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「薏仁」搜尋結果

總共找到 815 筆符合關鍵字「薏仁」的資料

健康享「瘦」！4款營養減肥食譜

…即可。建議早晚食用，對心胃功能的養護很有幫助。 **★薏仁粥** 薏仁是很健康的食物，在中醫中它還是一種藥材，具有健脾胃、消脂肪以及排熱消腫的功效。將薏仁製作成粥來喝，或代…
http://www.top1health.cn/Article/101/18227
荷爾蒙失調！茶飲舒緩經前症候群

…氣丸為主要處方，可調理腎陽虛弱、氣化失常之證。平日則可取少量薏仁、玉米鬚或豬苓煮水飲用，加強水分代謝、利水、消除水腫。 **【血虛體質】** - 表現：血虛體質的女性，因氣…
http://www.top1health.cn/Article/259/18226
黑豆助減肥！膳食纖維＝蘋果2倍

…含量多達1639毫克，在豆類裡，跟黃豆並列第1位，比燕麥片、薏仁、玉米、米飯及糙米都來得高。雖然含量多，仍不能跟蔬菜相提並論，畢竟要吃100公克蔬菜容易，卻不太可能一口氣吃下等重的…
http://www.top1health.cn/Article/101/18206
寶寶喝對奶　頭好壯壯超健康！

…數目。所以對於1歲以上的小朋友，專家都會建議給他新鮮的米飯、薏仁去咀嚼，而不是把這些穀物磨粉調糊狀食用，這些東西就算再健康，還是不能夠替代主食的。 **◎聰明父母這樣做** …
http://www.top1health.cn/Article/269/17872
臉色青筍筍！荷葉烏龍茶瘦身補氣色

…濕，也可再加點山楂和陳皮，加強腸胃運化的功能。此外，山藥茯苓薏仁粥也是不錯的選擇，取新鮮山藥100克、薏苡仁30克、白茯苓15克，加水熬煮，每2天服用一次，可健脾祛濕、降脂減肥。 …
http://www.top1health.cn/Article/82/17857
莫名腰痠背痛？可能是肌少症作祟

…選擇上，最好選擇全穀類的澱粉，像是糙米、紫米、蕎麥、燕麥、糙薏仁（帶皮的薏仁）等優質的澱粉，不但含有維生素B群，也含有具飽足感的膳食纖維。蛋白質的攝取方面，除了上述提到的三…
http://www.top1health.cn/Article/197/17845
消水腫競賽！紅豆四季通吃勝綠豆

…  ![綠豆具有清熱解毒的作用，和薏仁搭配熬煮，特別適合做為夏天減重之用。][52772] **【夏秋養生：綠豆綜合湯】** 材料：綠豆20克、薏…
http://www.top1health.cn/Article/82/17823
擊退體脂肪！喝3款消脂茶要對時

…三神消脂湯】** - 作法：取茯苓30公克、白朮15公克、薏仁60至100公克，放入一大鍋水中燉煮，煮熟後過濾藥材，取湯水飲用。 - 說明：上述藥材和四神湯的差別僅有「芡實」。…
http://www.top1health.cn/Article/82/17799
甩開甜食型水腫　紅豆解饞又利尿

… 對於體濕或水腫型肥胖，平日飲食可優先選擇冬瓜、絲瓜、薏仁、紅豆這類食物，有助於利尿、消水腫，達到減重的效果，其中的紅豆因用途廣泛，可以當作點心、飲料或是加入正餐食用，近年來…
http://www.top1health.cn/Article/82/17613
東邪西毒也不怕　省錢排毒4撇步

… 生活中能夠排毒養顏的食物還有綠豆、醋、薑母、海帶、黑豆、薏仁、山藥、苦瓜、苦菊、西瓜等，但是都不宜食用過量，任何一種快速排毒的方式都存在一定的危險性，雖然排毒有利於身體健康，但…
http://www.top1health.cn/Article/101/17563
吃南瓜降血糖？誤當配菜狂吃反遭殃

…、山藥、玉米等口感鬆散的食物一樣，都歸屬於「主食類」，其他如薏仁、綠豆、紅豆，也是主食類食物，又稱為「澱粉類食物」或「五穀根莖類食物」，含有豐富碳水化合物和醣分，可分別成人體吸收速…
http://www.top1health.cn/Article/33/17541
3日排毒餐　打造年前好身材

…消水腫的工作相當重要。][49971] **DAY1：薏仁糙米粥** **做法：**將糙米和薏仁洗乾淨，鍋裡倒入適量的清水，加入薏仁和糙米，用大火煮開，然後改為小火烹煮…
http://www.top1health.cn/Article/101/17387
食得健康！癌症病患開胃年菜安心吃

…人份）：**白米120公克、糙米120公克、糯米120公克、薏仁60公克、香菇25公克、櫻花蝦20公克、麻油1茶匙、紅蔥頭、醬油少許。 **做法：** 1.糯米、白米、薏仁、糙…
http://www.top1health.cn/Article/308/17256
唐嫣保養3招魔法　最愛做健身操

…晚到翌日所需的熱量。 ##[★《高圓圓養肌秘訣》吃紅豆薏仁粥凍齡](http://www.top1health.com/Article/248/16615)##
http://www.top1health.cn/Article/249/17244
打擊年終脂肪　上中下擊敗術揭密

…體質，身體機能正常自然可預防脂肪囤積。食療部分，雖然有人主張薏仁有調節免疫功能和改善呼吸道症狀的作用，但其澱粉質很高，不適合減重者大量攝取。 **中廣型肥胖　睡前3小時別吃東…
http://www.top1health.cn/Article/82/17229