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「水分」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「水分」的資料

夏日自製輕食沙拉？謹記7打包要領

…／將水氣完全地去除** 若要用來打包成餐盒的沙拉，最好選擇水分不多的食材，或是稍微煮過的沙拉比較適合，像是水煮雞肉、水煮蘆筍或綠花椰菜等沙拉都很推薦。另外像生菜或萵苣等蔬菜，因為…
http://www.top1health.cn/Article/318/26233
【查疾病】腸阻塞

…採取保守治療，包括禁食、胃腸減壓、抗感染、靜脈輸液補充營養和水分，補充多種維生素，另可配合中藥和針炎等治療。
http://www.top1health.cn/Article/157/26230
媽咪哺乳期怎麼吃？酒釀湯圓助泌乳

… **哺乳期的營養需求** 一天的蛋白質攝取增加15公克，水分增加約500C.C.，而產後媽媽容易有貧血問題，因此，鐵質也需多攝取30毫克，張斯蘭營養師建議，哺乳期媽咪可以多吃深…
http://www.top1health.cn/Article/303/26104
西瓜含膳食纖維及鉀　護腸道控血壓

…知的功效。 ![][78978] 西瓜口感甘甜、水分充足，是夏日裡最受歡迎的水果，黃肉、紅肉西瓜的營養差不多。據美國農業部的科研成果顯示，一杯西瓜(約237毫升)能夠提…
http://www.top1health.cn/Article/320/26063
櫻桃怎麼挑？根蒂愈凹愈甜5原則

…是新鮮，如果櫻桃果皮表面有褶皺，表示果實脫水，可能已經變質或水分流失，這樣的櫻桃千萬不要選。 **3.根蒂凹** 櫻桃大小是品種的問題，和口感甜度沒有關係。通常…
http://www.top1health.cn/Article/248/25932
好水果助排便（中）蓮霧挑選撇步

吃水果有益於身心健康！蓮霧因為熱量極低，且水分含量又很高，是很多人趨之若鶩有飽足感的水果之一。每100公克的蓮霧，只有約34大卡的熱量呢！今天我們請到中國醫藥大學營養系陳宜娟營養師…
http://www.top1health.cn/Article/132/25940
防中暑3要訣！6大族群共抗熱傷害

…免曝曬於高溫之下，並牢記預防熱傷害的3要訣：「保持涼爽、補充水分、提高警覺」，小心防範中暑。 ![溽暑夏日高溫不斷，年長者外出需小心中暑。][78670] 衛福部國民健康署社區…
http://www.top1health.cn/Article/33/25957
夏日野餐趣！11祕訣做美味三明治

**祕訣01／完全去除蔬菜的水分** 製作三明治時要注意的一個要點，就是要將三明治中的蔬菜水分完全去除。如果蔬菜保有水分，就會被麵包吸附，導致三明治變得濕軟。此外，如果在麵包上塗…
http://www.top1health.cn/Article/320/25869
茄眼愈大愈新鮮　6撇步挑好菜

…挑肉質緻密的買，因為這種冬瓜口感好。用手秤一下重量，分量重的水分足、肉厚瓤少，是好冬瓜；分量輕的肉質疏鬆、水分不足、瓜瓤較多。 **茄子：「茄眼」越大代表茄子越嫩** 看茄…
http://www.top1health.cn/Article/248/25785
身體代謝怎乾淨？把握黃金排便時間

…天下來體內都停留著毒素。早上起床後到中午之前沒有補充水分也是不太好的。睡眠期間水份會化作成汗，流失水分，所以有一部分也是因為這樣需要補充水份，但其實早上醒來之後喝下一杯水，…
http://www.top1health.cn/Article/30/25566
孕期便祕有解！中醫增液湯促排便

…？中醫師表示，想要有效改善便祕症狀，使身體正常排泄，除了補充水分、多吃蔬果外，不妨可適度輔以能清熱養血的中醫「增液湯」，加以調理、舒緩。 ![難纏的便祕問題，一直是準媽咪們懷…
http://www.top1health.cn/Article/320/25581
寶寶便祕怎麼辦？助排便按摩教給你

… ![][76858] 寶寶排便不順暢時，可多補充些水分，再配合「股關節運動」及「腹部按摩」，若還是沒有改善，可施行「助排便按摩」來解決便秘問題。將右手四根手指放在…
http://www.top1health.cn/Article/251/25343
茶飲風暴不敢喝？聰明喝水7大好處

…ournal of Nutrition)的研究指出，攝取充足水分的女性，比較不會有心情不好、疲累、頭痛等問題，注意力也比較集中。 **7.腦袋更靈光** 2012年，英國國…
http://www.top1health.cn/Article/320/25253
藤原紀香看月亮減肥？經期減重卡好

…行這樣的「月亮減肥法」，認為月亮會影響地球潮汐，也會影響人體水分，若在下弦月節食，減重容易成功；上弦月時食慾較大，減重容易失敗。 **減重名醫：月亮減重法缺乏科學根據** …
http://www.top1health.cn/Article/250/25252
天冷血管快爆？好脂肪KO壞膽固醇

…是補充高纖維的營養食品時，一定要多喝水，因為膳食纖維可吸水，水分不足容易導致腸胃不適，充足的水分才能使膳食纖維發揮較佳好處。每15公克的奇芽子含有4.5公克好油脂，以及含有4.5至…
http://www.top1health.cn/Article/28/23245