節食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「節食」搜尋結果

總共找到 872 筆符合關鍵字「節食」的資料

高效燃脂！韓3：1飲食減肥風行

想減肥，控制飲食是關鍵。但是，控制食慾談何容易，長時間的節食計畫還會不斷累積壓力，最終成為壓垮理性的最後一根稻草，讓減肥功虧一簣。針對這一常見的減肥問題，韓國健身教練兼營養專家Se…
http://www.top1health.cn/Article/101/19434
一罐雞精=幾隻雞？製程公開終解惑

…有不同的營養差異。整體來書，雞胸肉有低脂、低熱量的特點，適合節食瘦身的人食用；雞腿肉含有相對豐富的鐵質、鎂、銅等成分，可補充人體所需的礦物質；雞翅雖然含肉量不高，但軟骨和骨頭中的膠…
http://www.top1health.cn/Article/80/19387
追求薄片！青少年過度減重影響發育

…準。  ![兒盟調查發現，正在進行節食減重的23.2％青春期學生中，高達64.6％的BMI值為正常或過輕。][59979] **打造新形象　化妝、節…
http://www.top1health.cn/Article/305/19352
胸部UP不是夢！喝櫻桃蘋果汁

…嗜睡，這些人有的是天生虛弱，有的是平常缺少調養，或是因為減肥節食不當等因素，造成內分泌失調，胸部越來越小，下半身卻越來越胖。想擁有豐滿傲人的雙峰，不如先把子宮調養好，因為子…
http://www.top1health.cn/Article/203/19323
排毒聖品TOP3　讓你L型變Ｓ型

…水膨脹的特質還能增加飽足感，想減肥的人多吃蘋果，即使沒有刻意節食也不用擔心吃過量。營養師趙函穎在其新書《卡路里瘦身是場世紀大陷阱》中認為，蘋果最好整顆連皮吃才能攝取到最多的…
http://www.top1health.cn/Article/250/19306
謝金燕編舞名師　HSD減重舞搶看

…在於健康減重的觀念與正確方式，同步在活動網站上也向大眾宣導不節食、不用藥，依然可健康的減輕體重、快樂的瘦身的好處。主辦單位藥局董事長蘇小鳳說並備妥120萬獎品獎金，等著有心爭取減重…
http://www.top1health.cn/Article/250/19309
聰明吃健康動！三餐吃動平衡助減重

…+肌力加強訓練** 大千綜合醫院營養師曾惠君表示，挨餓節食不是減重的好方法，每日三餐缺一不可，特別是早餐，因為經過一整晚的睡眠時間，人體醒來時血糖普遍較低，早晨的第一餐必須補…
http://www.top1health.cn/Article/101/19234
4大燃脂巨星！兩周快速瘦身秘笈

…報導指出，利用調整營養素攝取、改變飲食習慣與生活習慣，就能不節食、幫助消滅脂肪細胞。營養師費歐娜柯克表示，食物為身體供給能量，而適時的補充能量對於減肥來說，也非常重要。她在訪問中列…
http://www.top1health.cn/Article/101/19213
翹臀珍嗑素漢堡　5周怒甩5公斤！

…他替代主餐包括藜麥玉米捲餅。** **【櫻桃巧克力棒　節食中小小享受】** 珍妮佛羅培茲承認她也有想解饞的時候，她選的是一條50公克、含有230大卡熱量的櫻桃巧克力棒，做為…
http://www.top1health.cn/Article/101/19165
女性沒「髮」度！恐是缺鐵釀禍

…與脫髮有密切關係，還會加速人的衰老，使皺紋增加。 **2.節食缺乏營養：**節食使頭髮缺乏充足的營養補給，女生營養不良的情況比男性更多，一過度減肥，只吃蔬菜水果，這種情況極易缺乏…
http://www.top1health.cn/Article/267/19162
夏日減重不發胖　4種水果輕食餐　

…的份量調製，並放置於冰箱冷卻，每日飲用6杯左右即可，不需特別節食。 ![蘋果含有獨特的果酸，可以加速代謝，減少體內脂肪。][59097] **料理4／蘋果加速代謝助減脂**…
http://www.top1health.cn/Article/320/19127
減重融入生活！12個辦公室瘦身法

…可以在前一天晚上準備好第二天的早餐。 **方法2／不要節食** 你可能會認為，節食可以為你帶來苗條的腰線，但是正好相反。不吃早餐會讓你的身體認為能源供給不足，從而儲存著脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/250/19056
硬要瘦到38公斤　厭食症3指標

… 喜歡一個人吃。狂吃者可在2小時內塞進大量食物，厭食者則過度節食。 3. 劇烈運動或不當減肥，譬如用催吐、瀉劑或利尿劑來加速進行。
http://www.top1health.cn/Article/74/19005
骨鬆有高風險群！10類女性別輕忽

…紊亂如厭食症和食慾過盛，都會加大骨質疏鬆的風險。這是因為過於節食會導致人體激素水準下降，而任何降低雌激素的行為都會干擾骨骼構建。][58420] **第5類／飲食不規律** 飲…
http://www.top1health.cn/Article/165/18983
坐出滿身贅肉！3招瓦解多餘脂肪

…肥胖、腰痠背痛和骨骼變形，不少愛美女性為了恢復姣好體態，努力節食、按摩整脊，但稍有不慎就容易有營養失調和筋骨受傷的副作用。醫師建議女性上班族可改做瘦身操以訓練核心肌群，更安心地與肥…
http://www.top1health.cn/Article/306/18975