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「疲憊」搜尋結果

總共找到 824 筆符合關鍵字「疲憊」的資料

月經週期減重先塑型！喝丹蔘紅糖飲

… 若此時貿然節食、過度操勞，不但容易加劇上述症狀、感到疲憊不堪，更會使罹患傳染疾病的機率大幅提升，不可不慎！建議有減肥需求者，在生理期期間，把瘦身的重點放在「塑型」，而不是「…
http://www.top1health.cn/Article/101/22609
上班族緊張僵硬頭痛　來學吸吐訓練

…法獲得充分氧氣的情況下，就造成慢性缺氧的發生，使身體接連出現疲憊、頭痛、胸悶、身體僵硬等一連串「慢性缺氧症候群」症狀。 **呼吸有一套　慢性缺氧全都OUT** 想要減少「慢…
http://www.top1health.cn/Article/248/22558
大餐後補破網　5技巧避免發胖

…攝入量，胃口自然就小了。下午：在下午的時候，人感到正疲憊和倦怠時，想攝入高熱量的食物，這個時候，我們可以喝一杯蜂蜜水來驅散這種疲憊的情緒，也很好的控制想吃東西的欲望。這樣也…
http://www.top1health.cn/Article/101/22518
疲勞難消除？呼吸力太差健康SOS

…導致呼吸力差、愈來愈疲累的因素之一。 **上班族高壓好疲憊？腹式呼吸放鬆舒緩** 因此，上班族可藉由改善呼吸方式，減輕頭暈、疲勞、痠痛等不適症狀，尤其是「腹式呼吸」的深呼吸…
http://www.top1health.cn/Article/248/22377
水腦症≠失智　腰椎腹腔引流解套

…功能障礙與失智症，類似帕金森氏症，症狀包括冷漠、遲鈍、健忘、疲憊、嗜睡，乃至於人格情緒的改變，但有別於阿茲海默型的失智症。 **2.走不穩：**失調容易跌倒，從早期的大步變成小碎…
http://www.top1health.cn/Article/38/22342
四物湯解經痛？6體質喝法別弄錯

…體質者相似，但因氣虛，生理期更容易感覺手腳冰冷、怕痛、怕冷或疲憊無力，此時宜在四物湯的基礎上，加點黨蔘和黃耆等補氣藥，組成聖愈湯；若需加強補氣效果，可加四君子湯組成八珍湯，或再加肉…
http://www.top1health.cn/Article/259/22308
「柿」在必行！冬季美顏增免疫

…促進人體代謝，有助於女性排毒、抗癌、防老化。對於年底疲憊不堪的上班族來說，吃點柿子更有助於緩解疲勞。因為多數疲勞的情況，是因為缺血造成的，而柿子含有豐富的鐵元素，特別是深紅…
http://www.top1health.cn/Article/320/22301
順其自然？6成民眾不做長照準備

…％在乎沒有時間從事自己想做的事情；32.3％的人身體常常感到疲憊。交叉分析後發現，有照顧經驗者，想像未來自己可能需要接受長期照護時，除了同樣擔憂金錢花費、生活作息不便、家人生活受到…
http://www.top1health.cn/Article/110/22258
雙眼隨時放電　蒸氣眼罩呵護雙眸

… ![雙眼經過10分鐘、約40ﾟC的溫熱蒸氣呵護後，能緩解疲憊、乾澀。（攝影／江旻駿）][70808] **放鬆雙眼好便利　蒸氣眼罩好放鬆** 其中又以蒸氣眼罩最受到青睞…
http://www.top1health.cn/Article/249/22158
助順產增肌力　孕媽咪快做4運動

…所難免；而且由於行動不便，孕媽咪容易長久維持同一姿勢，痠痛與疲憊的不適程度更是加重。因此，雙和醫院婦產部主治醫師張君堯表示，透過運動，可帶來下列幫助： ![][71022] …
http://www.top1health.cn/Article/200/22209
孕婦少吃薏仁？孕期進補禁忌報你知

…，且聲音低沉懶得言語，有時也會覺得食欲不振，臉色看起來虛弱、疲憊且泛黃，孕婦若懷孕初期出現這種症狀很容易造成流產，因此要特別注意，氣虛可能僅是器官功能減退的徵兆，不一定有疾病發生，…
http://www.top1health.cn/Article/200/22152
拒當駝背高風險群！6招自我評量

…司、超市場，或者做頓晚飯、做家事都行，不過大多數人會覺得身體疲憊，不願意將腰背打直，寧願慵懶躺在沙發上拿著遙控器看電視，或拿著手機躺在床上玩臉書、用line聊天發洩情緒。身…
http://www.top1health.cn/Article/145/22136
上班族冷又倦？紅白四寶湯補能量

…、新陳代謝緩慢的上班族，在冬天更是明顯手腳冰冷、全身軟趴趴好疲憊，容易影響工作效率！營養師表示，想要在寒冬中保持精力充沛，除了喝咖啡提神外，多攝取能補充足夠熱量的根莖類食物，如加入…
http://www.top1health.cn/Article/80/21984
謝淑薇父親染皮蛇　注射疫苗有保庇

…隊教練的謝淑薇方父親謝子龍，是於上個月落幕的仁川亞運之後，因疲憊感染俗稱「皮蛇」的帶狀疱疹，加上近日抱病為2個愛女督軍，參加新加坡WTA年終總決賽、台北海碩女網挑戰賽，近日再度因身…
http://www.top1health.cn/Article/88/21873
疲倦易抽筋？5健康警訊不可輕忽

…狂歡後或是熬夜加班後，你可能認為補一個禮拜的睡眠會減少身體的疲憊感並且獲得充裕的休息，但研究顯示補眠對你的身體沒有太大的幫助。認知上的損傷、肥胖和免疫力較弱全都是過度睡眠的症候群，…
http://www.top1health.cn/Article/292/21545

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