外食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「外食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「外食」的資料

為健康把關！3步驟助孩子辨真食物

… 我在選修營養教育設計課程時必須外出實習，面對那些經常以外食為主的孩子們，我教導他們如何選擇食物。即便我使用五大類食物的精彩圖卡，也沒有一個孩子聽得懂，所以我以具體的例子，具象…
http://www.top1health.cn/Article/236/23555
顧目睭！野生山桑子護眼有妙用

…建議平日可以多攝取深綠色的蔬菜及各種水果，以補充維生素C，另外食用杏仁、腰果、核桃、松果等堅果種子類食物，也能適時補充足夠的維生素E。至於維生素A對於眼睛黏膜細胞機能的維護…
http://www.top1health.cn/Article/320/23271
防諾羅8絕招！228可望解除疫情

…熟食物，飲水要先煮沸再飲用，絕不生食。 **絕招3／**外食要選擇乾淨衛生的餐飲場所。 **絕招4／**食物需要封上保鮮膜以預防污染，吃剩的食物應該放在溫度適中的冰箱中儲存。…
http://www.top1health.cn/Article/248/23278
年節剩菜怎麼辦？回鍋加熱勿逾2次

年菜重覆加熱食用，小心是肥胖隱形殺手！年節滿滿的一桌年夜飯，加上傳統習俗不能吃完，一定要「有春」（台語），象徵來年豐收之意，所以家家戶戶多少都有剩菜剩飯，但年菜回鍋加熱烹調的方式若…
http://www.top1health.cn/Article/101/23156
懶人蛋糕輕鬆做！「瓶裝」法好省時

現在街上有越來越多甜點蛋糕店了，喜歡甜點的人除了會在外食晚餐後順便點來吃之外，也會去甜點店買回家吃吧。但有沒有想過偶爾可以自己製作看看呢？若是覺得作蛋糕感覺很難而在嘗試前就先放棄可…
http://www.top1health.cn/Article/324/23206
防癌一把罩！護健康謹記5生活細節

別讓癌症找上你！根據國民健康署統計顯示，自2006年起，罹患大腸癌新發生人數連續6年蟬聯國人癌症排行榜第一名。專家呼籲，想要遠離大腸癌等癌症威脅，應從調整日常飲食習慣做起，謹記5大…
http://www.top1health.cn/Article/261/23198
辣椒辣的好！愛吃辣的男人更大膽

紅通通的紅辣椒，是許多人吃飯必配的調味聖品，辣椒除了能健胃、助消化、促進脂肪燃燒、維護心血管健康之外，法國一項研究更發現，喜歡辛辣口味的男人，通常睾丸素數值更高。睾丸素能使男性變得…
http://www.top1health.cn/Article/235/23066
育嬰班開課！選配方奶必懂5件事

…最不科學的廣告重點。很多奶粉品牌是道道地地的台灣公司，委託國外食品工廠製造，再進口到台灣銷售。此外，即使奶粉來自環境最純淨的產地，但工廠設備是否完善、品質管控是否嚴謹、製造與包裝的…
http://www.top1health.cn/Article/87/22844
美肌作戰！莫忘10保養祕訣（上）

…免對隔天造成影響，再來享受晚上的時光吧。 **祕訣1／外食只挑「特別的日子」** 吃十次家庭餐廳，不如挑特別的日子前去一直想去的餐廳，讓自己稍微奢侈一下。如果是一個人吃飯，…
http://www.top1health.cn/Article/145/22826
疲勞退散！自製提神元氣人參茶

…。 **別害身體越吃越累** 在飲食方面，上班族多以外食為主，殊不知劣質的食物會讓身體「越吃越累」。陳潮宗表示，高熱量、高脂肪、少蔬果、晚上8點後吃炸物或洋芋片當消夜、不吃…
http://www.top1health.cn/Article/145/22824
臉色差好暗沉？提升抗氧化力變紅潤

快速、高壓的節奏，使現代人的生活模式大大改變，三餐外食、熬夜加班已成常態。長期下來，不僅容易有營養失衡、睡眠不足的問題，更會加速身體的氧化速度，使「初老」症狀提早報到！出現臉色暗沈…
http://www.top1health.cn/Article/249/22736
林杰樑這樣吃！無毒生活法大公開

…油。 3.三要，要多品牌，要小包裝及要多種油。 **外食自備餐具，不吃加工食品、不生食** 生活中難免需要外食，譚敦慈建議外食族，盡量自備餐具，每天要吃足3碗青菜，宜選擇…
http://www.top1health.cn/Article/197/22692
4法分辨基改黃豆　優質豆漿安心喝

你吃的豆腐、豆漿、豆奶，是用什麼黃豆製成？你吃的黃豆安全嗎？主婦聯盟曾經公佈全年全台需求量高達200多萬噸黃豆，但是國人食用的黃豆製品，竟然9成以上都是基因改造的進口飼料黃豆。據國…
http://www.top1health.cn/Article/302/22594
天冷易爆血管　活血3藥膳防中風

…般人自然吃得比較多，一不小心就造成血糖及血脂升高，而上班族以外食居多，飲食油膩、缺少纖維質，另肥胖族群或因為天氣冷，高油炸飲食不控制，易造成暴飲暴食習慣，以及老人家不喜歡活動，讓脂…
http://www.top1health.cn/Article/239/22590
三高族年輕化　巧吃核桃卡健康

…工作壓力破表，加上作息不正常、經常三餐都在外，是名副其實的「外食族」，往往飲食不均衡，很容易成為「三高」一族！而且臨床也發現，高血壓、高血糖、高血脂的年齡層逐漸年輕化，大家千萬別輕…
http://www.top1health.cn/Article/248/22509