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「苦」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「苦」的資料

美味又健康　秋刀魚防骨鬆效果佳

…有滿滿的營養** 秋刀魚的魚腸有豐富的維生素及鈣質，特有的苦味可振奮體內細胞，打造年輕的身體。貧血的人要多吃秋刀魚的，可加大蒜一起燒烤。  **【熱…
http://www.top1health.cn/Article/273/19928
健胃降血脂雙效！紅棗山粉圓正夯

…而決明子的用量可以依照個人喜好增量或減少，過多會有類似咖啡的苦味，請斟酌使用。若要改善苦味的情況，也可將沖茶袋提早取出，避免浸泡。 ![營養師黃韋堯貼心提醒大家，若害怕苦味，可先…
http://www.top1health.cn/Article/80/19916
全台78萬便祕兒　3多原則保順暢

…桶要花多久時間？國內調查發現，全國約有78萬名兒童飽受便祕所苦，有便便很硬、解便不舒服、如廁時間長達20至40分鐘以上的情況，讓「腹愁者」家長對孩子的生長發育擔憂不已。醫師建議家長…
http://www.top1health.cn/Article/251/19902
早上起不來好痛苦？2招喚醒身體

**提升睡眠品質，提高血清素分泌** 睡眠時若是睡姿不良，將會持續累積壓力，造成身體僵硬，睡再久也不能祛除疲勞。此外晝夜顛倒、壓力、運動不足等等原因，會造成調整身心的血清素*不足…
http://www.top1health.cn/Article/277/19880
排毒蔬果排行榜　Top10報你知

…所引起的血液凝塊，達到降低血脂、暢通血管的作用。 **苦瓜** 苦瓜素能幫助血糖穩定，提升胰島素的敏感性，避免因血糖不穩而暴飲暴食，使體型肥胖。 **本文出自人類智庫…
http://www.top1health.cn/Article/203/19883
慣性嘴破抓狂！喝蘋果排骨湯補破洞

…，營養師建議多補充維生素和礦物質，發炎期也可煮營養豐富的蘋果苦瓜排骨湯，加速傷口癒合，遠離嘴破之苦。 **4大營養素吃不夠　口腔連連破洞折磨人** 中國醫藥大學營養…
http://www.top1health.cn/Article/313/19821
苦味六食材　降心火、睡好眠

…怎麼吃可消暑又養生？其實很簡單：「夏天要降暑，不宜吃涼，要吃苦！」為何要吃苦？就中醫的五行概念來說，夏天屬火，火相應心，心火太旺容易讓人心情煩躁，情緒一旦起伏不穩定，就會睡不好覺、…
http://www.top1health.cn/Article/293/19841
痛風患者安心吃！葡萄柚利尿降尿酸

…68] 吃起來有清爽的甜味及剛好的酸味，但做成果汁又感覺微苦，這是葡萄柚的特徵。而其苦味來自柚皮苷(naringin)。從營養方面來看，與檸檬及柳橙等其他柑橘類含有幾乎相同的成分…
http://www.top1health.cn/Article/273/19664
三高男硬撐！加班過勞中風偏癱

父親節將至，辛苦的爸爸們，還在為家庭拚經濟嗎？醫師提醒，正值青壯年的爸爸們普遍有三高疾病，本來就是心腦血管疾病的高風險族群，若又有抽菸和超時工作的情況，將會加速惡疾發作，甚至導致中…
http://www.top1health.cn/Article/240/19629
誤喝過期優酪乳　腸胃炎受苦10天

…，日前因誤飲一瓶過期優酪乳，導致腸胃炎還發燒，飽受病痛不適之苦近10天才康復。醫師呼籲民眾，夏日高溫食物容易腐敗、滋生細菌，民眾應注意食物的保存。且並非存放在冰箱的食物就一定安全無…
http://www.top1health.cn/Article/240/19580
紅棗6大好處！養生料理男女有別

…美魔女棗好料／清熱美顏湯】** - 材料：曬乾紅棗10顆、苦瓜30g、鳳梨30g、蘋果30g、雞腿1隻、薑片2片、鹽少許。 - 作法： 1. 紅棗洗淨劃開，苦瓜、鳳梨洗淨切塊…
http://www.top1health.cn/Article/80/19563
罹患肺腺癌別等死　把握當下圓夢想

…再對人生抱持希望，似乎只是在等待死亡降臨之時，但是，經過他的苦心開導，重新燃起患者的生存意志，決定把握當下，每一天都要活的更精彩！ **罹患肺腺癌不怕　積極治療不放棄** …
http://www.top1health.cn/Article/319/19547
習慣性頭痛！竟是脂肪太多惹禍

…分男女，越來越多人體溫偏低。尤其是女性有不少人飽受寒冷體質之苦。在習慣性頭痛的病患中，大部分人的正常體溫偏低，還有許多人不到三十六度。一般人的平均正常體溫是三十六．五度，這樣的體溫…
http://www.top1health.cn/Article/258/19529
5：2減重正夯！五青汁排毒好幫手

…醇的原理，提升體重控制的成效。由於這類減重法不用忍受挨餓的痛苦，廣受減重者包括好萊塢明星的喜愛。施行輕斷食法的減重者無需完全禁食，而是每個星期任選2天作為輕斷食日，女性一日…
http://www.top1health.cn/Article/101/19475
小夫妻打拼幸福　從喝健康好水開始

小家庭夫婦，必需都在外忙碌工作，辛苦了一天，回到家想泡一杯熱咖啡放鬆身心，卻因為需要拿茶壺裝自來水，再移到瓦斯爐上燒開水等繁複動作，亦或只是想喝一杯常溫好水，又得再耗時等待開水冷卻…
http://www.top1health.cn/Article/248/19389

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