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「動物性」搜尋結果

總共找到 974 筆符合關鍵字「動物性」的資料

誘人芝麻香！和風雞肉沙拉增食慾

…[攝取不飽和脂肪酸，以降低心血管疾病的風險，因此植物油會優於動物性油脂，如果能夠從天然食材裡攝取，例如 : 芝麻、亞麻仁，又會比額外添加的更好。][81201] **沙拉作法：*…
http://www.top1health.cn/Article/246/27823
生長板關閉≠長高無望！整脊有希望

…關鍵。飲食方面，攝取充足的蛋白質可以刺激生長激素分泌，特別是動物性蛋白質食物，包括蝦子、魚肉、雞胸肉，以及雞蛋等，含有豐富的胺基酸對於骨骼成長有加分效果。
http://www.top1health.cn/Article/236/27793
男性吃海鮮好性福！補鋅護精又助性

… 但由於植物中的植酸及膳食纖維會影響人體對鋅的吸收，所以動物性食品吸收率會較植物性食品來得好。不過，要提醒各位了，痛風患者對海鮮類過敏的人，不宜藉由食用海鮮類食物，特別…
http://www.top1health.cn/Article/320/27730
吃蛋白質增肌肉！輕鬆打造易瘦體質

…豆或豆類製品中，不是也能攝取蛋白質嗎？」但是，植物性蛋白質和動物性蛋白質之間，存在著決定性的差異，那就是必需胺基酸的「質」與「量」。構成蛋白質的胺基酸大約有二十種。其中，人體無法自…
http://www.top1health.cn/Article/294/27728
吃對蛋白質甩體重　打造易瘦體質

…是不錯的食物。屬於植物性食物的豆類蛋白質少了魚、肉、蛋等動物性食物中，所含有的飽和脂肪、膽固醇成分，相較於肉類食物，熱量、油脂含量較低，較不易對人體造成額外的負擔。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/26377
燒傷奪命關頭　7個關鍵密碼！

…人的2倍左右。至於獲取來源上，糙米、全穀類食物、深綠色蔬菜、動物性蛋白質等，都是適合補充維生素B群的好食材。 <p> <span style="color:#009900;"…
http://www.top1health.cn/Article/241/26689
素食者易隱性飢餓！5要點補足營養

…胺基酸，如：米缺乏離胺酸、玉米缺乏色胺酸、黃豆缺乏甲硫胺酸；動物性蛋白質通常為完整蛋白質。維生素D：其主要來源雞蛋、動物肝臟、牛奶等動物性食物。鈣：牛奶是最佳來源(植物性食…
http://www.top1health.cn/Article/320/26634
黃豆渣再利用！必知8大魅力

…豆渣的原料黃豆中所含有的蛋白質，其必須胺基酸的構成比例佳，與動物性蛋白質相近。由於它含有人體無法合成的8種必須胺基酸，因此在植物性蛋白質中也屬於良質蛋白質。降低血液中的膽固醇、抑制…
http://www.top1health.cn/Article/145/26627
調整孕期飲食！6技巧養胎不養肉

… **【6飲食小技巧養胎不養肉】** **技巧1／動物性食物只吃原型：**只吃看得到肉的紋理或吃得到肉原本口感的食物，避開絞肉、重組肉或包餡食物，一來比較能掌握新鮮度與安…
http://www.top1health.cn/Article/17/26624
代謝症候群不上身！營養師教6秘訣

…：橄欖油、芥花油、苦茶油等，避免飽和脂肪酸含量高的油脂，如：動物性油脂（豬油、牛油）、動植物性奶油、椰子油、棕櫚油等；適量堅果攝取，每天建議量為一湯匙；儘量選擇無過多調味的堅果，可…
http://www.top1health.cn/Article/80/26557
哺乳媽咪補養分！營養師教一日菜單

…類時，也並非單純攝取到蛋白質，還有鐵質、鈣質等養分。動物性蛋白質的種類，比如紅肉與白肉，均影響養分的攝取差異。如果只吃紅肉的媽咪，除蛋白質外，鐵質的營養攝取比例會比白肉還多…
http://www.top1health.cn/Article/18/26493
洪秀柱抗癌喝養生湯　植化素防復發

…，建議部分豆類飲食可用蛋類、牛奶、魚、海鮮或肉類取代，但食用動物性蛋白質時需注意脂肪量，全脂牛奶改為低脂、肥肉換成瘦肉，以免脂肪吃太多增加癌症復發的風險。至於濃縮萃取的大豆異黃酮營…
http://www.top1health.cn/Article/13/26448
飽和、反式脂肪酸難分？5分鐘搞懂

…構易於血管中堆積，進而造成心血管的疾病。在一些天然的動物性脂肪像是豬油、牛油都含有反式脂肪酸，且以牛油含量較高，不過在我們日常所攝取的食物中，「反式脂肪酸」大多存在於加…
http://www.top1health.cn/Article/248/26309
青黃香蕉配高纖豆漿　控體重絕配

…人的需求來調整。而且搭配無糖豆漿飲用，豆漿的植物性蛋白質比起動物性蛋白質來說，不但增加飽足感，也減少膽固醇的攝取，如選擇高纖豆漿，也有助於腸胃的蠕動，促進廢物及有害物質排出。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/26318
上班族偏食易水腫　3類蔬果助排水

…示，三餐老是在外的上班族，常在不經意中偏食，吃太多加工食品、動物性蛋白質和脂肪，少吃蔬果，導致體內鈉、鉀離子嚴重失衡，體內的循環受到影響，整個人開始浮腫虛胖。此外，上班族時…
http://www.top1health.cn/Article/132/26062

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