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「麵包」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「麵包」的資料

女孩成年期　吃7大類食物好營養

…助於消除倦怠感。用高纖、低GI值的全穀類來取代精製的白米飯、麵包，還能讓怕胖的女人保持窈窕、健康的好身材。 ![][69638] **TOP 2蔬果類／彩甜椒、番茄、鳳梨*…
http://www.top1health.cn/Article/145/22119
40花一朵！更年期吃5營養素抗老

…類，但因基礎代謝率下降，3餐應以五穀為主食，少碰精製飲食，如麵包、蛋糕甜食等。 **營養素3／維生素** 更年期女性的生理機能逐漸衰退，時有情緒不穩定狀況，因此需要補充足量…
http://www.top1health.cn/Article/145/22102
年過25臉不垮　6大絕招美肌養顏

…物較不易流向靜脈，臉部會有浮腫的感覺。每日最多食用一次麵類、麵包後，最好不要吃甜點。 **【健康小叮嚀】:** 除自然衰老因素以外，許多外界因素也是造成皮膚鬆弛的原因，例如…
http://www.top1health.cn/Article/249/22090
早餐1克薑黃　前期糖尿病患增記憶

…回想那些數字，接著記錄記憶力分數。完成後，實驗對項方可進食白麵包早餐，並分組測設，有些人搭配2克的肉桂粉，有些人搭配了１克的薑黃粉。結果經過六個小時後再做第二次記憶測試時發現，吃了…
http://www.top1health.cn/Article/320/21967
粗食養生首選黑麥　助減肥又抗癌

…生的人，都知道吃「粗食」就對了！歐洲人也不例外，他們愛吃黑麥麵包(Rye Bread) 當主食，因為比起鬆軟的白麵包，口感扎實的黑麥麵包，營養也更為實在。根據國外研究顯示，多吃黑麥…
http://www.top1health.cn/Article/320/21945
世界第一瘦！挪威人北歐飲食助減重

…壓的症狀也大幅改善。  ![黑麥麵包比白麵包多出3倍纖維，有助飽足感及腸道蠕動順暢燕麥、大麥製成的麵包或麵條，也是很好的主食選擇。 ][68544] …
http://www.top1health.cn/Article/320/21871
降膽固醇助減重？吃7天然降脂食物

…DL)，對防止動脈粥樣硬化極為有利。有人發現，進食大蒜與牛油麵包，血中膽固醇不升高;不吃大蒜只吃牛油麵包，血中膽固醇可升高20%。 **降膽固醇食物5／洋蔥** 其降脂效能…
http://www.top1health.cn/Article/101/21841
冬季減肥這樣吃！5飲食法享「瘦」

…方式上，也要盡可能食用非油炸、新鮮或者是蒸煮的肉、海鮮及雜糧麵包等食物。 **原則2／水果＋蔬菜＋食物纖維的搭配模式** 不是所有的蔬菜都可以搭配著吃，也不是所有蔬菜都有利…
http://www.top1health.cn/Article/101/21838
提高記憶力！巧吃花生4食物不健忘

…此，想要預防記憶力減退，只要正常地攝入碳水化即可，包括米飯、麵包、麵條、薯類、澱粉豆類等，都是良好的選擇，只要保證碳水化合物每天的供能佔據人體每天必需的40%就足夠。除非是…
http://www.top1health.cn/Article/248/21824
重組牛肉暗藏地雷！硝酸鹽恐致癌

…物，幾乎都有磷酸鹽的影子，包括添加於奶粉中可防止結塊；添加於麵包、餅乾等烘焙食品，是不可缺少的膨鬆劑；以及加入在烤香腸、熱狗中作為接著劑。 ![][68312] <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/261/21810
原始人飲食法正夯　大腸癌機率減半

…蔬果、肉類和其他無加工的天然食物，避開現代精緻的日常主食，如麵包，麵食和外賣食物等。這套飲食法採用無加工的食物，除了食物新鮮有好處外，更能避免不必要的鈉、糖份、油脂、防腐劑等會誘發…
http://www.top1health.cn/Article/320/21764
補腦必吃！每日6份榖類不老化

…建議，吃多種包括全穀的穀類，每天至少6份。(每份約1 片全麥麵包或125毫升糙米)。 **★活腦：適量攝取蛋白質** 讓神經傳導物質活絡不可缺少蛋白質，對腦部很重要，例如魚…
http://www.top1health.cn/Article/320/21472
碳水化合物3迷思！怎麼吃不會胖？

…到減肥效果，應該從適度限制碳水化合物開始。尤其是包括白米、白麵包、白麵條等精緻的碳水化合物。 ![包括白米、白麵包、白麵條等精緻的碳水化合物，在攝取時要注意勿過量。][67595…
http://www.top1health.cn/Article/101/21630
更年期易暴躁！3點保健補鐵鈣

…在膳食中補充一定量的維生素有助於女性的精神調節，可以選擇全麥麵包、麥片粥、玉米餅等穀物，橙、蘋果、草莓、菠菜、生菜、花椰菜、白菜及番茄等果蔬含大量維生素。如果更年期女性經常…
http://www.top1health.cn/Article/11/21633
早餐吃澱粉會胖？控金三角披薩OK

…、熱量充足的早餐了。若是沒有現成的披薩，但是家裡有剩餘的全麥麵包、餅皮等材料，都可以再加上一些低脂起司和喜歡的佐料，DIY做出簡易的披薩，既好玩，又吃得飽！ **【營養師提醒…
http://www.top1health.cn/Article/101/21606

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