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…、B2的糙米、全穀類和牛奶,若是心理疲勞、壓力大,建議吃一點開心果等堅果類,以及含有維生素C的水果,也有助改善疲勞。 **嚼醒快遞到你家 線上抽大獎** 為了鼓勵大家一起為…
http://www.top1health.cn/Article/248/19046…康。我國「每日飲食指南」建議每日食用1份堅果種子類,1份約為開心果10粒,或原味腰果5粒,或花生10顆。以原味堅果取代洋芋片、零食等高脂食物,不但可以減少熱量,更可以降低鹽份的攝取…
http://www.top1health.cn/Article/101/19016隨著天氣越來越熱,除了開心夏天到了,也要小心因為氣候炎熱所引發的小疾病。陳潮宗中醫生在其著作《一整年都有用 跟著24節氣吃不生病》中提到,夏季容易因為外感風熱而染上疾病,臨床上多以…
http://www.top1health.cn/Article/320/19002…姓老嫗,術後復原狀況良好,第2天即可下床,5天後即出院返家,開心地直呼「我的腫瘤變不見了」,且回歸原本樂觀活潑的個性和生活。 **結節性甲狀腺腫多為良性 若小顆免過度驚慌**…
http://www.top1health.cn/Article/33/18976酸甜苦辣鹹是我們日常生活中常見的五味,在人們傳統觀念中認為甜能增胖,辣能減肥,所以很多減肥的人們往往都不敢吃甜的食品,事實並非如此。甜味的食物也可以減肥,同樣的辣味的食物也能增肥,…
http://www.top1health.cn/Article/320/18721…/湯佳珮 孕期想要出遠門旅遊嗎?旅遊的目的在於讓孕婦覺得很開心與放鬆,如果沒有充分事前規劃好適合孕婦的行程與備案,導致敗興而歸甚至發生意外,那就真的是得不償失。孕期應依個人的狀況…
http://www.top1health.cn/Article/17/18709懷孕生子本該是令人開心的事,但有許多女性在產後忍著身體不適,獨自擔起育兒大小事,休息不足導致情緒低落,另有些產婦則是煩惱身材難以恢復苗條,生理和心理的雙重壓力下,常陷入憂鬱的藍海中…
http://www.top1health.cn/Article/82/18635寶寶呱呱落地,最開心的人莫過於懷胎10個月的媽媽,但隨著孩子一天天長大,自己的肚子卻不見消減,加上餵養和看護等工作,一段時間下來,情緒變得暴躁、愛鑽牛角尖,出現產後憂鬱的現象。營養…
http://www.top1health.cn/Article/18/18618…都讓媽媽們憂心忡忡。 媽媽其實要的並不多,多數只要孩子開心健康就夠了。不過,媽媽跟大家一樣,渴望快樂和幸福,對於媽媽們肩上久久難以放下的重擔,兒盟提出3絕招,包括**「媽媽放…
http://www.top1health.cn/Article/304/18557…作前,可以為自己營造正面的情境,例如平日就可先收集自己看了會開心的語句、圖片、搞笑的頁面等,上班前花一分鐘看看;預想今天一定會做一件讓自己開心的事,約會、看場電影、和朋友的聚餐,或…
http://www.top1health.cn/Article/74/18553…話。然後,在某一天,那件事就發生了--明明前一刻還在笑、還很開心地吃著東西,或是前一刻還發出睡得香甜的呼吸聲,但是在下一刻,便停止了呼吸。 彷彿是患者自己早就決定好「那一天」…
http://www.top1health.cn/Article/269/18533…(照顧者把臉遮住, 然後突然出現),寶寶會明顯的尋找、期待、開心地笑 社會性反應: *對於聽到熟悉的名字或稱謂會有反應 *寶寶會發出「DA DA」或是「MA MA」的重覆…
http://www.top1health.cn/Article/273/18439…珣珣媽媽) ![珣珣出院第一天,終於可以睡個好覺,感覺特別開心。(圖片提供/珣珣媽媽)][55081] 「媽媽妳不要哭,我們回家了。」珣珣安靜地躺在救護車上,看著才剛坐上救…
http://www.top1health.cn/Article/38/18412…短短4天,從危急到逐漸脫離險境,使得參與救治的台大醫師都相當開心,患者能夠快速復原,最主要還是第2天立即使用體外維生系統,也就是葉克膜,向上帝借時間,立了大功。還有星座專家「星星王…
http://www.top1health.cn/Article/36/18345…成分刺激嬰幼童細嫩、脆弱的肌膚。][54800] **親子開心共浴 幼兒專用沐浴乳** 特別提醒家長們,嬰幼兒的肌膚較敏感且容易感到乾燥,最好避免使用清潔力較強的成人清潔用品,…
http://www.top1health.cn/Article/24/18341