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台灣人是全世界愛吃保健食品的國家中排名第三名,據報導指出,台灣人一年吃掉的保健食品量,相當於1.5棟的101大樓,其中台灣民眾最愛購買的保健食品以維生素類比例最高。 ![天然維生…
http://www.top1health.cn/Article/248/20382…相關數據,發現受訪者周圍家人或朋友有10人以上抽菸者、吃太少蔬菜水果、喝太多含糖飲料,或總是選擇「吸菸喝酒」、「大吃大喝」、「不管他」為紓壓方式者,憂鬱傾向比例明顯偏高。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/20350…酚,再搭配天然維生素E,發揮相輔相乘效果,建議若無法透過多吃蔬菜水果方式補充多酚的民眾,可適度攝取六多酚萃取物補給品來補充,提升保護力。
http://www.top1health.cn/Article/248/20307愛美之心人皆有之,對於大多數女性來說,養出水嫩白皙肌膚是畢生的重要課題。可有時候也會發現,無論自己多麼努力地護膚卻總沒有好的效果?日本MSN JAPAN撰文指出,或許是因為你在不經…
http://www.top1health.cn/Article/249/2022928歲的林小姐是1位房仲業務,白天常需要騎車帶客戶看屋,不是在戶外曬太陽,就是待在冷氣房辦公室中,不知不覺中,臉色不但變得黝黑,皮膚也意外變得乾燥、粗糙,甚至臉上出現細紋與肌膚鬆弛…
http://www.top1health.cn/Article/101/20182國內餿水油風暴沸沸揚揚,讓人「聞油色變」不知該吃什麼才安全。專家建議,平常可多食用一些能幫助排毒的食材,例如:牛番茄,奇異果、蘋果、胡蘿蔔、檸檬,或是老薑及堅果類,每天打成1000…
http://www.top1health.cn/Article/308/20184…** 台灣有很多農產品市場都相當有趣,每個季節都會有不同的蔬菜水果,住在台灣這塊寶島當然要好好利用這特性!許多根類蔬菜都是當季、便宜,例如苦瓜、秋葵、菱角、柚子、梨子、柿子、木瓜…
http://www.top1health.cn/Article/292/20181根據美國研究指出,每日5份蔬果,比起平均未攝取2份的人,癌症的發生率少一半,尤其在口腔、食道、咽喉、胃、大腸、直腸等處的癌症,更具顯著差異。因此,從世界衛生組織(WHO)的全球營養…
http://www.top1health.cn/Article/132/20061你還在每天素食、用果汁代餐、在健身房跑步……親愛的,該換個新方法了。我們搜索今天全球最in的瘦身妙招,讓你輕鬆擁有好身材。 ![][63685] **每天飲用白茶:**想要…
http://www.top1health.cn/Article/292/20006別讓細菌在肚子裡游泳!現代人即使飲食不虞匱乏,但仍有許多人珍惜食物,即使食材出現輕微臭酸變質,也以「捨不得浪費」的惜福心態吃下肚,造成細菌進入體內,導致腹瀉。不過,患有慢性疾病、洗…
http://www.top1health.cn/Article/248/19990天氣潮濕悶熱,小心黴菌入侵毛囊造成皮膚發炎!台中市1名男高中生胸前出現紅色疹子,以為是身體長青春痘,自行擦藥,竟出現膿包,就醫才發現是全身性菌性毛囊炎。醫師提醒,防止黴菌入侵毛囊,…
http://www.top1health.cn/Article/49/19944…高鉀食物,補充每日所需的鉀離子?李玉彩營養師表示,一般來說,蔬菜水果均含豐富鉀離子,而綜合衛生福利部「食品營養成分資料庫」資料和臨床民眾常詢問的食材,整理出含鉀量最高的前20名食材…
http://www.top1health.cn/Article/80/19936…性與化學性的美白療程為主。 此外,曾應魁牙醫師也提醒,蔬菜水果難免具有酸性,建議食用後應清潔口腔,若無法立即刷牙,也至少應漱口,減少口中酸性,預防蛀牙。
http://www.top1health.cn/Article/237/19858…缺乏合成維生素C的酵素,只能從食物中攝取。維生素C廣泛存在於蔬菜水果中,只要達到每日飲食指南所建議的量,就不會有缺乏的疑慮, **4.礦物質:**鐵離子和鋅離子是維持細胞免疫…
http://www.top1health.cn/Article/313/19821… <!--more--> ![毒物科醫師建議,可以多吃新鮮蔬菜水果,透過腸胃道排掉脂溶性毒素。][62027] **避免毒害全身 戴N95口罩+吃蔬果** 顏宗海醫師…
http://www.top1health.cn/Article/248/19624