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「月經」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「月經」的資料

經期不順別輕忽？顧健康保養不馬虎

女性月經順與不順，可以反應出當月的身體狀況，如果出現月經提前或延後超過7天以上，即代表月經不順。西醫認為是荷爾蒙失調的表現，而中醫則多認為是氣血發生問題，或是有臟腑功能失調。 …
http://www.top1health.cn/Article/324/31417
高聲K歌NG！生理期9禁忌非知不可

…，有的女性便選擇到KTV抒發一番；在此，專業醫師提醒：女性於月經來潮前2天便應避免從事長時間或高聲唱歌。因為女性經期時，聲帶的毛細血管也處於充血狀態，因此管壁變得較為脆弱，此時進行…
http://www.top1health.cn/Article/324/31473
好朋友不使壞　牢記7點經期保養

月經期間，女性容易因大量流失血液和營養素，身體變得虛弱，容易出現腹部疼痛、腰痠背痛、緊張、失眠等症狀。所以，許多女性都會多吃一點巧克力、黑糖，或是薑茶與薑母鴨等熱性食物來緩解經期不…
http://www.top1health.cn/Article/324/30417
冬天難減重？吳明珠：喝玫瑰茉莉茶消脂

…血脈，舒發體內郁氣，起到鎮靜、安撫、抗抑郁的功效。女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花可以起到調節作用。在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不是月經期，也可以…
http://www.top1health.cn/Article/101/30354
月經變季經？中醫足浴調理多囊性卵巢

月經變季經？當心恐是多囊性卵巢作怪！現年28歲的王小姐自12歲初經來潮後，月經即經常不按月而行，至高中時月經週期已愈拉愈長，量也大幅減少；出社會後因工作採三班制的關係，不僅月經不來…
http://www.top1health.cn/Article/259/30288
青春期少女怕胖不吃早餐　醫：會傷胃

…動所需的熱量與營養。另外，周宗翰醫師表示，由於少女每個月都有月經來潮，對熱量的需求也較大。如果不吃早餐或沒吃飽，容易損壞腸胃，並造成營養不均衡、熱量供應不足，將影響生長發育…
http://www.top1health.cn/Article/320/30150
防經前症候群不只補鐵！別忘了補充鈣鎂

…問題。在另一個創新的研究當中，研究人員讓受試者在正常月經循環的不同時間接受抽血檢驗，以了解月經不同階段中的鈣鎂比值。在月經週期開始的第一週，鎂離子的比例相對來說比較…
http://www.top1health.cn/Article/324/30203
每月經期大失血！7道料理補回來

**【核心提示】：**對於女性來說，氣血旺盛的氣色好，氣血不好的則皮膚暗淡。大多女性會出現貧血症狀，在寒冷的冬天如何補血，推薦幾道補血料理。氣色對於女性來說無疑是最…
http://www.top1health.cn/Article/248/30152
小心！痛經背後可能隱藏4種疾病

…性生活或排便時也會加重臨床表現，可伴有尿頻、白帶量多、色黃或月經異常及不孕等症狀。有時會有低熱、容易感到疲勞，部分病人因病程長而出現神經衰弱臨床表現，如失眠、精神不振等症狀。 …
http://www.top1health.cn/Article/324/30123
麻辣鴨血不是想吃就吃　生理期忍著點

…！不過，女孩在生理期間可別亂吃，中醫師指出，麻辣鴨血可能會讓月經爆量，還會嚴重水腫喔！ ![很多人愛吃麻辣鴨血，但是女生月經期間應避免！][87320] **生理期間易水腫…
http://www.top1health.cn/Article/320/30037
經痛多吃巧克力？小心變胖皮膚粗糙

…清素愈多，就會越讓人感到樂觀、快樂。因此，中醫師周宗翰指出，月經來臨前幾天，也可以適度吃巧克力，舒緩情緒不穩、焦慮鬱悶的經前症候群（PMS）。 **經期吃巧克力不胖？熱量沒有…
http://www.top1health.cn/Article/320/30036
瞎咪！香腸、火腿　竟會引發偏頭痛

…後立刻吹乾頭髮，避免頭部突然接觸冷空氣。 **月經頭痛調體質　壓力頭痛學放鬆肌肉** 另一方面，月經來潮、吃太多刺激性飲食，也可能造成頭痛。這些情況都會讓血管的調節…
http://www.top1health.cn/Article/248/29836
經痛別再忍！蜂蜜蘋果5食物緩解

…蘋果，有利於活血化淤。 **黃金食物二：蜂蜜** 在月經後期，鎂元素還有調節心理的作用，有助於放鬆身體，消除緊張心理，減輕壓力，而蜂蜜乃鎂的「富礦」，月經期可適當喝點蜂蜜水…
http://www.top1health.cn/Article/248/29852
丁噹狠甩1成體脂　減重名醫：不易復胖

有全民情歌天后之稱的丁噹，本月14日將第3度於在台北小巨蛋開唱，為讓粉絲們有最佳的視覺及聽覺享受，丁噹除了進行聲音練習外，同時也進行飲食控制、天天到健身房運動200分鐘，4個月下來…
http://www.top1health.cn/Article/250/29669
搔癢抓不停好糗　女醫師8點防陰道炎

…陰道炎** 經常性的陰道灌洗、使用含芳香劑的女性衛生用品、月經和性行為等，可能會改變正常陰道酸鹼值，造成致病菌過度生長（尤其是厭氧菌和革蘭氏陰性桿菌）而誘發細菌性陰道炎。 …
http://www.top1health.cn/Article/10/29663

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