咀嚼 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「咀嚼」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「咀嚼」的資料

吃蘋果減肥？澳洲青蘋果最燃脂

…的青蘋果含有豐富的膳食纖維和多酚，特別的是，這些成份不會因為咀嚼的過程或胃液、消化酵素的分泌而遭到破壞，卻能夠完整的抵達大腸，為益菌生長提供重要養份，而益菌則有助促進代謝。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/20449
93歲嚼硬豆！荷花大師揭長壽秘訣

…爭食時，淘氣地說要全部帶回家品嚐。其實，五香豆的質地硬，許多咀嚼能力差的老年人無法品嚐，究竟是什麼魔法，讓張杰得以健康長壽，又能飲食無礙？ **植牙19顆！張杰找回幸福的…
http://www.top1health.cn/Article/263/20415
蹦出新滋味！做柚子巴薩米可醋沙拉

…你葡萄點綴。上桌前再淋上油醋醬，也可以再加些核果與果乾，更富咀嚼趣味，也更營養豐盛。
http://www.top1health.cn/Article/80/20261
老人缺牙不補　失智風險增9成

做假牙和植牙太花錢，老了掉牙也沒關係？老人缺牙不補，會減損咀嚼功能，造成營養不良，且長期會提高心血管和吸入性肺炎的風險。醫師也表示，日本研究發現，缺牙卻不積極改善咀嚼功能的老年人，…
http://www.top1health.cn/Article/237/20255
完整保留營養素！4種蔬菜生吃好

…見的下酒菜之一。蔬菜煮熟後膳食纖維會軟化，人們更容易咀嚼和吸收蔬菜中的營養，也就是說，熟吃蔬菜並不是一無是處的。有一部分有澀味的蔬菜，或者是一部分煮熟後更美味可口的蔬菜，最…
http://www.top1health.cn/Article/248/20200
喉嚨乾又痛？鮮橄欖綠茶有效紓緩

…。鮮橄欖可反復沖泡飲用，飲用過後不要將鮮橄欖果扔掉，而是直接咀嚼食用，可補充橄欖果中豐富的膳食纖維。此外，也可以取鮮橄欖果2枚，放入綠茶中沖泡飲用，還可搭配少量蜂蜜，以起潤肺護嗓的…
http://www.top1health.cn/Article/61/20065
最怕肉裝熟？烤肉達人傳授密技

…威示範五花肉以及梅花肉烤法，中秋吃肉不必再擔心吃肉片宛如訓練咀嚼，可安心享用美味。 ![梅花肉(圖左)較五花肉(圖右)油脂少、瘦肉多。（攝影／江旻駿）][63833] <!…
http://www.top1health.cn/Article/80/20045
烤牛排爆熱量！怕胖挑低脂菲力

…於牛頸部至肋骨的部位，雖然也可做成牛排，但肉質相對較硬，不易咀嚼。洪若樸營養師建議，可切成長條薄片，以加入天然辛香料醃一會兒後，串上多汁蔬果和菇類食材，可增加口感，又能增加飽足感。…
http://www.top1health.cn/Article/101/19993
明星愛瘦小腿　美型＋微雕魔幻美腿

…肉纖維自然萎縮達到肌肉縮小，效果較持久，如此可以減少蘿蔔腿與咀嚼肌的尺寸，可用以改善小腿或臉部的線條，適合肌肉型小腿的人，手術的優點是手術快速，恢復期短，不會有走路失衡的問題，也完…
http://www.top1health.cn/Article/249/19940
產後快速瘦身？10飲食秘訣必知

…量密度直線上升。 **秘訣／8** 經常吃一些需要多咀嚼才能咽下的食物。營養專家認為，人在咀嚼300次時就開始產生飽感，這樣也有助於控制進食量。 **秘訣／9** …
http://www.top1health.cn/Article/18/19935
檸檬水喝出黃板牙　4招飲食不變色

…不足所缺乏的營養素。但維他命C錠屬於高濃縮的酸類食物，為避免咀嚼時大量接觸牙齒表面，建議在吃維他命C時，最好選擇直接吞下，不要咬碎或含在口中，以降低接觸時間與範圍，減少對牙齒的傷害…
http://www.top1health.cn/Article/58/19901
早上起不來好痛苦？2招喚醒身體

…化血清素分泌的伸展操** 想要提高血清素的質與量，曬太陽、咀嚼動作與韻律操很有幫助。請以固定的節奏做做以下的伸展操。 ![活化血清素分泌的伸展操(上)，站姿或坐姿都OK！][6…
http://www.top1health.cn/Article/277/19880
有「酵」瘦身！酵素促代謝助排毒

… 小黃瓜當點心不僅可增加纖維攝取量，也能補充維生素與礦物質；咀嚼過程中還可增加飽足感。 Point 5／早餐要搭配水果蔬果是輕食早餐的最佳選擇，無論是打成汁或搭配優格，都是非…
http://www.top1health.cn/Article/203/19844
長期鼻塞用口呼吸　易讓牙齒長歪

…分，但你知道嗎？當牙齒排列不整齊時，不只是影響美觀，也會干擾咀嚼、發音，甚至是睡眠品質。當孩子上顎發育過度往外暴，有暴牙困擾，或是上下顎牙齒的前牙區，無法正常接觸咬合，導致…
http://www.top1health.cn/Article/288/19719
孩子吃甜食易蛀牙？更可能影響視力

…含維生素、鈣的食物，如魚、牛奶、水果、蔬菜等。另外，咀嚼對整個眼眶發育，特別是對眼肌發育很有很好的促進作用，咀嚼的同時，眼外肌都處於連動狀態，能得到充分鍛煉。因此，咀嚼就是…
http://www.top1health.cn/Article/251/19591

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞