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「礦物質」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「礦物質」的資料

好水果助排便（下）火龍果挑選撇步

吃水果有益於身心健康，因水果中含有豐富的維生素、礦物質以及膳食纖維，能幫助腸道蠕動、促進排便，進而達到體內的代謝排毒，維護腸道的健康，能兼顧美容又瘦身。像是火龍果、蘋果、蓮霧，即為…
http://www.top1health.cn/Article/399/25941
好水果助排便（中）蓮霧挑選撇步

…並綁緊。 ![吃蓮霧有益於身心健康，含豐富的維生素、礦物質以及膳食纖維，幫助腸道蠕動、促進排便！（攝影／羅德育）][78745] **【蓮霧營養價值】** 蓮霧富含…
http://www.top1health.cn/Article/132/25940
好水果助排便（上）蘋果挑選撇步

吃水果有益於身心健康，因水果中含有豐富的維生素、礦物質以及膳食纖維，能幫助腸道蠕動、促進排便，進而達到體內的代謝排毒、維護腸道的健康，能兼顧美容又養顏。像是蘋果、蓮霧、火龍果，即為…
http://www.top1health.cn/Article/399/25939
減重食材小扁豆　助抗高血壓高脂症

…扁豆如同前文所述，含有豐富的膳食纖維、植物性蛋白質、維生素和礦物質，如果持續攝取，對於糖尿病、高血脂症和高血壓等生活習慣方面的疾病預防有相當的助益。梁海琳持續食用小扁豆之後，不只剷…
http://www.top1health.cn/Article/145/25893
減肥不想掉髮？謹記3重要習慣

…質攝取過量，也是會對腎臟造成負擔的。不要忘了配合補給為他命及礦物質。此外，不僅是飲食習慣，生活環境也會造成「看起來不健康」的瘦身，所以確實的睡眠並有效消除壓力，才是健康的減…
http://www.top1health.cn/Article/145/25889
別搞錯啦！3減肥基礎知識絕對要知

…圍，一天吃3到5顆蛋都是沒有問題的。而且蛋含有豐富的蛋白質和礦物質，可以說是很棒的一種食材呢。 **迷思／不能吃肉？** 有人認為肉的熱量很高，在減肥時儘量不要攝取肉類。…
http://www.top1health.cn/Article/250/25812
日本進口羊栖菜砷超標　過量恐致癌

…作為日本菜或韓國菜的前菜，可用來調製沙拉、湯或素菜，雖然富含礦物質及微量元素，但因可能天然含有大量的無機砷，仍建議民眾減少或適量食用。
http://www.top1health.cn/Article/248/25793
遠離病床！吃8水果預防癌症

…、茄汁皆為良藥，古代就有秋茄根治療腫瘤的記載。茄子的維生素和礦物質，幾乎跟番茄差不多，而蛋白質和鈣甚至是番茄的3倍。 **(2)苦瓜** 西醫證明，苦瓜的抗癌功效來自類奎寧…
http://www.top1health.cn/Article/248/25744
銀耳清熱解毒美容　2食譜吃出健康

…、腎經。銀耳屬真菌類銀耳科。銀耳中含有蛋白質、脂肪、氨基酸、礦物質、肝糖、鈣、磷、鐵、鈉等成分。銀耳有滋陰清熱、潤肺止咳、益氣補血、補腎強心等功效，即是上等的營養滋…
http://www.top1health.cn/Article/320/25707
輕鬆抗糖尿病！快吃15食材（上）

…纖維的蒟蒻，是近年來十分流行的健康食品。蒟蒻含有多種氨基酸、礦物質和生物鹼，有非常高的營養價值，中醫早已確定其有抗癌、抗菌、減肥和通便的作用。現在又發現其中的甘露聚糖等活性物質有降…
http://www.top1health.cn/Article/297/25636
台東雜糧三寶：小米、樹豆、台灣藜

…要的豆類作物，乾豆產量排名全球第六。富含蛋白質、脂肪、纖維、礦物質鈣、鐵、磷，另含有維生素A1、維生素B1、維生素B2及菸酸(Vitamin B3)。以乾籽實或鮮嫩莢果不同型式食用…
http://www.top1health.cn/Article/101/25644
夏天當白皙美女　就吃這12種水果

…和暗瘡，還能增強皮膚的抗衰老能力。另外，奇異果中還含有豐富的礦物質，不僅是美容佳品，多食用還能讓頭髮變得健康潤澤。奇異果所含的維生素C和維生素E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，…
http://www.top1health.cn/Article/320/25542
下酒菜選什麼好？喝酒也能邊減肥

… **第1／黏稠類** 保護胃腸的黏膜的力量（維生素、礦物質）山藥、秋葵、納豆、海藻類（海帶芽、昆布、髮菜）、川七、皇宮菜。 **第2／豆、大豆** 幫助肝臟的再…
http://www.top1health.cn/Article/320/25560
整腸減肥聖品！雜糧排毒健康又營養

…比。 ![][77114] 雜糧比白米含有更多的維生素及礦物質，其中膳食纖維的整腸作用效果佳也是特點之一。讓腸道咕嚕咕嚕地動，糞便就會順利排出去，所以能從下腹部開始消除脂肪。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/25464
激瘦水煮蛋早餐　研究：營養又減脂

…養健康的早餐應該包括豐富的優質蛋白質、糧穀類、蔬菜水果及各種礦物質和維生素，缺一不可。同時，早餐不可過於油膩，否則上午容易精神不濟、注意力不集中。早餐吃雞蛋，建議選擇水煮雞蛋而非…
http://www.top1health.cn/Article/101/25368