牛奶 | 搜尋結果 | 華人健康網

「牛奶」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「牛奶」的資料

孩子健康一把罩！培養3飲食好習慣　

…易造成腸胃不適？** 李青蓉營養師解釋，是因為乳糖不耐症或牛奶蛋白過敏，因而引起腸胃道過敏。假如是對牛奶蛋白過敏，可以將牛奶改為豆漿，以植物性豆蛋白代替牛奶蛋白，就能避免過敏…
http://www.top1health.cn/Article/251/25351
瘦身輕食A+B　木瓜鮮奶凍享窈窕

…的作用。B群代表性食物有糙米、豬肉、肝臟、蛋黃、豆類、麥片、牛奶、花生、芹菜和酵母等。 **減重小確幸！爽口輕食DIY** 潮濕又悶熱的季節裡，如果不想挨餓減重，將清爽…
http://www.top1health.cn/Article/312/25332
甩開黃褐色肝斑！巧吃牛奶燕麥

…、水果，特別是鮮棗、胡蘿蔔等，對肝臟也非常有益。 **牛奶** 牛奶富含鈣質，還可減少人體內膽固醇含量。 **燕麥** 燕麥中富含亞油酸和皂苷素，可降低血液中血清膽…
http://www.top1health.cn/Article/30/25315
35歲後防骨鬆　聰明補鈣不踩地雷

…除卵巢的婦女；長期臥床、缺乏運動者；懷孕期鈣質補充不足，不喝牛奶之婦女、長坐辦公室者、少曬太陽；長期服用某些藥物，如類固醇、利尿劑、抗凝血劑、抗癲癇藥物及常吃含鋁之制酸劑（胃藥）；…
http://www.top1health.cn/Article/165/25329
義美鮮乳結塊？營養師FB發文惹議

…法感到質疑，表示許在購買時發現鮮奶外觀有異，為何不當場反應？牛奶結塊的原因很多，若要這樣說義美的品管有問題，有點強詞奪理。 **刪舊文貼新文！許瓊月：對於品牌並沒有偏頗** …
http://www.top1health.cn/Article/248/25314
精實腹肌6法則　點心也能立大功

…供有助增肌的蛋白質，和幫助身體復原的硒。 8. **巧克力牛奶：**印第安那大學研究指出，運動後喝巧克力牛奶，可補充蛋白質和糖分，有助肌肉生長與復原。 9. **其他：**無糖…
http://www.top1health.cn/Article/101/25199
減脂不減肌！關鍵攝取足量蛋白質

…，吃堅果一定要適可而止，不能吃太多。 **動物奶類** 牛奶、羊奶都富含蛋白質。牛奶的營養價值很高，新鮮牛奶中除了豐富的蛋白質外，還含有鈣、鎂及維生素B1、維生素B2和維生素C…
http://www.top1health.cn/Article/101/25164
減肥效果更加倍！運動前吃4種食物

…堆積在體內的效果。但卻也不是所有巧克力都適合，含有砂糖或牛奶等脂肪較多的巧克力盡量避免，並在運動前攝取少量含有可可70％以上的黑巧克力。 **食物2／黑咖啡** 咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/320/24851
夜猫子巧吃穀物　能吃出好氣色

…來補充人體的B群維生素。 **2.奶類及乳製品** 牛奶中含有的大量維生素A及維生素B2，維生素B2可以促進皮膚的新陳代謝，降低工作壓力；而維生素A則可以防止皮膚乾燥及暗沉…
http://www.top1health.cn/Article/320/25047
寶寶過敏還是感冒？防4大過敏原

…、動物皮毛、羽毛、寒冷的空氣等。 **2.食物過敏：**如牛奶、雞蛋、海鮮等。牛奶過敏比較常見於新生兒，通常表現為濕疹、腹痛、便秘、腹瀉甚至嘔吐等症狀。 **3.接觸性過敏：*…
http://www.top1health.cn/Article/25/25021
健診紅字脂肪肝第一！吃對防肝硬化

…的優質蛋白質可以幫助肝臟的自我修復，例如雞蛋、低脂肉、魚肉、牛奶、豆類。 **二、運動建議：** 規律性的有氧運動，能夠有效幫助體內能量的消耗，並促使熱量囤積速度趨緩，建議…
http://www.top1health.cn/Article/30/25052
寶寶腦部守護星　碘與葉酸要補對

…葉酸濃度下限6奈克/毫升。  ![牛奶葉酸含量多，建議懷孕婦女每日攝取240毫升的牛奶兩杯。][75899] 懷孕初期缺乏碘和葉酸會對胎兒中樞神經發…
http://www.top1health.cn/Article/22/25028
寶寶吐血了！竟是牛奶蛋白過敏

…就醫服用腸胃炎藥物仍不見改善，當心原因可能出在配方奶，寶寶對牛奶蛋白過敏所導致。 ![據研究統計，嬰幼兒牛奶蛋白過敏的發生率約2至3％。（圖片提供／彰濱秀傳醫院）][75741]…
http://www.top1health.cn/Article/87/24941
壓力太大？吃優格腰果打敗焦慮

…大腦在情緒、壓力方面的活動，有助於舒緩心情。 **4.牛奶** 維生素D有助於創造幸福快樂的感覺，因此添加維生素D的強化牛奶，就是一種不錯的抗憂鬱飲品。牛奶之外，鮭魚、蛋黃…
http://www.top1health.cn/Article/320/24823
護眼小秘訣！橙黃色食物要加「油」

…> ![保健視力建議用成熟的黃木瓜，類胡蘿蔔素較為豐富，和牛奶打成木瓜牛奶，有助脂溶性的抗氧化成分釋出。][75632] **護眼植化素難溶於水　料理加點油更養眼** …
http://www.top1health.cn/Article/80/24840