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「釋放」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「釋放」的資料

壓力荷爾蒙惹人胖！4招拒絕壓力肥

…易見的後果之一就是肥胖！營養師表示，長期承受龐大壓力，身體會釋放「壓力荷爾蒙」，增強食慾，囤積脂肪，若沒有找到正確方式處理「壓力肥」，則會陷入愈減愈肥、壓力愈大的惡性循環之中。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/25902
擺脫負面情緒　抬頭挺胸＋腹式呼吸

…患者，遇到壓力時，除了積極的正向心理外，還要學會向別人訴苦，釋放自己的心理壓力。同時，要笑對人生，幽默和笑能刺激大腦產生對人體有益的物質。笑是一種獨特的運動方式，可以增強人…
http://www.top1health.cn/Article/74/25832
讓大腦放空！上班族必學五感抒壓法

…是很自然的事。因為在抗拒面對情緒者的潛意識裡，他們會害怕如果釋放情緒，可能會發生很嚴重的事。即使他們感受情緒的敏銳度已經退化、變得很遲鈍了，但仍處於這種狀態下的你，最好不要勉強自…
http://www.top1health.cn/Article/318/25767
唾液不僅助消化　更是天然保養聖品

…青春荷爾蒙「腮腺激素」。腮腺激素在人體放鬆、副交感神經主導時釋放，所以承受壓力而感到焦慮時不會分泌。一般抗老療程中會補充荷爾蒙，腮腺激素就是不可或缺的成分。 **吃飯咀嚼三十…
http://www.top1health.cn/Article/145/25662
高溫油炸食物致癌物多！蒸煮燙最好

… **烤地瓜：**雖然地瓜經過烘烤後，表皮的焦糖才得以釋放，但為了避免吃到丙烯醯胺，建議地瓜可以先進電鍋蒸熟後，再放進去低於100℃的烤箱裡烤；避免購買以窯烤方式的烤地瓜。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/25473
怎麼吃都胖？竟是肥胖基因在作怪

…科學進食就要保證身體攝取營養種類豐富並充足。 **3.釋放壓力** 英國研究者對上班族做了持續19年的研究，發現工作壓力大的人肥胖機率比壓力小的人高出73%。這一研究證明，…
http://www.top1health.cn/Article/33/25412
月經異常竟是卵巢作怪　4撇步照護

…同時，要學會紓壓、放鬆身心、強體育鍛鍊，如瑜伽、游泳及健走是釋放身心壓力、保養卵巢的有效方法。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載*…
http://www.top1health.cn/Article/248/25301
殺死癌症幹細胞　吃花椰菜就對了！

…過，番茄和紅蘿蔔因含有茄紅素、胡蘿蔔素，反而要煮熟之後，才會釋放更多營養素。另外，這兩種蔬果都含有維生素A等脂溶性維生素，可以和少許油脂一起烹調，營養價值又更高。其實，想要…
http://www.top1health.cn/Article/308/25346
幼童長高不是夢　飲食與運動助長高

…中度運動：**進行中度運動時，因為需要更大的供氧系統，肌肉會釋放腎上腺素到血液中，可刺激血清素及腎上腺素分泌。 **3.激烈運動：**進行激烈運動時，表示接近最大心跳率，新陳代…
http://www.top1health.cn/Article/22/25353
病由心生！負面情緒小心誘發腫瘤

…是患者，遇到壓力時除了積極的正向心理外，還要學會向別人訴苦，釋放自己的心理壓力。 ![　][76100] 臨床醫學上有「病由心生」的說法，負面情緒的確有可能誘發腫瘤，臨床資…
http://www.top1health.cn/Article/233/25146
【查症狀】轉氨酶增高

…體中，只要肝臟發生炎症、壞死、中毒等損害，轉氨酶就會由肝細胞釋放到血中。引起轉氨酶增高有多種因素，暴怒、鬱悶、長期思慮過度和失眠，以及生活不節、飢餓勞傷、營養不良或高梁厚味，都能使…
http://www.top1health.cn/Article/158/23791
【查症狀】癌症晚期胃腸道症狀

…道症狀，表現為噁心、嘔吐、腹痛和腹瀉，是由於組織胺和炎症介質釋放而導致的，化療、下腹部放療或腸道手術所致的吸收不良，都可引起腹瀉，細菌感染，脂肪吸收困難，對特殊食物過敏，精神心理因…
http://www.top1health.cn/Article/158/25095
18歲就停經？中度海洋貧血別輕忽

…，腸胃道也會為了造血而加強吸收鐵質，當提早破裂的紅血球內鐵質釋放到人體後，長期下來就會造成鐵質沉積在心臟、肝臟、胰臟等身體各處器官。患者除了貧血相關症狀之外，常見併發症包括…
http://www.top1health.cn/Article/240/25063
搶救禿頭突破！拔毛誘毛囊5倍再生

…州大學一項跨國研究新發現，拔毛所導致的毛囊表皮細胞的凋亡，會釋放出細胞激素CCL2，此激素會吸引分泌腫瘤壞死因子的巨噬細胞到毛髮拔除的區域，一旦累積夠多而且超過活化的界限值時，則在…
http://www.top1health.cn/Article/267/24981
偏頭痛受不了？7大誘發因素別忽視

…能是在一周工作結束時，你已經積累了很多壓力。週末或假期時突然釋放這些壓力，身體的應激反應可能會引發頭痛。這就是眾所周知的“失落頭痛”。一些專家推論，週末頭痛還有可能是因為睡眠模式的…
http://www.top1health.cn/Article/31/24867

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