…核心提示】:**不少女性朋友由於日常飲食營養不均,以及龐大的工作壓力,讓皺紋提早出現。皮膚保養是一門重要的必修課,許多人願意砸一堆錢買化妝品保養,然而實際上正確的飲食習慣更有效。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/26477…,或是鼻子過敏,用了血管收縮劑,常會讓血壓短暫升高。 工作壓力大、睡不好,也常會讓血壓飆高,但這類患者,需要的不見得是降血壓藥,有時服用安神藥,把情緒放鬆後,血壓即可恢復穩定…
http://www.top1health.cn/Article/28/26481…開朗,保持心情的舒暢,才能使內臟功能健康地運轉。 萬一工作壓力太大,過於勞累、睡眠不足、精神壓抑、天氣太熱或遇到煩惱時,不妨先讓自己冷靜下來,參考以下專家提出的做法: …
http://www.top1health.cn/Article/245/26372掉髮絕對不是男性的專利,現代社會因飲食西化、工作壓力龐大,許多年輕的女性上班族也有掉髮困擾。皮膚科醫師指出,除了遺傳性因素,患有甲狀腺功能異常、缺鐵性貧血、紅斑性狼瘡等疾病,也可能…
http://www.top1health.cn/Article/242/26301…尋求專業健康諮詢,與專家共同打擊過勞! 上班族頂著巨大工作壓力,天天疲於奔命,疲勞一天天累積,對健康造成莫大威脅。但是,許多人卻甩不掉生活壞習慣,導致已經相當勞累的身體,負擔…
http://www.top1health.cn/Article/318/26038…飲食** 造成現代女性荷爾蒙失調的主要原因,不外乎因為工作壓力大、外食亂吃、長期睡眠不足和缺乏運動的生活習慣導致,長期置之不理,不但會增加肥胖和婦科疾病的風險,也會導致更年期…
http://www.top1health.cn/Article/250/26172上班工作壓力大,天天外食又不運動?當心!成為「代謝症候群」候選人!營養師表示,根據衛福部國民健康署2013年所公布的國人10大死因發現,與代謝症候群有關的心臟病、腦血管疾病、糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/248/26028…提前!男性慎防更年期早報到** 不過,隨著現代人生活步調、工作壓力的加劇,臨床也發現一些不到40歲的男性,因工作過勞和生活壓力影響,導致心情神志出狀況、生理機能提早老化,提早步入…
http://www.top1health.cn/Article/239/26076…攝取量應為1000mg,才足夠應付人體每日所需。可是,現代人工作壓力大、生活步調緊湊,再加上三餐老是在外,如果沒有特別留意補充,往往每日鈣質攝取量僅有人體所需的6成左右,明顯不足。…
http://www.top1health.cn/Article/320/25997…能低下最常見的原因,則與易緊張的個性,以及現代人龐大的生活、工作壓力有關。特別是壓力,更是造成免疫力變差的重要因素,所以想要遠離子宮內膜異位等婦科疾病的侵擾,一定要適時的排解壓力。…
http://www.top1health.cn/Article/80/25974肥胖,很有可能是壓力作祟!上班族工作壓力大,長期易破壞自律神經系統的平衡,影響消化和代謝功能導致肥胖,就連呼吸也會胖。中醫師表示,壓力性肥胖者多屬於肝鬱氣滯型體質,建議適度按摩穴位…
http://www.top1health.cn/Article/82/25840…充維生素B群也是不錯的選擇,有助於讓體力變好,能有活力來打擊工作壓力。 **四大族群營養消耗快 可適度補充B群** 劉玫芬藥師指出,適合補充維生素B群的對象包括運動健身、減…
http://www.top1health.cn/Article/320/25674…*腸道內菌相改變 容易引發肥胖、肝臟發炎等問題** 上班族工作壓力大,又再加上高脂飲食,可能驅使腸道內菌相改變,代表好菌之一的雙歧桿菌減少、壞菌(例如:嗜脂陰性菌)增加,不但讓腸…
http://www.top1health.cn/Article/248/25654…PH7.35~7.45左右,但是,如果經常熬夜、作息不正常、工作壓力大、情緒緊張,加上過度攝取乳酸性食品如肉類等,體質就有可能形成酸性化,而體質酸性化其實是現代人常見的問題,卻容易…
http://www.top1health.cn/Article/248/25624現代人工作壓力大,普遍有晚婚的狀況,使不孕的人愈來愈多,國內平均每7至8對夫妻就有一對不孕。為什麼晚婚會影響生育力呢?亞東醫院不孕症專科醫師盧信芬表示,女性的卵巢、卵子會隨著年齡老…
http://www.top1health.cn/Article/12/25616