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「肥胖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「肥胖」的資料

中年男性肥胖　椎間盤突出比例高

…鍛鍊等都是腰椎退變的原因，但其中也有不少意想不到的因素，比如肥胖和吸菸。中大醫院脊椎外科中心主任、脊柱微創手術專家吳小濤教授表示，40多歲的男性大多處於發福期，大多數人體重…
http://www.top1health.cn/Article/164/25186
遠離肥胖　奇芽子膳食纖維豐增飽足

肥胖是萬病之首，更是全民公敵！研究證實，肥胖與慢性病息息相關，藉由體重控制，有效降低慢性病發生的風險。醫師指出，除了少吃多運動，更需建立正確飲食觀念，均衡攝取蛋白質、脂肪、碳水化合…
http://www.top1health.cn/Article/101/25147
撫平肥胖紋！手做當歸除紋精油

…老態紋路？許多人減重追求速效，減了體重卻忽略皮膚的變化，導致肥胖紋和橘皮。中醫師表示，對於這類減重副作用，預防勝於治療，在減重過程中利用自製的「當歸除紋精油」，依循一定方向作按摩，…
http://www.top1health.cn/Article/81/25200
發酵乳＝糖飲！1百毫升含糖12克

…HO：每日糖攝取量不超過總熱量攝取5％** **糖吃過量！肥胖、代謝症候群、癌症找上身** 董氏基金會食品營養組營養師林彥廷表示，世界衛生組織（WHO）建議每人每日糖攝取量…
http://www.top1health.cn/Article/248/25118
消除水腫真簡單！蔘棗茶補脾不虛胖

…、喝冷飲，會造成脾經運化失調，全身氣血循環變差，易導致水腫型肥胖。中醫師表示，除了良好的生活管理，平常適度飲用黨蔘紅棗茶，調理脾經和脾臟功能，也能補氣養神，改善水腫和肥胖。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/82/24861
飲食減重最終招　餐後綠茶促代謝

…中減少吸收」和「餐後促進代謝」，若忍不住飢餓感或美食的誘惑，肥胖飲食來者不拒，那就只能靠代謝力來彌補！營養師建議，吃完東西後或運動前喝一些無糖黑咖啡或綠茶，可提升基礎代謝，加速多餘…
http://www.top1health.cn/Article/101/24837
肥胖致癌風險高　子宮體癌最明顯

別再放縱脂肪作怪了！許多人知道肥胖容易造成心血管疾病和慢性病上身，而國民健康署最新資料顯示，肥胖也會提高罹患癌症的風險，尤其以女性子宮體癌和乳癌的風險最高，呼籲民眾做好體重管理，建…
http://www.top1health.cn/Article/13/24763
瑜珈扭轉式！解決腹部消化肥胖問題

每日排毒瑜珈是以短暫且簡單的動作，從頸椎到骨盆、從消化道排泄、關節到肌肉，通通都能改善並強化，刺激這些部位找回安定感。透過陰陽完美調和的動作，將日常生活的疲勞與毒素徹底消除。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/24636
向肥胖說掰掰！產後消水腫3飲食法

醫學上有一個正式針對「產後」這段時期的名詞稱為「產褥期」，產褥期的婦女在生理上會發生很大的變化，如子宮與泌尿生殖系統的復原、乳房的泌乳、循環系統與消化系統的變化等。而水腫發生在產褥…
http://www.top1health.cn/Article/18/23736
健走減重太簡單！6要訣做對了嗎？

…」，錯誤的姿勢和方法，反而可能導致運動傷害。 **肥胖併發症多　代謝症候群風險高3倍** 現代人缺乏運動，再加上生活壓力大、生活型態不正常、飲食過量等因素，導致腹…
http://www.top1health.cn/Article/306/23720
年後消化型肥胖增　把握減重黃金期

…作息的改變，平均可能會增重約2公斤上下，其中又以消化不良型的肥胖案例居多。消化不良型的肥胖者，各年齡層都有，主要是因便祕問題，使得食物糜在腸道停留時間過長，提高營養吸收…
http://www.top1health.cn/Article/101/23562
晚上吃8種減肥食物　飽腹不發胖

**【核心提示】：**哪些食物適合晚上充饑、而且不會引起肥胖的？以下總結8種晚上吃了不會發胖的減肥食物。 ![][74051] **1、晚上8點後，吃纖維含量豐富的水果**…
http://www.top1health.cn/Article/101/23528
護膚狂擦保養品？恐致「肌膚肥胖」

…那些積存在我裡面的東西。」我將肌膚的這種狀態就定名為「肌膚肥胖」。  ![][73996] **擦了乳液卻還是乾巴巴的肌膚就是「肌膚肥胖」*…
http://www.top1health.cn/Article/242/23508
吃飯太晚會肥胖！5招拯救延遲晚餐

…極為不利。 **吃飯太晚危害多** **1.導致肥胖：**長時間饑餓讓人對食物非常渴望，到家後饑不擇食，往往是抓到什麼就吃什麼，更愛吃拆袋即食的垃圾食品。而一身疲憊地湊…
http://www.top1health.cn/Article/30/23416
飯前喝水500！4招甩肉更有感

…**1.喝足白開水，少喝含糖飲料** 美國2010年《肥胖》期刊的研究，發現飯前喝足500c.c白開水，3個月可多減2公斤，減重速度比沒喝水的人快。此外，後續追蹤還發現，繼續…
http://www.top1health.cn/Article/101/23370

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