蔬菜水果 | 搜尋結果

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「蔬菜水果」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蔬菜水果」的資料

如何度過低潮？陽岱鋼躲在棉被哭

…相關數據，發現受訪者周圍家人或朋友有10人以上抽菸者、吃太少蔬菜水果、喝太多含糖飲料，或總是選擇「吸菸喝酒」、「大吃大喝」、「不管他」為紓壓方式者，憂鬱傾向比例明顯偏高。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/20350
提升抗氧化力！六種多酚新食尚

…酚，再搭配天然維生素E，發揮相輔相乘效果，建議若無法透過多吃蔬菜水果方式補充多酚的民眾，可適度攝取六多酚萃取物補給品來補充，提升保護力。
http://www.top1health.cn/Article/248/20307
想要紅潤嫩白肌？5地雷食物勿過量

愛美之心人皆有之，對於大多數女性來說，養出水嫩白皙肌膚是畢生的重要課題。可有時候也會發現，無論自己多麼努力地護膚卻總沒有好的效果？日本MSN JAPAN撰文指出，或許是因為你在不經…
http://www.top1health.cn/Article/249/20229
夏季曝曬老十歲　入秋皮膚緊急進補

28歲的林小姐是1位房仲業務，白天常需要騎車帶客戶看屋，不是在戶外曬太陽，就是待在冷氣房辦公室中，不知不覺中，臉色不但變得黝黑，皮膚也意外變得乾燥、粗糙，甚至臉上出現細紋與肌膚鬆弛…
http://www.top1health.cn/Article/101/20182
甩餿水油風暴！抗癌教授蔬果汁排毒

國內餿水油風暴沸沸揚揚，讓人「聞油色變」不知該吃什麼才安全。專家建議，平常可多食用一些能幫助排毒的食材，例如：牛番茄，奇異果、蘋果、胡蘿蔔、檸檬，或是老薑及堅果類，每天打成1000…
http://www.top1health.cn/Article/308/20184
養成8大瘦身習慣　窈窕迎接初秋

…** 台灣有很多農產品市場都相當有趣，每個季節都會有不同的蔬菜水果，住在台灣這塊寶島當然要好好利用這特性！許多根類蔬菜都是當季、便宜，例如苦瓜、秋葵、菱角、柚子、梨子、柿子、木瓜…
http://www.top1health.cn/Article/292/20181
防癌靠它！彩虹蔬果579抗氧化

根據美國研究指出，每日5份蔬果，比起平均未攝取2份的人，癌症的發生率少一半，尤其在口腔、食道、咽喉、胃、大腸、直腸等處的癌症，更具顯著差異。因此，從世界衛生組織（WHO）的全球營養…
http://www.top1health.cn/Article/132/20061
吃喝玩樂就瘦！全球最in瘦身術

你還在每天素食、用果汁代餐、在健身房跑步……親愛的，該換個新方法了。我們搜索今天全球最in的瘦身妙招，讓你輕鬆擁有好身材。 ![][63685] **每天飲用白茶：**想要…
http://www.top1health.cn/Article/292/20006
洗腎別亂吃！臭酸西瓜下肚腹膜炎

別讓細菌在肚子裡游泳！現代人即使飲食不虞匱乏，但仍有許多人珍惜食物，即使食材出現輕微臭酸變質，也以「捨不得浪費」的惜福心態吃下肚，造成細菌進入體內，導致腹瀉。不過，患有慢性疾病、洗…
http://www.top1health.cn/Article/248/19990
胸前冒青春痘？竟是黴菌毛囊炎惹禍

天氣潮濕悶熱，小心黴菌入侵毛囊造成皮膚發炎！台中市1名男高中生胸前出現紅色疹子，以為是身體長青春痘，自行擦藥，竟出現膿包，就醫才發現是全身性菌性毛囊炎。醫師提醒，防止黴菌入侵毛囊，…
http://www.top1health.cn/Article/49/19944
高鉀食物Top20　降血壓有一套

…高鉀食物，補充每日所需的鉀離子？李玉彩營養師表示，一般來說，蔬菜水果均含豐富鉀離子，而綜合衛生福利部「食品營養成分資料庫」資料和臨床民眾常詢問的食材，整理出含鉀量最高的前20名食材…
http://www.top1health.cn/Article/80/19936
鮭魚蘋果美化牙齒？小心酸性更傷牙

…性與化學性的美白療程為主。此外，曾應魁牙醫師也提醒，蔬菜水果難免具有酸性，建議食用後應清潔口腔，若無法立即刷牙，也至少應漱口，減少口中酸性，預防蛀牙。
http://www.top1health.cn/Article/237/19858
慣性嘴破抓狂！喝蘋果排骨湯補破洞

…缺乏合成維生素C的酵素，只能從食物中攝取。維生素C廣泛存在於蔬菜水果中，只要達到每日飲食指南所建議的量，就不會有缺乏的疑慮， **4.礦物質：**鐵離子和鋅離子是維持細胞免疫…
http://www.top1health.cn/Article/313/19821
3C過熱有焦味？有毒揮發物傷肝腎

…  ![毒物科醫師建議，可以多吃新鮮蔬菜水果，透過腸胃道排掉脂溶性毒素。][62027] **避免毒害全身　戴N95口罩＋吃蔬果** 顏宗海醫師…
http://www.top1health.cn/Article/248/19624
擺脫惱人黑斑　水這樣喝才對

美肌水的第二個條件是，具有抗氧化的效力。肌膚的大敵之一是紫外線。紫外線對皮膚的傷害逐漸廣受認識，預防紫外線的各種商品從幾年前就大受矚目。以前一到夏天，年輕女性就流行把皮膚曬得黝黑，…
http://www.top1health.cn/Article/340/19795

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