馬鈴薯又被人稱為「大地的蘋果」,含有豐富的營養價值,是抗衰老美容的好食物;而且其低熱量、低脂肪又富含纖維素,食用後容易產生飽足感,能補充人體所需的營養,又可以減少食量和熱量的攝取,…
http://www.top1health.cn/Article/399/25797…含茶多酚、單寧酸、維生素C等成份,具有抗氧化、降低自由基、抗衰老的功效;但是喝茶還是要控制一天茶飲攝取量,每天咖啡因攝取量不要超過200~300毫克,而有失眠問題或是本身會對咖啡因…
http://www.top1health.cn/Article/248/25800…醬油為一種日常十分常見的調味料,醬油不僅增色開胃,還可以防止衰老,預防癌症! ![][78057] 醬油作為日常調味料,你知道醬油的營養價值有多大嗎? **增色促…
http://www.top1health.cn/Article/320/25749…用後能刺激唾液腺分泌較多的腮腺素,腮腺素可促進新陳代謝,延緩衰老,使其皮膚組織和血管趨於年輕化,因此,常被稱為「返老還童素」。此外,青梅還能促進皮膚角質層的代謝,防止皺紋和斑點的出…
http://www.top1health.cn/Article/80/25639…防止胃腸道疾病的發生。 其所含的硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素,特別是硒,被稱為「抗癌大王」,可修補心肌,增強機體免疫力,清除體內自由基,抑制癌細胞的生長分裂。 …
http://www.top1health.cn/Article/314/25607…容易導致膽固醇結石形成。 另外,不吃早餐,不僅容易提早衰老與疲勞,而且是導致膽結石與膽囊癌發生的原因之一。因為經過一夜的睡眠,膽囊中積留了大量的膽汁,如果能及時進食,就能促進…
http://www.top1health.cn/Article/30/25534…功效非常顯著,能促進肌膚的新陳代謝,同時還可以淡斑、延緩肌膚衰老,讓肌膚變得白皙細膩富有光澤。不論是飲用檸檬汁,還是用檸檬汁洗臉,都具有出色的美白功效。此外,檸檬還有「檸檬酸倉庫」…
http://www.top1health.cn/Article/320/25542…人把它稱為「女三裡」,經常按揉此穴,能幫助女性維持年輕、延緩衰老、延遲更年期。 ![][76978] 三陰交穴是足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經這三條陰經的交集穴,故…
http://www.top1health.cn/Article/324/25413…鐵等多種礦物質以及維生素B群等,每天適度飲用可強身健體、防止衰老、預防高血壓和糖尿病。近年來,研究更發現喝豆漿補充蛋白質可增強運動時的肌耐力,提升瘦身減重的效果。 ![研究發現喝…
http://www.top1health.cn/Article/248/25428… 這種狀況發生在老人身上,因為老人隨著年齡的增長,牙齦也會衰老。全口牙槽骨高度降低,同時伴有牙齦萎縮,牙骨質暴露,臨床牙冠變長,而無明顯的局部因素及炎症。牙槽骨的喪失和齦軟組織的…
http://www.top1health.cn/Article/237/25369…屬於寒涼性食物,所以夏天吃茄子對解暑很有幫助。 **2、抗衰老** 茄子富含維生素E,具有抗氧化作用,可以有效抗衰老。 **3、防癌** 茄子含有龍葵堿,而龍葵堿可抑制消化…
http://www.top1health.cn/Article/314/25321…,它會刺激腎上腺素分泌更多壓力荷爾蒙,該荷爾蒙會使肌膚看起來衰老、沒有光澤。只要停止攝取咖啡因幾天,你就能發現肌膚的變化。
http://www.top1health.cn/Article/302/25430…膽固醇,能促進細胞生理代謝,皮膚更富有彈性和韌性,延緩皮膚的衰老;並可以增加骨關節、軟骨組織彈性 ,有助於運動傷害骨關節扭傷及骨折後骨骼的修復,以及有助於青少年生長發育和減緩中老年…
http://www.top1health.cn/Article/399/25392…使肌膚因過度曝曬,以及受到紫外線的大量刺激,造成表皮細胞提早衰老,出現暗沉、黑斑、皮膚粗糙等一連難以逆轉的「光老化」症狀;嚴重甚至可能使罹患皮膚癌的機率大幅上升。 根據美國癌…
http://www.top1health.cn/Article/242/25405…很多人認為肌膚老化是從臉部開始,而事實是,頸部才是最容易洩露衰老跡象的部位,洗澡是頸部保養非常重要的一個環節。 讓頸部充分吸收水分和營養的前提是做好清潔護理,不要讓老舊角質及…
http://www.top1health.cn/Article/249/25304