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…小方豆干丁5公克、香菇丁5公克、公館紅棗2顆、鹽及胡椒少許、橄欖油5公克。 - 作法: 1. 五榖米和長糯米,浸泡約8小時。 2. 卓蘭有機南瓜丁蒸熟和公館紅棗,洗淨備用。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/25792…公克、薑 15 公克、醬油 4 大湯匙、胡椒粉 2 小湯匙、橄欖油 2 大湯匙、糖 1 小湯匙。 **做法** 1、將長糯米洗淨後加紅麴米及水 500cc 煮熟備用。 2、將…
http://www.top1health.cn/Article/320/25734…洲葡萄籽被譽為「口服的皮膚化妝品」。 **橄欖** 從樹葉到果實,橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗污染、紫外線與壓力引起的氧化,而橄欖果…
http://www.top1health.cn/Article/320/25542…20克、亞麻油1茶匙、鮮奶120cc、奶油5克、檸檬2片、黑橄欖2顆、酸豆1/2茶匙、地瓜粉1.5茶匙、咖哩粉少許、巴西里少許。 **步驟:** 1.油熱鍋,鱈魚沾地…
http://www.top1health.cn/Article/132/25499…是抗氧化物,能減少眼球中的自由基,延緩眼睛老化。植物油(例如橄欖油、黃豆油、花生油、葵花籽油等)、堅果類(例如核桃、杏仁、腰果、花生、葵花籽等)、小麥胚芽,都是維生素E的良好來源。…
http://www.top1health.cn/Article/244/25429…用5/**用豐富的膳食纖維消除便秘。 **烹煮時加鹽或橄欖油** 煮的時候可以放進1小撮鹽和1小匙「橄欖油」。除了提升風味外,適度的油也能改善排便,特別推薦給有便秘困擾的人…
http://www.top1health.cn/Article/320/25464…【棒打三國】食譜** **食材:** 櫻花蝦、蒜末、橄欖油、水煮蛋、低脂優格 低脂沙拉醬、香菇、乳酪絲、黑胡椒粒 長棍麵包、烤地瓜(去皮)、鮮奶油、蔓越莓 **步…
http://www.top1health.cn/Article/399/25497…魚20克、紅椒20克、九層塔5克、鮮奶120克、優格10克、橄欖油1茶匙、韓式辣醬1茶匙、堅果1匙。 **步驟:** 1.將雞蛋、鮮奶、秋葵、洋菇、吻仔魚、韓式辣醬、…
http://www.top1health.cn/Article/399/25426橄欖油不僅能吃,用於肌膚保養上也有一定的作用!皮膚科醫師表示,擁有「液體黃金」之稱的橄欖油,除了富含對人體有益的Omega-3成分,而深受營養學界喜愛外;對於富貴手患者來說,也是相…
http://www.top1health.cn/Article/242/25362…20克、1/4洋蔥、紅酒3匙、綠花椰菜60克、蕎麥麵50克、橄欖油1茶匙、低鹽醬油1茶匙。 **步驟:** 1. 蕎麥麵汆燙盛盤。 ![(攝影/江旻駿)][7691…
http://www.top1health.cn/Article/399/25392…往上輕托乳房,另一手指腹順時針方向輕揉。孕婦可在沐浴後抹一些橄欖油,可使乳房皮膚滋潤而有彈性。 **胸部保養** 胸部有一個極易被忽略的問題,就是乳暈顏色。使用一些含有熊果…
http://www.top1health.cn/Article/249/25304…顆、小黃瓜1條、蘋果1/2顆。 - 油醋醬:洋蔥碎1大匙、橄欖油2大匙、白酒醋2大匙、黑胡椒粒1小匙、鹽1/2小匙、糖1小匙、檸檬汁少許。 - 作法: 1. 蘿蔓用冷開水清洗…
http://www.top1health.cn/Article/101/25366…0克、荸薺2顆、原味堅果1匙、美生菜3片、 聖女番茄5顆、橄欖油1茶匙、薄鹽醬油1/2茶匙。 **步驟:** 1. 蒜頭、紫洋蔥、西洋芹、荸薺、花枝洗淨切碎。 !…
http://www.top1health.cn/Article/399/25371…行使用,以免出血不止;建議改從日常食物去補充就好,例如山楂、橄欖、洋蔥、薑黃都有幫助。舉例來說,取山楂和粳米各50公克,熬煮成粥後加入少量冰糖,就是改善婦女瘀血痛經的養生料理。此山…
http://www.top1health.cn/Article/259/25303…、西印度櫻桃、花椰菜。 **【維他命E】:**鰻魚、酪梨、橄欖油、杏仁。 <!--more--> ![][76545] **天然防曬乳食物3:咖啡可預防黑斑** …
http://www.top1health.cn/Article/248/25268