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…再加鹽也可),攪拌均勻後即可食用。 **苦茶油保鮮!3要點妥善保存** 至於存放方式上,由於苦茶油在製作壓榨過程前,會先經過蒸或炒的工序,去除部分水分、潤色與增添風味。但若…
http://www.top1health.cn/Article/248/24692…理吃雞蛋。 <!--more--> **吃雞蛋注意要點** 雞蛋必須煮熟吃,切記不要生吃。嬰幼兒、老人、病人吃雞蛋應以煮、蒸為好。患有腎臟疾病的患者應注意將雞蛋中所含的…
http://www.top1health.cn/Article/33/24622…較容易出現上述問題。 **保青春不「蔫去」!謹記4保健要點** 黃珏頴中醫師強調,這類女性就像花朵缺水一樣,但偏偏不是多喝水就可以解決問題,建議有上述問題的女性朋友,在日常…
http://www.top1health.cn/Article/81/24654…超音波時也能發現胎兒有腸道阻塞,或是某段腸道擴張的情況,上述要點都是寶寶是否有腸閉鎖問題的產前檢查重要線索之一。 除了出生前的徵兆外,也能從新生兒是否能順利解出胎便來判斷。若…
http://www.top1health.cn/Article/23/24628…前、運動後你可以怎麼做: ![][74976] **要點1/**運動前喝一杯含咖啡因的茶或咖啡,有助於增加肌肉能量並緩解運動後的痠痛感。 **要點2/**運動前,先吃一份…
http://www.top1health.cn/Article/250/24585…麼大問題吧? 從3個月前應該要開始注意以下幾點。 **要點1/1餐攝取120g的蔬菜** 1餐120g的蔬菜攝取3餐。到習慣為只最好使用秤秤重。不僅是萵苣或高麗菜等淡綠色的…
http://www.top1health.cn/Article/306/23668… **滿月到,睡眠儀式開跑!** 爸比媽咪可以透過以下步驟要點來進行睡眠儀式: 1. 準備睡覺前2小時,避免進行激烈或複雜的活動。 2. 根據家庭的習慣,設定每天睡前的固定行…
http://www.top1health.cn/Article/87/23526…人有子宮肌瘤問題。如何預防子宮肌瘤的產生,成為許多婦女的保健要點,近來坊間謠傳,食用過多富含膠原蛋白的雞腳、魚皮等食物會加劇子宮肌瘤生成,真有這一回事嗎? ![坊間謠傳,食用…
http://www.top1health.cn/Article/302/23534…和另類療法,結果在去年導致中風發作。醫師提醒,腎臟保健有8大要點,除了生活作息正常,三高控制和不用來路不明藥物,更是容易被疏忽卻相當重要的「謹腎之道」。 ![高血壓和慢性腎臟病,…
http://www.top1health.cn/Article/80/23441…大」** 「寶寶按摩術」是以畫圓手法按摩,進行時請切記三大要點:「速度慢」、「力道極輕」、「動作大」 幫小嬰兒按摩時,力道愈輕愈能刺激體液循環。要多輕呢?若媽咪以前有進行過…
http://www.top1health.cn/Article/304/23371…菌感染,產生發炎反應所致。 **防白帶異常泌尿感染!5要點保健有一套** 至於女性朋友日常生活又該如何避免白帶分泌異常、私密部位感染的發生?王瑞生醫師提供 5生活要點供大家…
http://www.top1health.cn/Article/10/23360…累積刺激而再度誘發氣喘病發作。 **環境控制的基本要點:** 1.家中去除地毯、布製傢俱、布製充填玩具、毛絨布偶。 2.因塵螨的腳有吸盤,需每2週以攝氏55 ℃的…
http://www.top1health.cn/Article/240/23342…子飛法“主要是加強腰背肌肌力,增強脊柱的穩定性。 **動作要點:**俯臥於床上,雙下肢伸直併攏,雙上肢平行放置身體兩側,同時用力使雙上下肢、胸背部極度後伸,抬高致腰背部略為酸痛為…
http://www.top1health.cn/Article/167/23214…不易變胖的餐點** 午餐與晚餐時選擇脂肪較少的餐點也是一大要點。例如義大利麵的印象屬於易胖料理。碳水化合物中,義大利麵的GI值也就是血糖上升值低,適量吃是不會變胖的。只不過,鮮奶…
http://www.top1health.cn/Article/145/23177…意哪些問題呢?一位澳洲婦兒醫師總結了給寶寶選購鞋子應該注意的要點,我們一起來看看澳洲媽媽是怎樣給寶寶買鞋的? **奧莉薇:** 寶寶9個月了,之前一直只給他穿襪子,沒穿…
http://www.top1health.cn/Article/87/23174