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…】:**說到核桃的功效和作用,大家第一個肯定想到補腦,但核桃為什麼能補腦呢?原因不是因為長得像大腦,而是含有了能夠補腦的營養成分。 ![][87921] 核桃為什麼能補…
http://www.top1health.cn/Article/248/30299… **維生素C美肌 防止肌膚受損** 想要白皙透亮的肌膚,為什麼一定要有維生素C幫忙?除了以上好處,營養師程涵宇表示,維生素C可以清除自由基,預防肌膚受損老化;而且,還具有「光防…
http://www.top1health.cn/Article/320/30286…* 運動員在訓練過程,有時候會進行移地訓練,那你(妳)知道為什麼運動員需要移地到「高海拔」的地方受訓嗎? 主要是利用高海拔處空氣稀薄的低氧環境下,強化運動員肺活量、…
http://www.top1health.cn/Article/306/30264…糖除了會導致肥胖外,還會提高血糖,導致血糖過高。 **為什麼吃糖分高的食物你很快又餓了?** 相信不少人都會有這樣的感覺,剛剛吃過甜食,沒過多久肚子又開始餓了。其實,這是糖…
http://www.top1health.cn/Article/248/30024…電到嗎?或是手碰到鍵盤時,也有觸電的感覺?你可能好奇想問:「為什麼別人不會這樣,只有我會呢?」醫師提出警訊,小心頻頻出現「靜電反應」,代表身體長期缺氧,已經過度疲勞了! ![醫師…
http://www.top1health.cn/Article/248/29995…的說:「可是我現在就還不想寫!等我想要寫就會寫呀!而且,大人為什麼一定要管小孩子?小孩子為什麼一定要聽大人的話?」這句話一出簡直激怒媽媽,孩子不但不聽話,還覺得根本不需要聽大人的?…
http://www.top1health.cn/Article/304/30028…可不慎! **心血管疾病患者,肺炎感染風險也高** 為什麼罹患心血管疾病的人,感染肺炎的風險也高?因為患有心血管疾病,尤其心臟衰竭病人,常因肺泡功能不好,呼吸道纖毛功能較差…
http://www.top1health.cn/Article/28/30017「醫生,我明明沒有撞傷,為什麼常常肩頸疼痛?」一位四十多歲,目前在軟體園區工作的林先生,看診時疑惑地問。最早時是因為落枕,今天回診,林先生又因為右肩疼痛,導致右手活動時酸楚,甚至還…
http://www.top1health.cn/Article/318/29962…抗氧化** 剛出生的嬰兒臉上的肌膚ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ的好好戳,但為什麼隨著年紀越來越大,我們的肌膚就失去原有的彈性,一壓就凹陷呢?我們的肌膚中含有一種叫做「Q10」的成分,它又被稱為肌…
http://www.top1health.cn/Article/249/29967為什麼男人似乎比女人更有「企圖心」?美國《時代》(Time)與《簡單生活》(Real Simple)兩雜誌合作調查發現,並不是女人沒有企圖心,而是傳統的「企圖心」定義,對女人毫無幫…
http://www.top1health.cn/Article/262/29957好奇怪!跑步時為什麼身體總是會左右搖晃的呢,這是正確的嗎?在這種狀況下,時常跑沒多久也特別容易覺得累。李哲宇教練表示:跑步時,除了靠下肢雙腳的肌力前進,最重要的是因有上半身核心肌群…
http://www.top1health.cn/Article/306/29928看到好多女生跑步,都穿著半截式的運動衣,露出漂亮的馬甲線!為什麼我也在跑步卻都沒有呢?漂亮的馬甲線到底要怎麼練呢?李哲宇教練表示,跑步時會運用到腹部的核心肌群,在跑前可以先做簡單的…
http://www.top1health.cn/Article/306/29927明明就很認真的節食,吃得跟小鳥一樣少,為什麼體重就是降不下來,反而滿臉不停冒痘痘、甚至便便不順暢呢?親愛的,減肥絕不是吃得少就好!每天進食量過少,纖維攝取不足,就會讓毒素與廢物長時…
http://www.top1health.cn/Article/101/29894…感覺是在自然不過的事,怎麼變的那麼難? **【為什麼我如此討厭親餵?】** **1.餵母奶幾乎占據我所有時間** 一天24小時,就要餵七次,這比原本我所想…
http://www.top1health.cn/Article/18/29870跑步是可以一輩子的運動,不限年齡、環境條件與地點,也是一項可以跟朋友一起或獨自進行的運動。能保持良好的身體狀態,也是運動與健康不可或缺的。跑步不僅可以強化心臟,對皮膚有益促進循環,…
http://www.top1health.cn/Article/306/29753