維生素B群 | 搜尋結果

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「維生素B群」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素B群」的資料

肝臟毒素清一清　5招飲食免疫升級

…除病毒的能力。 **4.多吃護肝食物。**凡是含有豐富維生素B群和維生素C的食物，都可以優先攝取，例如柳橙、奇異果、蕃茄、青椒、羽衣甘藍、芹菜、菠菜、黃瓜和十字花科蔬菜等。另…
http://www.top1health.cn/Article/30/29974
吃出深邃事業線　3豐胸料理大公開

…有強力抗衰老物質芝麻酚，是延緩女性衰老的重要滋補食品，其中的維生素B群含量十分豐富，可促進新陳代謝，有利於雌激素和孕激素合成，達到美胸功效。 **花椰菜：** 花椰菜豐胸的…
http://www.top1health.cn/Article/320/29896
吃香蕉增性高潮　維生素C是關鍵？

…力，提升睪固酮的濃度，讓性生活更美滿。另外，這類食材成分中的維生素B群和少量鉀，對於「性致高昂」也有一定的裨益。  ![女性吃香蕉不只是對男性的性暗示，本…
http://www.top1health.cn/Article/235/29855
吃巧克力會頭痛？營養師神答！

…防頭痛，除了睡得飽、壓力少之外，飲食也能幫上忙！建議選擇富含維生素B群（尤其是維生素B2）、維生素D、鎂、鈣的新鮮食材，比如糙米飯、黃豆、菇類、藻類、魚類等。另外，蔬果可以…
http://www.top1health.cn/Article/320/29813
天天這樣吃　只要8招讓癌細胞退散！

…芽的穀類、豆類、芋薯類** 未精緻的糙米、麥的胚芽中，富含維生素B群，維生素E、抗氧化物質（木酚素、植酸），還有能調整腸道環境的膳食纖維，可說是最理想的主食。黃豆及其製品如豆腐、…
http://www.top1health.cn/Article/308/29645
喝出防癌力！咖啡紅茶4抗氧化飲品

…】豐富的多酚與高營養價值** - 明星營養素——可可多酚、維生素B群：當中的植化素「可可多酚」，不但有很強的抗氧化效用，還能增進血管健康。除此之外，還含有維生素B群、鉀、鈣等等，…
http://www.top1health.cn/Article/145/29605
糖尿病人看過來　4種維生素不可缺

…素E100～200mg，預防心腦血管疾病。 **4.維生素B群** 研究證實，維生素B7可以幫助糖尿病患者控制血糖水平，並防止該疾病造成的神經損傷。維生素B1、維生素B2…
http://www.top1health.cn/Article/240/29573
防豆漿牛奶脹氣　胃癌這樣吃才對

為了加速細胞修復，癌症患者的飲食必須增加蛋白質攝取，才有力氣對抗病魔！不過，常見的高蛋白食物如牛奶以及黃豆製成的豆漿，偏偏也是產氣食物，對仍保留胃部的胃癌患者來說，到底能不能吃？營…
http://www.top1health.cn/Article/320/29499
溫差大埋殺機！補對營養巧護心

…衛福部建議，一般人保健食用的Q10劑量為30毫克，並適時補充維生素B群及維生素C，有助維持Q10在體內的濃度。但是需要注意可能有噁心、食欲不佳等副作用，且對於降血壓藥物、抗凝血劑藥…
http://www.top1health.cn/Article/28/29539
慢性失眠恐暴肥　趙函穎：補3營養素助好眠

…內創造好的睡眠品質，改善慢性失眠，飲食方面有3大關鍵營養素：維生素B群、鈣+鎂、色胺酸及褪黑激素。建議有失眠問題的民眾，睡前半小時可以吃一點含有這3大營養素的天然食物，幫助入眠。 …
http://www.top1health.cn/Article/76/29510
秋天愛睏秋燥症來煩　補B群有活力

…，民眾在秋天容易感到疲累，往往就是這個原因。 **補充維生素B群　有助提振精神補充體力** 建議民眾，透過喝水和攝取蔬果來補充水分，並且避免經常吃燒烤類食物，緩解秋燥症所造…
http://www.top1health.cn/Article/320/29383
排除鉛毒有撇步　營養師激推6食物

…的症狀反應。  ![雞蛋含有豐富的維生素B群，能保護神經，降低鉛對人體的健康傷害。][85836] **【6營養食物預防鉛中毒】** 1. **維…
http://www.top1health.cn/Article/248/29408
腸道不生病密碼：腸內3細菌比例

…，提高免疫力、增加抗病力的細菌。除了會製造促進身體代謝活動的維生素B群，還有維生素K、維生素M（葉酸）、胺基酸、短鏈脂肪酸（譯註：一組由五個或以下的碳原子組成的飽和脂肪酸）等。喜歡…
http://www.top1health.cn/Article/30/29088
生津止渴又潤膚　吃杏仁芝麻糯米羹

…大腸經；適合痰濕體質。杏仁富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、維生素B群、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分。中醫中藥理論認為，杏仁具有生津止渴、潤肺定喘的功效，常用於肺燥喘…
http://www.top1health.cn/Article/80/28992
神仙之藥！吃山藥助消化又補體力

被譽為「神仙之藥」的山藥，含有醣類、蛋白質、維生素B群、維生素C等豐富營養素，另外還具有特殊的植物黏液，也就是民眾常說的膠質，使得山藥吃起來滑溜溜，還有助於肌膚水嫩。中醫師指出，山…
http://www.top1health.cn/Article/320/28950

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