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「清淡」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「清淡」的資料

胎教7類4禁忌！媽咪胎教面面觀

…*懷孕早期** 懷孕第一期以體質胎教為優先，飲食保持規律、清淡；以攝取未經過加工及新鮮的食材為主，做好保暖工作，維持規律的作息，強化體質為孕期打好基礎。 …
http://www.top1health.cn/Article/214/19035
上腹部痛不停！胰臟炎惡化恐休克

… 而胰臟炎患者在治療的恢復期，飲食應少量多餐，以低脂、清淡、高蛋白、高碳水化合物的食物為主，將油炸及煎的烹調方式改為水煮或清蒸；避免服用引起急性胰臟炎之藥物，如類固醇、雌性素…
http://www.top1health.cn/Article/30/19052
心浮氣躁！吃夏季蔬果清熱解暑

…標。正因暑熱，理當少吃高脂重味、辛辣上火的食物，飲食宜選擇較清淡外，並以具清熱、祛暑、斂汗、補液等作用為先，及有助於增進食慾的食材為佳。以新鮮蔬菜瓜果來說，如蕃茄、黃瓜…
http://www.top1health.cn/Article/80/19038
瘋世足嗑炸雞喝啤酒？變地中海抓狂

…避免油膩飲食：**避免攝取過度油膩與刺激性的飲食，飲食要保持清淡。 **3.按摩頭皮：**平時多按摩頭皮、促進血液循環，可經常按摩拍打頭部，或常用梳子梳頭。會增加全身和頭皮的血液…
http://www.top1health.cn/Article/267/19045
別當黑天鵝！吃防曬水果+菊花茶

…脂分泌旺盛，如果飲食中燒烤、油炸、辛辣食物都不宜，建議應改以清淡而平和的食物為主，例如：玉竹、靈芝、茯苓、白芷、冬瓜仁、黃豆芽、豌豆、柿子、荔枝等，將這些素材做成生菜沙拉食用，可達…
http://www.top1health.cn/Article/239/19030
天熱蕁麻疹找碴！UAS7自我檢測

…體內敏感度較高，建議仍避免酒精、燒烤油炸及辛辣食物刺激，養成清淡飲食習慣。  ![醫師強調，病患可以使用「國際通用UAS7檢測表」來觀測自己蕁麻疹的嚴重程…
http://www.top1health.cn/Article/49/19027
抗腸病毒三部曲！綠豆薏仁清熱解毒

…】：** 除了中藥茶飲可以幫助症狀緩解外，飲食方面要以清淡、冷熱適宜的流質食物為主，也可適量飲用椰子汁、蓮藕汁等來達到清熱涼血的功效。生活習慣上，注意居家衛生及個人衛生問題、…
http://www.top1health.cn/Article/258/19015
舒緩泌尿道感染不適　必吃3水果

…中醫淋症中的「石淋」。 **飲食注意事項** 飲食宜清淡，忌肥甘香燥、辛辣之品。 **日常保健** 1平時多喝水，少憋尿。 2感染時也要多喝水以增加排尿，可改善感…
http://www.top1health.cn/Article/277/18996
夏日涼補口訣：男不離韭、女不離藕

…養生消暑又可幫助體內排毒。][57327] **夏日涼補　清淡為主** 陳潮宗中醫師強調，不管氣候如何變化，當身體有需求時，即應當「進補」。而「補」的主要功能是指對身體有益…
http://www.top1health.cn/Article/80/18955
筋骨痠痛不適？4種水果KO

…勞。 2.注意勿寢臥濕地，勿衣著冷濕，避免為寒濕所束。飲食清淡，勿過嗜膏粱酒醴(指不過食油膩食物、不過度飲酒)，以免內生濕熱。 3.勿事勉力舉重，不做沒有準備動作的暴力運動。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/18927
腎臟病忌食辛香料？適量食用無害

…調味料的運用，很多人的第一個想法是：既然腎臟病患者的飲食需要清淡，因此連辛香料也不敢使用。其實，只要是普通用量，原則上，辛香料並不會對腎臟造成危害。 ![][57219] …
http://www.top1health.cn/Article/203/18929
濕熱難耐？吃薺菜魚頭湯清熱祛濕

…含有一定的脂肪，因此，不建議額外增加食用油，以保持魚湯新鮮、清淡的口感，但如果湯實在太素，可適當增加一小勺香油以調味。另外，在海鮮、河鮮烹飪的過程中，因為水產品本身帶有異常香濃的鮮…
http://www.top1health.cn/Article/320/18909
甘蔗汁紅棗茶防脂肪肝？恐加重症狀

…--more--> ![想要預防脂肪肝發生，民眾應維持清淡、少加工、多攝取纖維質含量高的食物，為日常飲食方式。][57118] **第1點／**飲食清淡，減少食用過度加…
http://www.top1health.cn/Article/248/18906
不放「粽」！糖尿病宜吃五榖健康粽

… **3.吃粽搭配蔬果：**吃完粽子之後，宜搭配一碗清淡蔬菜湯，以及一份水果，可使飲食更均衡。  ![粽子是糯米做的，不容易消化，應細嚼慢嚥。]…
http://www.top1health.cn/Article/33/18878
吃粽減重！9宮格分食＋3低1高

…油、低鈉、低油、高纖）」原則，建議多餐分食享受粽子，並配1碗清淡的湯，如冬瓜、竹筍、絲瓜湯等，最後再來1分拳頭大小的水果，增加纖維質的攝取，以達到營養均衡健康無負擔目標。 *…
http://www.top1health.cn/Article/101/18850

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