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「目標」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「目標」的資料

吃對食物自然瘦！健康享瘦4撇步

…則，就能重新調整陳代謝機制，讓「享瘦」輕鬆無負擔，達到自然瘦目標。專業營養師林家臻指出，肥胖在近20年來成為普遍的健康問題，肥胖率不斷的攀升，主要原因就是「攝取至體內的熱量…
http://www.top1health.cn/Article/101/24822
突發心肌梗塞　血栓溶解劑也能救命

… 其中，危險性較高的「ST段上升」急性心肌梗塞治療的首要目標為緊急恢復血管暢通，立即挽救瀕臨死亡的心臟細胞為重。至於恢復血管暢通的方式，則可分為「心導管手術」，並進行支架置放，…
http://www.top1health.cn/Article/232/24741
每天10分鐘！家庭運動基本10守則

…時，隨時補充少量水分，以達到解渴效果。此外，以短期快速瘦身為目標時，盡量避免泡三溫暖時大量流汗，或是降低水分和飲食的攝取，這些情況會造成身體水分不足，進而影響健康狀況，甚至提前老化…
http://www.top1health.cn/Article/271/24555
做愛不有利減肥！揭5大減肥陷阱

…會拒絕增肥，也對預測減肥結果沒有幫助。此外，為減肥制定較好的目標，比為了時髦而減肥更有效果。 **方法5／激烈燃燒卡路里有助於長期減肥** **反駁：**短時間內激烈燃燒卡…
http://www.top1health.cn/Article/250/23781
積極治療早達標　治血癌如治慢性病

…用明顯減少，只要積極治療、按時服藥，就能幫助患者更快達到治療目標，有效減緩病程進展速度，延長患者存活期，讓血癌也能如慢性病般被穩定控制。（影音／攝影記者江旻駿） ![柯博升醫師（…
http://www.top1health.cn/Article/319/23721
無聲的視力小偷！青光眼十年增7成

…文醫師也提出了用藥穩、心情穩、睡眠穩、眼壓穩等「四穩原則」，目標放在穩定中求進步。據青光眼臨床研究顯示，讓眼壓持續控制在理想數值（18以下），避免波動，基本上能達到良好病情控制目標…
http://www.top1health.cn/Article/67/23443
天冷瘋馬拉松　6錦囊降低運動傷害

…** 日前門診就有1名30多歲年輕女性，迷上跑馬拉松，主要目標是要收集「百馬」獎牌，幾個月內接連參加多場馬拉松，已經感覺不適還一路忍痛，結果造成壓力性骨折，脛骨嚴重受傷，需接受開…
http://www.top1health.cn/Article/248/23420
4大特質教養法　慣寶寶變好寶寶

…孩子哭鬧，不會因為一次哭鬧討不到就造成人格上的問題。 5.目標改變：把孩子的目標調成要經過一些努力才能達到，而不是不需付出就能得到。 **了解孩子的4大行為特質** *…
http://www.top1health.cn/Article/87/23277
換季時刻不生病！營養師教你7要訣

…是健康選擇！ **6.將「每天花30分鐘動動身體」設為目標** 好好把握春夏季節進行戶外活動、動動快生鏽的筋骨！不管是早起散步、到海邊游泳、報名皮拉提斯課程或嘗試阻力訓練，…
http://www.top1health.cn/Article/80/23241
糖尿病這樣吃！3降血糖料理輕鬆做

…可因為吃的是糙米飯就多吃1碗。 **糖尿病的飲食4控制目標** 1.控制血糖、血脂和血壓：患者應遵循和營養師共同協商的飲食計畫，養成「低糖、低油、低鹽、高纖維」的飲食習慣。…
http://www.top1health.cn/Article/145/22671
孩子活潑還過動？3跡象有效判別

…re--> ![對於過動兒，家長不妨於生活中多規劃「有目標性的活動」，在生活中學會專心，發揮自己的最大潛能。][72200] 根據近2年在門診經驗中近百位注意力不足過動症（…
http://www.top1health.cn/Article/245/22677
投擲繩索高強運動　燃燒9百卡路里

…報》MailOnline）][72121] 教練表示，目標是培養參與者專注於身體的不同部位，都是圍繞高強度間歇訓練，以增加心肺功能，減少體內脂肪，改善肌肉張力。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/306/22651
年度健身計畫總泡湯？4秘訣助維持

又到了許下新年新希望的時刻，與「身材、運動習慣」相關的目標，堪稱每年攀上許願榜的常客之一！因為對許多人而言，運動大計總在發下宏願後不久，就因缺乏落實的具體方法而放棄；年復一年拖延下…
http://www.top1health.cn/Article/292/22550
【查疾病】過敏性紫斑症

…給予不同的治療。之後，更需要在門診定期追蹤，以達到完全治癒的目標。
http://www.top1health.cn/Article/157/22282
舒壓瘦身！名模王麗雅談運動6好處

…只要體脂肪是在健康的範圍內、線條好不好看、是不是有達到自己的目標就夠了。尤其是在模特兒這個圈子，以前對自己的標準很嚴格，會很在意褲子size一定要幾號；但在運動圈，只要這女生好愛她…
http://www.top1health.cn/Article/292/22294