「維他命A」搜尋結果
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便祕腹脹纏身？高纖果王西洋梨改善
適度補充膳食纖維不僅能提升飽足感、有助減重，還有增加糞便體積、促進腸胃蠕動的效果，對人體好處多多！但根據台灣癌症基金會調查發現，90%以上國人膳食纖維攝取不足，僅有衛福部每日建議攝…
http://www.top1health.cn/Article/30/21757 -
懶人美腿術 5種食物加速瘦腿
…候配合吃，瘦腿效果必然加倍！】** 瘦腿食物必備的營養素：維他命A ，維他命E、鉀、鈣 、維他命B群、纖維素。這些營養物質以及成分或有利於排毒活促進脂肪燃燒，都有瘦腿功效。以下食…
http://www.top1health.cn/Article/249/21739 -
去油膩助排毒 12瘦身水果報你知
秋季是豐收的季節，適度食用不僅有助攝取天然蔬果中的植化素、維生素，更有去油膩、吸油脂功效。推薦12種熱量低又飽腹的減肥水果大家不妨參考看看。 ![藍莓是保護視力的最佳水果，富…
http://www.top1health.cn/Article/101/21718 -
降膽固醇防便祕 巧吃秋葵增免疫
**★秋葵咖哩**（3∼4人份） 秋葵煮過之後會產生很特別的口感，那種黏黏稠稠的口感可以調和辛辣的刺激，產生一種溫和的咖哩風味。 ![][67963] **材料：** …
http://www.top1health.cn/Article/145/21728 -
這樣能瘦身！經前喝豆漿＋蔬菜汁
豆漿和蔬果汁混合而成，含有豐富的維他命、微量元素、黃豆異黃酮以及食物纖維等，能有效消除便秘，幫助燃燒脂肪，排毒美顏。而且還能改善生理期前的經前症候群，幫助改善體質。 
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