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「少吃」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「少吃」的資料-
錯吃高糖高鹽腦秀逗 避免NG飲食
…衛福部國民健康署針對國小學童的飲食調查顯示，喜歡吃垃圾食物、少吃蔬果的學童，學習不良的發生率，比飲食均衡的學童高近5倍。 蘇宜君營養師強調，食物營養攝取不均衡是導致頭腦不…
http://www.top1health.cn/Article/320/20112 -
3C食物藏頭痛地雷？多吃鎂B群
…是因為對酪胺（tyramine）過敏；針對此類患者，建議可以少吃加工食品、久放的食物與發酵過久的起士。至於柑橘類屬新鮮蔬果，含有維生素C及植化素，可幫助去除自由基 ; 而可可含量高…
http://www.top1health.cn/Article/320/20021 -
皮蛋瘦肉粥鈉含量高 慢性病患勿過量
…瘦弱、低血壓的人。同時，健康人也要注意，喝了皮蛋瘦肉粥，就該少吃一些鹹味重的菜肴，以免每天的鈉攝入量超標太多。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書…
http://www.top1health.cn/Article/248/20199 -
黑心餿水油風暴 民眾4招求自保
…律缺乏，相信這類食安用油問題仍將層出不窮，民眾只有自求多福，少吃加工食品以求自保。 ![黑心餿水油風暴越演越烈，讓民眾對食安信心蒙上陰霾。][64137] 台灣營養基金會執行長…
http://www.top1health.cn/Article/320/20129 -
書煒教婆媽選豬肉 水珠血塊大NG
…，代表肉品不新鮮，應避免食用。 **豬肉內臟膽固醇高 少吃為妙** 豬內臟的脂肪和膽固醇含量比瘦肉高，多吃會增加心血管疾病的風險，尤其是豬肺、豬頭皮、豬肝、豬腰，最好少…
http://www.top1health.cn/Article/320/19997 -
葵花籽營養豐 抗衰老防腳氣病
腳氣病，被稱為「現代富貴病」，這種因大量攝入精白米麵、少吃粗糧進而導致維生素B1缺乏而導致的疾病隨著生活水準的不斷好轉而增加。不要小看腳氣病，如果不能正確有效地預防和治療，它甚至可…
http://www.top1health.cn/Article/315/19851 -
防腸道老化 先向含糖飲料說不
…萬萬不可藉由這些含糖飲料作為攝取水份的主要來源，否則就算正餐少吃，一樣還是會胖回來，而腸道功能也越變越差了。 ![][62866] 如果自己在家自製含糖飲品或甜湯，無論用砂…
http://www.top1health.cn/Article/297/19828 -
斷捨離新食尚！營養教父輕生活秘訣
…，才能吃出健康又無負擔！ ![謝明哲營養博士建議，盡量少吃油炸食物，並選擇不使用氫化植物油、未檢出反式脂肪酸的產品，就不必太擔心吃進不好的反式脂肪酸。][62531] 到底…
http://www.top1health.cn/Article/248/19767 -
煩惱夏日胖胖腿？15種食物消水腫
…，而且容易水腫的人大多屬於寒性體質，新陳代謝很差，所以要盡量少吃會讓身體變冷的寒涼食物，多吃能夠加速代謝的食物。減少鹽分的攝取也是避免水腫的關鍵！ **15種消水腫的食物包…
http://www.top1health.cn/Article/292/19688 -
莫名冒紅點 血小板低下少吃魚油
…雖然接受治療多可痊癒，但切記這類患者應避免服用阿斯匹靈，以及少吃魚油、銀杏及洋甘菊等食物，以避免皮膚出現紅點，或是出血症狀反覆發作。（影音／攝影記者張世傑） 
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