消化吸收 | 搜尋結果

「消化吸收」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「消化吸收」的資料

防動脈粥樣化　正確吃血管壁不卡卡

…因在於事先讓蔬菜的膳食纖維分布在小腸裡面，接下來就能發揮延緩消化吸收的作用。 **5.要運動：**適當的運動對血管彈性的維持有幫助，血管彈性好就不容易高血壓。（避免高血壓的飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/31509
青光眼要放鬆肩頸　4點照護不惡化

…* 形成人體眼部房水與淚液的原料主要是食物與飲水，經由胃腸消化吸收後，透過淋巴管、動脈的輸送，組織間隙的擴散，抵達眼部腺體合成、分泌所生。在現代人飲食西化、又缺乏運動的情…
http://www.top1health.cn/Article/244/31524
寒冬難耐？漢方溫補提升你的防禦力

… 中醫裡另有一款適於補氣保健的湯品：「四君子湯」，有助增強消化吸收功能、提高免疫力，在家也可以輕鬆準備喔～。 **【四君子湯】** **材料：**黨參3錢、茯苓2錢、白朮2錢…
http://www.top1health.cn/Article/239/31527
腸胃保衛戰　吃這5類食物傷腸胃

… **油炸燒烤類** 油炸燒烤類食物一般高鹽高油，腸胃很難消化吸收。研究表明，食物在油炸烘烤過程中會產生苯並芘、亞硝胺等致癌物，加上天氣乾燥，身體較缺乏水分，這些致癌物易在胃腸道…
http://www.top1health.cn/Article/248/30251
降低膽結石發生率　關鍵：按時吃早餐

…**要點1／**全穀雜糧麵包優於一般麵包：因為有添加全穀類，消化吸收速率會降低，可延緩血糖的上升。 **要點2／**蔬菜蛋餅優於蘿蔔糕：多了蔬菜更健康 **要點3／**蛋吐司優…
http://www.top1health.cn/Article/248/30230
初冬進補健腸胃　吃山藥蓮藕就對了

…藥還含有澱粉酶、多酚氧化酶、薯蕷皂苷元等營養物質，有利於腸胃消化吸收，適於慢性胃炎、腸炎及病後虛弱者。可將山藥與大米、小米、紅棗等食材，熬成雜糧粥或蒸熟後，製成藍莓山藥。但山藥有收…
http://www.top1health.cn/Article/248/30187
吃地瓜會瘦！程涵宇不藏私5種吃法

…地雷食物」。其實，營養師表示，地瓜含有豐富的抗性澱粉，無法被消化吸收，還能促進飯後脂質分解！推薦一道熱呼呼的「地瓜紅豆湯」，以及另外4種營養師的獨家地瓜吃法，教你瘦身不挨餓！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/30149
冬天助眠要補鈣　手作高鈣牛奶食譜

…鈣牛奶！睡前1至2小時熱熱的喝一杯，讓高鈣牛奶有充分消化吸收的時間，稍後睡覺時就能輕鬆入眠，讓身體在夜間充分休息，修復組織、恢復體力，連皮膚都會跟著變好。
http://www.top1health.cn/Article/320/30166
小雪後食補必吃黑　黑豆抗老正夯

…者是一類很好的食物。豆漿中蛋白質含量與牛奶相當，容易消化吸收，其飽和脂肪酸、碳水化合物含量低於牛奶，也不含膽固醇，適合於老年人及心血管疾病患者飲用。黑豆的吃法多多，可以做成…
http://www.top1health.cn/Article/248/30191
誰說香蕉糖分高？吃綠色香蕉可瘦身

…過，有一種難以消化的抗性澱粉，性質類似膳食纖維，不容易被小腸消化吸收，但是可以在大腸中被細菌發酵。而且，抗性澱粉平均每公克只有2.8大卡的熱量，而一般澱粉每公克就有4大卡。…
http://www.top1health.cn/Article/320/30054
吃金針菇，會讓身體變酸易致癌？

…性食物　蔬菜類則是鹼性食物** 所謂的酸性食物是指食物經過消化吸收等代謝之後，所產生如陰離子，如磷酸根（Po43-）、硫酸根（So42-）、氯離子（Cl-），多於陽離子如鈉離子（…
http://www.top1health.cn/Article/320/30083
抗寒大絕招！女中醫：搓搓功驅走寒意

…，脾屬土而肺屬金，所謂「培土生金」是指若是脾胃運化正常，營養消化吸收好，肺氣充盛的話，身體才能有充足的免疫力對抗外界病菌。而且身體其實有「暖氣開關」，只要將這些開關打開，自…
http://www.top1health.cn/Article/239/30094
喝早餐店奶茶拉肚子？營養師說…

…養師指出，油脂可說是各種營養素當中最難消化的一種，如果腸道的消化吸收功能不好，有可能因此拉肚子。 **茶葉成分刺激腸道　也有可能拉肚子** 另一方面，很多人早上不吃早餐，只…
http://www.top1health.cn/Article/320/30085
少碰青醬！義大利麵這樣吃才會瘦

…大利麵不但屬於低GI的主食，再加上抗性澱粉熱量低、難以被小腸消化吸收的特性，有助於維持身材。每公克抗性澱粉只有2.8大卡熱量，比一般澱粉每公克就有4大卡熱量還要低，因此可以…
http://www.top1health.cn/Article/320/30035
冬季怎麼養生？巧吃番薯蘿蔔4根菜

…痢、化痰涎。山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於增強脾胃消化吸收功能。山藥含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，適合糖尿病患者食用。有國外文獻報導，山藥可以有效防止前列腺增生。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/30069