用餐 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「用餐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「用餐」的資料

假期越長體重越重！熱量遞減拒吃肥

…重的目的。 **1.前素後葷：**是一種吃的順序，就是在用餐時，要特別注意吃的順序，先吃蔬菜，再吃肉類，最後再吃澱粉。 **2.熱量遞減：**即是每1天、每1餐的熱量，逐次遞…
http://www.top1health.cn/Article/101/22487
減重這樣吃！早午晚飲食秘訣大公開

…知道胃酸分泌的多寡，是依據時間性有所變化嗎？其實，參考這個來用餐可以減少對內臟的負擔，也容易減肥成功。相反地，忽略消化時間飲食，減少再多卡路里，一樣容易吸收多餘的脂肪。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/22389
海帶是長壽菜　配濃茶喝恐便祕

…至2小時左右的時間，為避免此時腸胃道消化系統受鞣酸干擾，建議用餐後2小後再喝茶，較為適宜。 **海帶含碘量高　限鉀飲食、孕婦、哺乳者物過量** 海帶中含有大量的礦物質鉀、微…
http://www.top1health.cn/Article/232/22327
紙杯計算法瘦身？快學韓星減重4招

…5餐的“5的因數”減肥法。不僅能時常得到飽足感，預防用餐時血糖值急速上升，好萊塢名人也在做的超紅減肥法。她自己實際在Instagram所公開的飲食清單如下。・早餐：番茄…
http://www.top1health.cn/Article/249/22264
5大消水腫神器　溫水烏龍茶都上榜

…帶來的負面影響降到最低，也為了防止身體浮腫，儘快排出鈉，建議用餐時選擇「海鮮」作為下酒菜。  ![香蕉富含鉀，有助於排鈉，能將鹽分隨水分一起以尿液形式排出…
http://www.top1health.cn/Article/101/22229
建立飲食好習慣！7招以身作則

…美好的親子關係。 **方法5／好氣氛才有好食欲** 用餐時與孩子的互動氣氛特別重要，避免為了飲食問題責罵孩子，最好多聊一些輕鬆愉快的話題。當我們的感受良好，就能有較好的食欲…
http://www.top1health.cn/Article/273/22196
A肝感染增6倍　生食貝類是禍首

…類水產品的情況。疾管署提醒，民眾應注意個人飲食衛生，用餐前務必洗手，切勿生食生飲，貝類水產品務必烹煮至殼開啟後3至5分鐘，全熟後再食用，以降低感染風險。 ![蛤蜊具有濃縮…
http://www.top1health.cn/Article/240/22174
寶寶偏食不吃菜？蔬菜焗飯增食慾

…什麼，他的口頭禪就是「我不要！」。 4.父母必須營造良好的用餐氣氛，必須等到寶寶不害怕之後，再提供該種食物。 5.如果提供的食物會造成寶寶噁心，就應該把該食物拿開，同時給予寶寶…
http://www.top1health.cn/Article/145/22073
餐後4小時肚子餓　注意低血糖症狀

… 1名45歲張先生在陪伴患有糖尿病的母親看診時，意外發現自己用餐後會出現醫師提醒的用藥症狀，也就是每天吃完早餐後，約上午10到11點之間，會出現手抖、心悸、肚子餓、冒冷汗等低血糖症…
http://www.top1health.cn/Article/33/21884
鼻胃管灌食痛苦！大象族移除不是夢

…況看在裝有鼻胃管的病房室友李先生眼裡，卻是既羨慕又嫉妒，每到用餐時間只能用腳踢輪椅表達想要自在吞嚥的心願。國內長期照護個案使用鼻胃管裝置的「大象族」比例高。根據統計，目…
http://www.top1health.cn/Article/241/21761
兒童肥胖問題嚴重　8守則顧兒健康

…要從小開始教育，例如三低一高(低油低糖低鹽高纖)、熱量概念、用餐時間、進食速度、均衡飲食、不挑食等。 **不放零食飲料在家中：**降低孩子吃到垃圾食物的機會。 **限制…
http://www.top1health.cn/Article/101/21686
這樣減一定瘦！3減肥秘笈跟著做

…[67300] **【秘笈1／飲食關鍵】** 1. 定時用餐，不餓也吃。 2.慢慢吃，咀嚼20-25下。 3.吃飯有順序：青菜→肉→澱粉。 4.晚上少吃點。 **【…
http://www.top1health.cn/Article/250/21589
控糖金三角　早餐飯後血糖是關鍵

…dl。糖尿病友們千萬不要因空腹血糖未超標自我感覺良好，誤以為用餐後血糖一定會升高，或習慣拖到3個月再回醫院檢查就好等心態，而忽略飯後血糖。
http://www.top1health.cn/Article/33/21568
快速瘦身！試試5周飲食減肥計畫

…秘)；礦泉水(含有豐富鈣質)。自製排毒湯餐前先喝上一碗，正式用餐時可按需要隨意地喝。 **做法：**先準備半棵捲心菜、6根胡蘿蔔、2個甜椒、1棵芹菜、8個土豆(去皮的)、1根…
http://www.top1health.cn/Article/101/21459
不輕忽小毛病　每日營養均衡保健

…好** 不過，上班族三餐幾乎都在外解決，甚至常常忙到沒時間用餐，想要達到「均衡飲食」的目的，似乎是項不可能的任務。究竟外食族該如何調整飲食，才能攝取到人體所需足夠的營養，降低這些…
http://www.top1health.cn/Article/248/21390

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞