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「水分」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「水分」的資料

腿部水腫不敢穿短裙　做脾經美腿操

…認為脾臟主管水濕代謝功能，當脾臟功能失調時，氣血循環受影響，水分濕氣無法正常排出體外，身體積水就會發生水腫，外觀顯得肥胖。若是下半身容易水腫的人，平常可多按摩大小腿內側，或做腿部伸…
http://www.top1health.cn/Article/82/24978
消除水腫真簡單！蔘棗茶補脾不虛胖

…冰冷食物和甜食，長期造成脾臟運化功能受損，形成脾虛寒濕體質，水分滯留體內，不易排出，容易導致水腫型肥胖，特別是臀部和大腿部位。鹿港基督教醫院中醫科主治醫師董懿容表示，脾主運…
http://www.top1health.cn/Article/82/24861
吃葡萄柚能瘦腿？8種食物修美腿

…女生可以多吃香蕉。香蕉含有非常多的鉀，對於消除體內多餘的鈉和水分有特別強的效果。但是一天內吃香蕉不可以過多，以免引起腹瀉。 **8.菠菜** 菠菜對於瘦腿有很強的功效，菠菜含有…
http://www.top1health.cn/Article/320/24811
鐵攝取不足　7個壞習慣讓你變疲勞

**【核心提示】：**沒有喝足夠的水、早飯吃得不健康、躺在床上玩手機……這些壞習慣會讓你不知不覺中更疲憊，大家一起來看看吧。 ![][75262] 一大早就需要喝咖啡來維持精力…
http://www.top1health.cn/Article/248/24688
辦公桌下也能進行！3絕招擊退水腫

期待已久的下班後約會，腳卻比平常還要浮腫……。這正是因為水分代謝或血液循環不良使皮膚下堆積多於水分的結果，差不多也到了該脫下長靴的季節了，大家都希望能以纖細雙腳出門吧。這次身為個人…
http://www.top1health.cn/Article/324/24738
刺激6穴位瘦手臂！女中醫分享秘技

…體的新陳代謝、血液循環速率開始走下坡。若自身未留意、保養，在水分、脂肪大量累積、肌肉量減少的狀況下，恐使蝴蝶袖越養越大，出現稍加揮手，手臂贅肉就「翩翩飛舞」的尷尬窘境。 **…
http://www.top1health.cn/Article/82/24615
別讓好油變壞油　食用油保存5要訣

…養師也提醒5大重點，包括避免光線照射、避免接觸空氣、避免接觸水分、適當的儲藏溫度、以及注意盛裝容器材質，正確保存，才能降低好油變質的風險。 **1.避免光線照射：**透明玻璃…
http://www.top1health.cn/Article/80/24567
茶油經典燒酒雞　不燥不熱好補身

…鹽少許。 **作法：** 1.土雞腿洗淨，用紙巾吸乾水分，切塊狀；紅棗、枸杞用清水沖淨，備用。 2.準備一個炒鍋，熱鍋後，倒入苦茶油，轉中火，放入老薑片慢慢煸炒至有薑香味…
http://www.top1health.cn/Article/320/24596
運動後全身痠痛？10要點有效緩解

…到需要修復的肌肉。 **要點5／**運動時，讓身體持續攝取水分是很重要的，可以以15分鐘為區間補充適量水分。  ![][75014] **要點…
http://www.top1health.cn/Article/250/24585
防高血壓上身！快改變4減壽壞習慣

…--more--> ![][74958] **壞習慣3：水分不足** 水分不足夠，血液中的水分也會不足，因此血液就變得濃稠。然後，因為血液變得不好流動，促使血液流動的力量變大…
http://www.top1health.cn/Article/324/24576
中暑別喝冰水！4步驟安全降溫

…衰竭」的發生機率比「熱中暑」高，是一種因高溫環境造成流失太多水分和鹽份的熱傷害，常見臨床症狀包括疲倦、身體軟弱無力、脈搏微弱無力、血壓低、皮膚濕冷和膚色蒼白等。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/248/24587
每天10分鐘！家庭運動基本10守則

… **守則2／身旁放瓶水** 運動時，最好能隨時補充水分。水分能幫助肌肉養成，燃燒脂肪時也需要水分，但請注意盡量避免大口喝水。運動時，心臟脈搏會加快，此時如果大口喝水，會突…
http://www.top1health.cn/Article/271/24555
【查疾病】陽虛

…動衰退，所以表現為萎靡懶動。 4、舌淡而胖，或有齒痕，體內水分的消耗與代謝，取決於陽氣的蒸騰作用。如果陽氣衰微，對水液蒸騰消耗不足，則多餘水分蓄積體內，導致舌體胖大，舌體胖大，受…
http://www.top1health.cn/Article/157/23654
瘦腿有一套！4穴位剷除大腿肉

…，大多與脾胃濕熱、腎虛，所造成的新陳代謝速率下降有關，使大量水分堆積滯留於體內；以及內分泌失調所引起的血液循環不佳、氣血不通等2大原因，都脫離不了關係。 **打擊下身肥胖！先…
http://www.top1health.cn/Article/250/23646
甩開惱人大象腿！巧吃消水腫3藥膳

…大類：其一，為脾胃濕熱、腎虛，導致人體新陳代謝速率下降，大量水分堆積滯留於體內，所引起的一連串反應所致。其二，則是壓力導致的內分泌失調、月經不規律症狀，或產後荷爾蒙紊亂問題所引起，…
http://www.top1health.cn/Article/101/23591