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「種子」搜尋結果

總共找到 801 筆符合關鍵字「種子」的資料

產後防子宮頸癌　莫忘定期抹片檢查

…方式包括：避免過早發生性行為、減少性伴侶人數、使用保險套、接種子宮頸癌疫苗；而在生產之後，定期的抹片檢查以及施打疫苗雙管齊下，可以積極預防子宮頸癌。抹片檢查正常者，疫苗能提…
http://www.top1health.cn/Article/214/21846
潤膚防白髮　黑芝麻豆漿補氣活血

…芝麻藥食兩用　補肝益腎潤皮膚** 黑芝麻為胡麻科脂麻的黑色種子，它藥食兩用，具有「補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥」等功效，被視為滋補聖品。中醫中常做黑芝麻糊作為良好的食療食譜，黑…
http://www.top1health.cn/Article/249/21749
治三高要吃對！9大食材調體質

…*決明子有平肝降血壓的功效** 決明子是豆科植物決明的成熟種子，是一味清肝明目的中藥，俗稱「草決明」。決明子性味甘寒，它的功效與其獨特的泡製方法有一定關係。生用具有苦寒甘潤、通腸…
http://www.top1health.cn/Article/203/21684
代謝力救青春！3抗老習慣更顯老

…適量均衡攝取水果、蔬菜、全穀雜糧、豆魚肉蛋、奶類、油脂與堅果種子類等六大類食物，若有缺乏再適度補充營養成分多元且完整的保健食品，飲食控制加上完整營養，才能由內而外發揮綜效，補足身體…
http://www.top1health.cn/Article/189/21435
低脂飲食＋金字塔法　趕走三高！

…肪量不應超過50g。食物中的脂肪主要來自動物脂肪、肉類和植物種子，並且要多選擇富含不飽和脂肪酸的油脂及肉類，以減少動脈硬化的危機，防止血管破裂，預防高血壓和高血脂症。 **【…
http://www.top1health.cn/Article/203/21652
一覺到天亮！補鈣＋鎂好助眠

…別是植物性食物為大宗，包括全穀根莖類、綠色蔬菜、豆類、堅果與種子類；肉類與水果的含量則偏低。  **助眠這樣吃！６大食物補鈣又補鎂** **1.…
http://www.top1health.cn/Article/273/21627
破布子吃太多　喝可樂消結石也無效

…面消融掉了一部份，但結石裡面的成分，包括各種纖維、鈣化結晶與種子等物質質地更硬，不容易消磨，反而變成吸收中心，才會讓胃石愈來愈大。胃結石初期沒有明顯症狀，若輕忽會讓胃結石越…
http://www.top1health.cn/Article/30/21615
遠離慢性病　聰明補充奇異籽油

… omega-3脂肪酸主要存在於海鮮食品如深海魚油、蔬菜種子、芥花油、奇異籽油，以及核桃當中。什麼是奇異籽油？奇異籽油是從奇亞籽Chia Seed（又被稱為鼠尾草籽）以冷榨方式…
http://www.top1health.cn/Article/232/21561
護眼大作戰！6大營養維持顛峰狀態

…400毫克。維他命B的來源是深綠色蔬菜、啤酒酵母、蛋、堅果和種子。 **【維他命C（抗壞血酸）】** 維他命C，對水晶體的保健是很重要的。水晶體裡的維他命Ｃ含量，是…
http://www.top1health.cn/Article/293/21546
香草料妙用多！12香料好處報你知

…**cumin小茴香** 繖形科（水芹科）一年生草本植物，種子乾燥之後可以當作辛香料，是咖哩料理不可或缺的香料。辛辣的特有香味可以促進食慾，還有健胃、改善消化不良、鎮痛、改善打嗝…
http://www.top1health.cn/Article/293/21551
黑豆豆中之王！優質蛋白更勝黃豆

黑豆有「豆中之王」的美稱，為豆科植物大豆的黑色種子，黑豆中富含優質蛋白，具有高蛋白、低熱量的特性，同時其中還含有可抗氧化的黑豆色素，能夠有效預防老化、美白肌膚，含有很高的營養價值。…
http://www.top1health.cn/Article/248/21535
逆轉慢性疲勞！戒7大飲食壞習慣

…茄等蔬果中補充。 3. 維生素E：可從堅果、核桃、開心果等種子類食物中補充，一份大約10公克。 4. 鋅：含鋅食物包括堅果、南瓜籽、黃豆。 5. 鐵：參與能量代謝，不足時會影…
http://www.top1health.cn/Article/80/21490
追奶真相揭密！3絕招助泌乳

…應，但其實媽咪生完寶寶之後，馬上就會分泌初乳。國健署母乳哺育種子講師薛惠珍表示，女性在分娩之後，體內的泌乳激素便會逐漸運作，有些準媽媽甚至在懷孕5個月時，就會分泌一點點白色的乳汁，…
http://www.top1health.cn/Article/200/21454
生機飲食最有「酵」？3迷思大揭密

…最健康？** 網路流傳，大量生吃苜蓿芽、綠豆芽等豆類等植物種子發芽的芽菜，這些嫩芽能將醣類和蛋白質轉化、分解成容易被人體吸收的形態，且種子在發芽過程中，會自行合成維生素C，並產生…
http://www.top1health.cn/Article/320/21368
越吃越瘦！10大蔬果加速代謝

…* 高纖低熱量的火龍果，可添加蜂蜜、鮮奶打成飲品。當火龍果種子打碎後，香味就會溢出，飲用後別有風味。 **TOP7／楊桃** 楊桃含有檸檬酸，能消除疲勞，幫助代謝順暢，且…
http://www.top1health.cn/Article/203/21357

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