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「好處」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「好處」的資料

產後復原靠它　巧做瑜珈塑身又美型

…珈動作，也是相當不錯的調理方式！ **產後瑜珈好處多！塑身＋臟器恢復，更抗憂鬱** 友馨瑜珈老師表示，媽咪們懷胎時，由於腹部肌肉、韌帶、子宮，長時間被寶寶撐大，相對…
http://www.top1health.cn/Article/250/37367
梅子季來了！酸甜梅子醋自己做，開胃助消化

…以在熱炒時用來代替鹽，還能做成涼拌小菜，促進食慾、幫助消化，好處多多！ ![][98886] **梅子醋可熱炒涼拌　調味提香代替鹽巴** 梅子和醋簡直是絕配！營養師謝馥如…
http://www.top1health.cn/Article/320/37445
「地下雪梨」荸薺CP質高　防癌養生一把罩

…、鮮甜，更是不少中式料理增加口感變化的重要食材！不過，荸薺的好處可不僅於此，營養師表示，適度食用荸薺，更有預防水腫、抑制黃金色葡萄球菌，以及大腸桿菌的作用，對於腸道保健、預防大腸癌…
http://www.top1health.cn/Article/314/37436
吃豆類可減重！紅豆、黃豆、豌豆都棒棒

…嘴豆（雪蓮子）、小扁豆等豆類，脂肪含量低、膳食纖維豐富，健康好處多！英國《每日郵報》（Daily Mail）報導，加拿大研究發現，在平日飲食中多加一點豆類食物，就能幫助減重，甚至能…
http://www.top1health.cn/Article/320/37444
茶不只能喝　還有這些意想不到的好處

在日本，每年四月中旬開始就會摘取新茶，京都由於較鹿兒島等地寒冷，宇治茶的摘取時間會較為晚一些，再早也要到黃金週之前。持續尚為寒冷的日子，到了黃金週就會轉暖，抹茶因為要覆蓋蘆葦簾，所…
http://www.top1health.cn/Article/145/37476
喝第一杯茶要倒掉？有雨林聯盟認證安啦～

喝茶好處多，到底熱沖好？還是冷泡好？喝第一杯茶一定要倒掉，喝的才安心嗎？食安風暴下，注重養生的人，除了講究泡茶的方法，對於每天休閒品茗喝的茶，也開始精挑細選，深怕喝到含有農藥的茶葉…
http://www.top1health.cn/Article/320/37482
名醫教你4招喝好水…遠離9成的疾病

…因此，正確喝好水，可以遠離疾病的威脅！ **喝好水好處多多　運動中不忘補充水分** 家庭醫學權威林青榖醫師對於喝好水非常重視，在近4年來，他已經完成53場全馬比賽，以及…
http://www.top1health.cn/Article/320/37481
經期蔬果也不能少！怎麼吃不NG？

…！這水果太冷了，妳生理期剛來，千萬不要吃！」蔬果對人體的健康好處多多，因此有「天天5蔬果」的飲食原則，但許多女性在敏感的生理期間，常常被告誡少吃生冷屬性的蔬果，以免引發痛經、經血排…
http://www.top1health.cn/Article/132/37376
打太極有好處！可能助降血壓、降膽固醇

《Journal of the American Heart Association》期刊2016年3月9日發表的一篇系統性文獻回顧，結果顯示太極和其他中國傳統運動對心血管疾病患者…
http://www.top1health.cn/Article/248/37446
黑巧克力好棒棒！能抗氧化還有…

…人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「吃黑巧克力有什麼好處？」黑巧克力究竟有什麼特殊的魔力，讓醫師為大家揭開謎底。 **「%」＝可可液塊　%越高巧克力越濃純** …
http://www.top1health.cn/Article/248/37397
酪梨籽別丟～防癌抗皺新吃法！

…變成粉狀，加進優格、果汁、沙拉，就能輕鬆吃進防癌、抗皺的健康好處！ ![][188309] 酪梨是營養價值很高的食物，富含單元不飽和脂肪酸，以及將近20種維生素和礦物質，有…
http://www.top1health.cn/Article/320/37301
排毒這樣吃！營養師推TOP10蔬菜

…有助腸道的排泄功能，以免有害物質長時間滯留體內。 **排毒好處：** 1.排除腸道毒素。 2.排毒抗癌。 3.排出膽固醇。 4.幫助腎臟排毒。 **主要營養成分：**膳…
http://www.top1health.cn/Article/248/37291
好習慣這樣培養！各年齡層教養法大公開

…」以及：「你覺得那樣做帶給你什麼樣的結果／一起床就洗臉有什麼好處呢？」杜希格說，瞭解習慣帶來的結果尤其重要，因為這樣可以引導孩子思考好習慣帶來的好處，開始用健康的方式來利用習慣。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/37354
機器人腳助行走！脊損傷友善用輔具勤復健

…；接著慢慢吐氣，吐氣時盡可能控制肋骨不動、維持上升。 **好處：** 此動作有助鍛鍊人體擴背肌，對於受傷部位較高，易有背痛問題的傷友來說，有舒緩疼痛的效果，同時也能改善駝背症狀…
http://www.top1health.cn/Article/167/37334
慢性失眠這樣調～中醫推3舒眠飲

…1000c.c.的熱水沖泡，燜約10分鐘後即可飲用。 **好處：** 菊花具有清瀉肝火的作用，枸杞子和白芍又可養肝明目，其他藥材也有助開竅醒腦的功用，可達到清肝益智又健腦的效果…
http://www.top1health.cn/Article/76/37307