「營養均衡」搜尋結果
總共找到 825 筆符合關鍵字「營養均衡」的資料-
消脂又解憂！產後日飲一杯元氣茶
…子不一定要像老一輩婦女大魚大肉、餐餐麻油雞，建議在飲食清淡、營養均衡的前提下，酌加玉竹或黃精等補氣藥材一起烹調，就能達到行氣、利水、消腫、補元氣的多重功效。 此外，黃耆也有不…
http://www.top1health.cn/Article/82/18635 -
做個快樂媽媽！3解憂營養素助減重
…助消化，而菇類食材含有豐富多醣體和纖維。整體看來，這套餐點的營養均衡且含有足夠纖維量，可促進腸道健康，預防便祕和宿便，幫助減重，也能進而活化腦部的快樂細胞，遠離憂鬱情緒。 #…
http://www.top1health.cn/Article/18/18618 -
預防過敏撇步 天天都這樣做
…發酵後會讓過敏因子型態轉換，較不易引起不適。 **2.營養均衡為首則，天然為佳** 每餐要攝取均衡營養，以增強抵抗力，食物選擇則以天然為佳。特別是新鮮蔬果，大部分蔬果的致敏…
http://www.top1health.cn/Article/25/18527 -
調體質從早開始！7道抗過敏早餐
早餐怎麼吃才營養均衡？這是許多媽媽關心的話題。但若是過敏兒的媽，關心的事情可不只這一樁。因為，如果有打噴嚏、流鼻水、鼻塞等過敏症狀，可能會讓小朋友上課時注意力無法集中，進而阻礙學習…
http://www.top1health.cn/Article/80/18526 -
哺乳減重！餵6百毫升＝跑步1小時
…[55319] **親餵母乳 2週減1公斤** 除了營養均衡外，臨床也發現，哺乳媽媽比較容易恢復苗條身材，因為餵乳1c.c.的母奶，平均會媽媽消耗0.6至0.7大卡。若以每…
http://www.top1health.cn/Article/303/18468 -
巧克力也瘋狂！孩童吃多易躁動
…師呼籲家長們注意小孩的攝取量，過多的巧克力不但會影響到孩童的營養均衡與身體代謝，甚至還可能讓小朋友更有躁動行為。 聯合醫院松德院區兒童青少年精神科主治醫師賴柔吟指出，未加工的…
http://www.top1health.cn/Article/305/18432 -
嘔吐便祕？寶寶感冒常見症狀
…需經常洗手，尤其是在換完寶寶尿布後及為他準備食物之前。還有，營養均衡及多多運動以增強個人之免疫力，也是防範之道。 **關於寶寶的便秘** 由於大腸總長度約有100 多公分，…
http://www.top1health.cn/Article/273/18415 -
4招幫肌膚打好基礎！閃亮動人不難
…壞肌膚因子的侵擾。][55054] **好膚質從飲食做起 營養均衡代謝快** 現代人生活忙碌，特別是許多上班族早出晚歸，三餐老是在外，長期食用外食的情況下，極易發生營養攝取不均…
http://www.top1health.cn/Article/249/18405 -
更年期荷爾蒙失衡？貴妃潤臟湯滋補
…的辛苦的作用。 1. 配合以上藥膳食療，再加上平時飲食營養均衡，加強攝取深綠色蔬菜，以補充鈣質吸收、強化體力。 2. 規律的運動：培養嗜好如散步、手工藝、種花、有氧舞蹈、打…
http://www.top1health.cn/Article/259/18290 -
國中生瘋3C近視惡化 護眼6撇步
…，近距離用眼時，可拿下眼鏡。 **5.飲食：**多食蔬果，營養均衡。 **6.追蹤：**定期追蹤檢查。 ##[★《防視力惡化》戶外活動2小時~](http://www.t…
http://www.top1health.cn/Article/244/18266 -
初老提早報到？營養不完整惹禍
…最重要的是，維他命和礦物質有沒有在身體中共同作用。除了日常的營養均衡外，民眾可以透過補充、食用含有多種維他命、礦物質等人體必須營養素的綜合維他命，來達到加強日常保健、健康維持的目的…
http://www.top1health.cn/Article/324/18247 -
過敏，是父母「養」出來的！
…的腸胃環境，有了健康的腸胃道，就可以保護好身體。 **營養均衡養出抵抗力** 中醫的理論認為，脾胃為後天生化之源，五臟六腑、四肢百骸之精氣皆源於脾胃，因此有「脾旺不受邪…
http://www.top1health.cn/Article/251/18220 -
食物熱量減10% 抗老化更長壽
人生可以隨心所欲的吃喜歡吃的東西，大概就是現在流行的「小確幸」了吧？不過，可別高興得太早，專家告訴你，從現在開始每天減少攝取食物中的10%熱量，才可以讓你活得更久、更健康！ 
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