健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…邊。另外,若是寶寶因為牙齦不適而減少進食或哭鬧,則可提供營養密度較高且容易咀嚼吞食的食物,例如:麵食或燉飯等。 <!--more--> ![][69527] **【長…
http://www.top1health.cn/Article/145/22093…年期的症狀,甚至也有報告指出除了能減緩骨質流失,還能增加骨質密度的趨勢,這可以解釋東方婦女的更年期症狀比西方人要輕微,這是因為東方婦女餐桌上的豆類(尤其是黃豆及其製品)攝取量比西方…
http://www.top1health.cn/Article/145/22044…抑制劑Ezetimibe藥物後,不但可將俗稱「壞膽固醇」的低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)降至極低的53 mg/dL水準,更可預防日後再發生心臟病症狀,甚致缺血性腦中風機率也下降2…
http://www.top1health.cn/Article/28/21932… <!--more--> ![大蒜可升高血中的高密度脂蛋白(HDL),對防止動脈粥樣硬化極為有利。][68462] **降膽固醇食物4/大蒜** 大蒜可升高血中的高…
http://www.top1health.cn/Article/101/21841…n, Ph.D)研究指出:每天飲用2至3杯蔓越莓汁,可減少低密度脂蛋白膽固醇(LDL),並增加高密度脂蛋白膽固醇(HDL)。根據已知的心血管疾病流行病學數據,這樣的變化相當於減少了…
http://www.top1health.cn/Article/10/21772…根據美國普渡大學科學家2010年進行的研究發現,適度食用營養密度高的豆類食物,有助增加飽足感、降低食物,減少過多熱量的攝取。 **第5種/肉桂** 常被運用在咖啡中或幫蘋果…
http://www.top1health.cn/Article/101/21742…,需再注意其他致病危險因子,抽血檢查總膽固醇、三酸甘油脂、高密度膽固醇、類半胱胺酸等項目,以及重金屬含量檢測。 **預防中風、心肌梗塞 抗氧化飲食+有氧運動** 肝膽腸…
http://www.top1health.cn/Article/28/21721…0歲以上糖尿病患者,有4至6成沒有控制好糖化血色素、血壓及低密度膽固醇,甚至未做腎功能檢查,還有輕忽眼底及足部檢查。醫師指出,糖尿病預防控制血糖很重要,除了飲食均衡、多運動外,掌握…
http://www.top1health.cn/Article/33/21711…有利減肥瘦身。 根據研究,木瓜萃取物能抑制總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇(壞膽固醇)和三酸甘油酯,具有提升高密度脂蛋白膽固醇(好膽固醇)的作用,適合高血脂患者減重時食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/203/21700…ass Index,BMI)小於18.5就屬於過瘦,常有骨質密度偏低問題。因為一旦盲目減肥,容易造成內分泌紊亂,並影響鈣吸收,長期缺鈣正是造成骨質疏鬆的主要殺手之一。鈣是構建骨質的…
http://www.top1health.cn/Article/238/21475…0/90mmHg。 - 糖化血色素:數值<7%。 - 低密度脂蛋白膽固醇(壞膽固醇):數值<100mg/dl。 **【中風辨別口訣】** - **F**:FACE,…
http://www.top1health.cn/Article/31/21678…鹽漬食物、含糖飲料等之攝取。因為高糖、低纖維、高脂肪等高熱量密度食物,將會增加體重過重及肥胖的機率,導致罹癌的風險增加。 **控制體重 先降低每天的總攝取熱量** 至於該如…
http://www.top1health.cn/Article/310/21660…握超敢動健走節奏每分鐘90-120步、補充高鈣牛奶,提升總骨密度,打造由內而外骨骼健康。 **3鐵新女性 賈永婕保骨3招** 剛完成柏林42公里全程馬拉松的3鐵新女性賈永婕…
http://www.top1health.cn/Article/165/21557…醫院家醫科廖健男醫師指出,若總膽固醇超過240mg/dl、低密度脂蛋白超過160mg/dl、高密度脂蛋白低於35mg/dl,即為高血脂症。高血脂症除可能導致心臟疾病外,也與腦中風、…
http://www.top1health.cn/Article/28/21496…萄糖,進入細胞中運用,有助穩定血糖,並能減少脂質沉積,刺激高密度脂蛋白的合成。 **代表食材:**香蕉、菠菜、紅蘿蔔、鎂 **★鎂** **瘦身功效:**鎂能促進…
http://www.top1health.cn/Article/203/21497