132/37195
吃出好腰力！強肌健骨6大關鍵營養素

…肌健骨料理。 **預防腰痛、維持肌力　蛋白質是關鍵** 日本紅十字會醫療中心脊椎骨科部部長九野木順一在其著作《日本名醫治好腰痛秘訣》一書中指出，腰部由骨頭和肌肉支撐…
http://www.top1health.cn/Article/248/37184
誰說好油就通吃　發煙點才是關鍵！

OK～我先不公佈答案，先問問聰明的您，您會覺得冷壓的油比較好嗎？我相信得到的回答，不離三種答案：「是」、「否」、「不一定」。（這句有點廢話了，難不成還有「以上皆是」或「以上皆非」嗎…
http://www.top1health.cn/Article/248/37135
防產前臍帶脫垂　4個關鍵別輕忽！

產前臍帶脫垂，是婦產科急症之一，雖然不多見，但卻容易造成胎兒胎死腹中。醫師指出，臍帶脫垂多發生在胎位不正、多胞胎、雙胞胎、胎兒過小、胎兒生長遲緩，以及有早產情況的孕婦。若延宕處理，…
http://www.top1health.cn/Article/234/37252