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**【核心提示】:**飯後不宜立馬吃水果,建議在飯後一小時後再吃水果,並且要選擇糖分較低的水果來吃。那飯後吃什麼水果減肥?推薦幾種適合飯後吃的水果。 ![][86647] …
http://www.top1health.cn/Article/248/29743…*洪蘭教授曾提到:「運動時會產生多巴胺(dopamine)和血清素(serotonin)這些神經傳導物質都和學習有關。」多巴胺是正向的情緒物質,目前醫生給ADHD患者所開的藥物,其…
http://www.top1health.cn/Article/305/29731…,促使支鏈胺基酸進入肌肉,導致血液中的色胺酸容易進入腦部合成血清素,而血清素暫時的增加之後就容易引發快樂的感覺。 然而,吳映蓉博士強調,這種愉悅感只是暫時的,在我們吃東西的當…
http://www.top1health.cn/Article/320/29647…咳嗽、發燒、疲倦、厭食、肌肉疼痛、頭痛等疾病就醫,經X光片和血清學檢查而確診。 **預防退伍軍人症 每年2次徹底清洗水塔** 大里仁愛醫院胸腔內科主治醫師侯堅表示,退伍…
http://www.top1health.cn/Article/248/29616…黑激素:** 色胺酸是一種必須胺基酸,大腦會利用色胺酸製造血清素。而血清素是一種可以減緩神經活動、讓人放鬆、引發睡意的神經傳導物質,被視為天然安眠藥。 由於色胺酸無法經由人…
http://www.top1health.cn/Article/76/29510…性的油脂當中,屬於色胺酸含量較高的食物,而色胺酸可以作為體內血清素和褪黑激素的合成材料。其中,血清素跟情緒的放鬆有關,褪黑激素則和生理時鐘的睡眠相關。因此,南瓜籽對於幫助入睡也有一…
http://www.top1health.cn/Article/320/29388…人必須及早轉至規模較大的醫院治療。 登革熱病毒有四種血清型 (serotype),不過感染其中一型無法避免感染其他三型;換句話說,病人可能會同時感染兩種以上血清型的病毒,或…
http://www.top1health.cn/Article/248/29473…治作用。此外,紅棗還能提高人體免疫力,促進白細胞的生成,提高血清白蛋白,對預防骨質疏鬆症和貧血有重要作用。 **食用技巧:**生吃紅棗時應吐皮,因為棗皮不易消化,會滯留在腸道…
http://www.top1health.cn/Article/80/29424…取膽汁酸,促使肝臟中的膽固醇轉變為膽汁酸隨糞便排走,間接降低血清膽固醇,故燕麥有保健食品的譽稱。 **3.防癌抗癌** 吃燕麥可以防癌抗癌。有研究發現,常吃燕麥片可以降低罹患腸…
http://www.top1health.cn/Article/248/29331…感染侵襲性肺炎鏈球菌容易演變重症的原因,一是流感季流行的細菌血清型別侵襲性較高,再加上流感病毒續發肺炎鏈球菌感染,不僅會增加細菌在體內的黏附力,還會降低身體殺死細菌的能力,增加肺炎…
http://www.top1health.cn/Article/240/29342…B肝帶原者。抽血後送至實驗室檢驗,以了解血液中關於B肝的三種血清反應(表面抗原HBsAg、表面抗體HBsAb、核心抗體HBcAb),進一步確認是否為B肝帶原者。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/29272…吐和餵食後哭鬧不安的情形,就醫檢查發現血液中嗜伊紅血球,以及血清牛奶蛋白特異性免疫球蛋白E抗體,皆明顯上升,確診為「牛奶蛋白過敏症」。醫師建議媽媽持續哺餵母奶,且在過渡時期改餵食「…
http://www.top1health.cn/Article/87/29156…食代團隊營養師陳柏鈞指出,香蕉含有較多的色胺酸,是人體內合成血清素的原料,而血清素是一種管控情緒的賀爾蒙,可以幫助放鬆情緒、保持愉快心情,對於睡眠也有幫助。 **喝香蕉牛奶助…
http://www.top1health.cn/Article/320/29072…,吃香蕉肉恐怕沒有太大作用,建議吃青綠色的香蕉皮,攝取其中的血清素前驅物「5-HT」,幫助合成血清素,才能達到安神、放鬆目的。 建議民眾,可以取用一根中型青綠色香蕉的果皮,洗…
http://www.top1health.cn/Article/320/28715…的方式,營養師劉汶璋表示,牛奶中含有酪胺酸,能促進製造體內的血清素,進而幫助身體放鬆,因此有助睡眠。 **不愛牛奶改喝豆漿 大豆異黃酮安穩情緒** 此外,豆漿中含有豐富的大…
http://www.top1health.cn/Article/320/28603