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「有益」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「有益」的資料

榨汁喝更好　甜菜根汁降血壓防失智

…，最能夠獲取其中的營養。科學家分析指出，甜菜根汁富含有益心臟健康的維生素C、維生素K、膳食纖維和多酚類物質，其中所含的大量亞硝酸鹽物質，是幫助快速降低血壓和預防失智症的關鍵…
http://www.top1health.cn/Article/248/29262
萵苣炒山藥這樣吃　解膩去油又防癌

…萵苣。萵苣含氟豐富，有保護牙齒的作用，有利骨骼的生長，對兒童有益。 **最佳食用方法：**萵苣可做主料，也可作配料，一般適合炒、燒、拌等，還可醃漬及製作泡菜。 **資料…
http://www.top1health.cn/Article/80/29265
寒露體內缺水　必吃8種水果止燥

…。患有高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經常吃梨子有益處。高血壓患者，如果有頭暈目眩、心悸耳鳴者，經常吃梨子可減輕症狀。梨子含有的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。對…
http://www.top1health.cn/Article/248/29126
5招獨門飲食法　遠離阿茲海默症

…此就輕鬆攝取「會發芽的食物」這個觀點來看，這可說是非常方便又有益的食材。除此之外，還有含有小麥胚芽的「胚芽烏龍麵」。就防止老化的角度來看，胚芽烏龍麵應該是比精製小麥所做成的…
http://www.top1health.cn/Article/351/29050
冬瓜能利水消腫！選購果肉色白厚實較佳

…，可抑制糖類物質轉化為脂肪，防止脂肪堆積。 ❸ 含鈉量低，有益高血壓、心血管疾病、腎臟病、浮腫。 ❹ 對孕婦的小便不利有幫助。 ❺ 可催乳汁。 ❻ 潤肺消痰，對熱咳有幫助，…
http://www.top1health.cn/Article/248/29026
提神不只咖啡！研究：喝柳橙汁也有用

…柳橙汁能有這種提神效果，是因為其中含有植化素「類黃酮」，這種有益健康的物質存在於許多蔬果中，比如柑橘類和莓果類。類黃酮可以促進血液流往腦部，並且舒緩腦細胞傳遞訊息的通道。研究員表示…
http://www.top1health.cn/Article/320/28977
洋蔥燕麥10好食物　降三高、助減脂

…燕麥纖維，在其他穀物中找不到，還能改善腸內的細菌叢的生態，使有益菌增加。 ![][84726] **3.玉米** 玉米好處說不盡，中醫認為有開胃、健脾、除濕、利尿等作…
http://www.top1health.cn/Article/248/28994
秋燥吃南瓜麥仁粥　潤肺益氣可補虛

…顆粒，含有麥類穀物的全部營養成分。麥仁性溫、味鹹；歸心經。具有益氣健脾、和胃調中、疏肝除煩等功效。南瓜搭配麥仁，具有健脾養胃，補充礦物質等的功效，其中枸杞可以補腎滋陰，尤其適合老年…
http://www.top1health.cn/Article/320/28970
內分泌失調？4食物維持體內平衡

…經》記載：黃色食物能養脾，脾健康的話，就能順利消化吸收對身體有益的食物。黃色食物包括黃豆、檸檬、南瓜、玉米等。一日三餐中，經常吃一些黃色的食物，還可以增強胃腸功能，有利於增強身體的…
http://www.top1health.cn/Article/320/28938
吃地瓜有禁忌！胃酸過多者不宜

地瓜又稱番薯、甘薯，味甘，性平。地瓜屬塊根類蔬菜，有益氣健脾補虛的作用。 ![][84531] **【功用】** ❶ 豐富的膳食纖維可潤腸通便，改善便祕、痔瘡。 ❷…
http://www.top1health.cn/Article/320/28920
白色潤肺！自製百合甜棗湯吃出好肺臟

…藥膳** **★太子蔘百合甜棗湯** 太子蔘百合甜棗湯具有益氣養陰、生津潤燥的功效，適合肺胃陰虛、乾咳、乾嘔患者服用。 **具體作法如下：** 將30克百合剝瓣，洗淨；…
http://www.top1health.cn/Article/80/28897
大蒜抗癌增免疫　營養師這樣挑

… **【大蒜營養價值】** 大蒜含有豐富的營養價值，有益於身體健康，像是蛋白質、鈣、鐵、硒等微量元素等；以及最重要珍貴的大蒜素，大蒜散發濃郁的嗆辣味，主要來自於其中的大蒜素…
http://www.top1health.cn/Article/399/28825
擊退酒糟性皮膚炎！喝3對症茶飲有效

…除了有瀉火作用，同時能增陰補水，屬於較滋潤的藥材，適度食用更有益維持腸胃道健康。][84143] 不過，也正由於其脾胃功能狀態不佳、或體質燥熱的因素，因此在未調理好的狀態下，不論…
http://www.top1health.cn/Article/49/28765
貧血氣色白筍筍　吃黃豆4食物補血

…胺素、核黃素及鈣、磷、鐵等礦物質。這些營養成分不僅對養生健體有益，更重要的是豬肝具有補血補鐵、補肝明目、防治婦女分娩後貧血的作用。此外，動物肝臟還可加工成各種形式的兒童食品，如肝泥…
http://www.top1health.cn/Article/324/28751
防秋燥先養生　3原則調整免疫力

…**1.肺經：** a.多按摩肺經，增進其循環及新陳代謝，有益肺部健康。 b.肺經脈的循環，起始於鎖骨下的雲門穴，上行至手臂，沿著上臂內側、前臂、手掌、大拇指的方向下行，止於大…
http://www.top1health.cn/Article/189/28763