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「清爽」搜尋結果

總共找到 910 筆符合關鍵字「清爽」的資料

李英愛吃葡萄減重　花青素促代謝

…擔** 程涵宇營養師設計一道步驟簡單，兼顧低卡美味、健康又清爽可口的「莓果紫優格」食譜，以容易取得的葡萄、草莓等新鮮水果及有助增加飽足感的燕麥片，搭配滋味酸甜的優格，非常適合做為…
http://www.top1health.cn/Article/101/22464
護眼助消化！鮮菇炒芥藍滋味好

…最後撒上柴魚片即可。 **【營養師貼心建議】：** 這道清爽的清燙菜餚，淋上鹹中帶甜的蠔油醬汁，很有開胃效果。柴魚片的菸鹼酸成分具有鎮定作用，搭配鈣質能穩定情緒。記得芥藍菜水煮…
http://www.top1health.cn/Article/273/22396
冬至不吃肥！低卡植化素湯圓減熱量

…果等都是不錯的選擇。 **茶包換糖水　減糖降熱量更清爽** 除了教大家自製美味可口的「植化素湯圓」，來降低熱量攝取外，周秀娟營養師指出，一般常見的紅豆、黑糖、花生等甜湯…
http://www.top1health.cn/Article/80/22356
冬至要吃甜　麻油雙圓湯補血祛寒

…-more--> ![平補滋養湯不僅藥性平和、口感香甜清爽、更適合大小朋友食用。（圖片提供／北市聯醫）][70889] **效果：** 經常入菜食用、做為爆香使用，有明目…
http://www.top1health.cn/Article/239/22180
好感度加分！5按摩法喚回澎潤美肌

…試在已吸滿化妝水的化妝棉上，滴上數滴精華油後輕拍肌膚，發揮其清爽、柔滑的觸感，加強滋潤度，且不會有油膩感。 **用法3：直接濕敷** 將精華油滴在化妝棉上直接濕敷5~10分…
http://www.top1health.cn/Article/292/22182
臉部乾又油？敏感肌冬日保養靠3招

…較好的精華液，即時為T字部位控油。而對於乾燥的兩頰，則可使用清爽的補水產品護理。注意，在為T字部位控油之後，也要即時補水保濕，平衡肌膚的水油分泌，令兩者達到平衡狀態…
http://www.top1health.cn/Article/242/22121
增免疫這樣吃！彩椒燒肉串補抗體

… **【營養師貼心建議】** 這是一道色彩繽紛、口感非常清爽的料理。如果不喜歡用快炒的爸媽，可以先將彩椒絲用熱水燙熟後，再加入所有調味料拌勻，滋味一樣一級棒喔！ **文章…
http://www.top1health.cn/Article/273/22116
進補不必油膩膩　營養師的輕補料理

…容易，讓大家參考：  ![清爽美味的黃耆當歸魚湯，不僅食材準備簡單，熱量也相當低。（圖片／台北市聯醫陽明院區黃萾芬營養師提供）][69015] …
http://www.top1health.cn/Article/101/21962
一人進補法！生薑羊肉粥輕鬆煮

…煲30分鐘即可食用。不過，現代「進補」觀念強調營養、清爽、簡單、兼顧均衡，除了大啖羊肉美味之外，洪若樸營養師提醒低油、低鹽、低糖烹調，以及各類營養均衡也很重要，建議善用五彩…
http://www.top1health.cn/Article/80/21906
白胖豆芽怎麼種？懶人孵豆芽秘訣

…花5分鐘，大約4至6天就能讓1量米杯的綠豆，萌發成白白胖胖、清爽可口的無毒豆芽菜。 **【懶人種菜法—無毒豆芽菜】** 步驟1：先將有機綠豆洗淨，以清水浸泡1個晚上或10個…
http://www.top1health.cn/Article/320/21903
孕婦除妊娠紋！3要訣找回性感肚

…外，有些媽咪擔心保養品太油膩，容易造成反胃，建議可選擇質地較清爽，且分子小、容易吸收的養護產品，不但可避免造成黏膩不適感，同時也增加產品的效能。  ![蔡…
http://www.top1health.cn/Article/49/21793
迷你蔬菜讚！抱子甘藍抗癌增免疫

…完成一份美味的「十字花科沙拉」，既不會減低抗癌活性，又能吃得清爽不油膩。][68083] **【烹飪小叮嚀】：** 2003年刊載於《英國營養學雜誌》的研究指出，十字花科蔬…
http://www.top1health.cn/Article/320/21759
刮油解膩！蘆薈銀耳湯潤燥清腸

…薈中含有的豐富果膠和膳食纖維能夠幫助整腸加強消化，加上蘆薈的清爽口味，用它做一道甜湯是刮油解膩的好選擇。 **★蘆薈銀耳湯** **材料：**蘆薈1片、銀耳10公克、冰…
http://www.top1health.cn/Article/248/21645
壓力OUT！13種快樂食物不憂鬱

…檸檬草可以說是一種最普遍的藥草，它屬於薄荷家族，具有檸檬獨特清爽的香味，卻沒有酸味。香蜂檸檬草可以改善腸胃不適、促進消化、提振精神、放鬆心情，趕走憂鬱沉悶的情緒。一直以來，它都是歐…
http://www.top1health.cn/Article/333/21658
喝茶護健康？5大藥草茶對症才有效

… **藥草茶1／洛神茶** 充滿南國印象的紅色與清爽的酸味是最大魅力。 **作法（方便製作的量）：** 在鍋裡煮約10杯份量的熱水，將10公克乾洛神花（花茶用）放入…
http://www.top1health.cn/Article/293/21628