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「營養價值」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養價值」的資料-
拒絕水腫肥胖！喝山楂洛神普洱茶
…特別是，大蒜具有清除血中脂肪的作用，同時又含有一些微量元素，營養價值頗高。如果是有水腫型肥胖的人，建議選用冬瓜，因為冬瓜具有利尿作用，可以消除水腫。而洋蔥含有硫氨基酸成分，具有降低…
http://www.top1health.cn/Article/239/23216 -
這樣吃無負擔！全麥土司優於白吐司
…保留了小麥原有的營養，例如膳食纖維、維生素B群、鐵、葉酸等，營養價值高且熱量低，是較為營養健康的選擇。 **營養師說這樣吃最好** 1.白吐司與富含維生素A、C、E的蔬菜或…
http://www.top1health.cn/Article/248/23234 -
廚房裡的防癌高手！柑橘石榴上榜
…利於營養的吸收，其實榨汁過程中會損失大量的膳食纖維，使水果的營養價值大打折扣，因此建議大家最好直接吃水果。 **豆類：護心高手** 「豆類是最便宜的健康食品。」復旦大學附屬…
http://www.top1health.cn/Article/101/23228 -
防血栓中風！巧吃海帶味噌豆腐
…面滑，營養豐富，且生產期短，是僅次於小麥第二美味的食材，但其營養價值卻勝過小麥，富含十餘種礦物質且具備降血糖、降血壓及降血脂的效用。 但仍不宜多食，食用過量容易消化不良之外，…
http://www.top1health.cn/Article/320/23222 -
過年防慢性疾病 多吃彩椒半葷素菜
…方式，不但可減少熱量攝取，還可增加膳食纖維、維生素、礦物質等營養價值。 <!--more--> ![在烹調方式上多選擇少油的蒸煮、拌炒等料理來取代油炸及油煎，如：薑絲蒸魚取代醣…
http://www.top1health.cn/Article/101/23118 -
不老「仙丹」！高麗菜抗氧化增免疫
![][73546] **營養價值** 高麗菜的水分含量高（90%）且熱量低，但在生菜沙拉中的熱量，多數比單純的高麗菜高5倍，因為沙拉醬富含油脂，節食者最好用低熱量的調味醬料。…
http://www.top1health.cn/Article/248/23237 -
喝牛奶4大禁忌 別與咖啡茶同飲
…受高溫作用，會由溶膠轉成凝膠狀態，導致沉澱物出現，進而降低其營養價值。 如果為消毒而煮滾牛奶也大可不必，廠商所生產的鮮奶，都經過「巴氏消毒法」消毒；反之，也不宜冷凍儲存，否則…
http://www.top1health.cn/Article/203/23176 -
贏在健康起跑點！吃蘆筍抗癌兼減重
**【營養價值】** 蘆筍的蛋白質、碳水化合物、多種維生素和微量元素，都較普通蔬菜優良，但熱量和碳水化合物含量皆低，蛋白質含量較高。 ![][73412] 蘆筍中也含有適…
http://www.top1health.cn/Article/320/23188 -
米飯能防病 吃的粗淡可控血糖
…其他食材配合米飯，讓米飯變得五顏六色，就能在很大程度上改善其營養價值。 比如，煮飯時加入綠色的豌豆、橙色的胡蘿蔔、黃色的玉米粒，既美觀，又 提供了維生素和類胡蘿蔔素等營養成分…
http://www.top1health.cn/Article/315/23173 -
減肥這樣吃！薑燒蒟蒻低卡增飽足
…，是減肥的好食材。但是蒟蒻本身除了水溶性膳食纖維外，沒有其他營養價值可供身體利用，搭配其他食物一併食用才能營養均衡，是較正確的食用方式。 **材料：** 蒟蒻1大塊（2…
http://www.top1health.cn/Article/320/23143 -
金玉滿堂！鮮食金柑維生素C勝檸檬
…培、改良推出的「鮮食金柑」，除了外在美觀討喜外，更具有豐富的營養價值，連皮食用，甜中帶酸的好味道，受到大眾喜愛！ 
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