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「原則」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「原則」的資料

肥胖像溫水煮青蛙　是慢性病的溫床

…懂得「怎麼吃喝」才是重點！ **「三低一高」飲食為減重原則** 賴羿如營養師表示，要養成三餐定時定量的習慣。不少人習慣不吃早餐；或因工作忙碌，沒時間吃中餐，這樣會促使身體提…
http://www.top1health.cn/Article/33/25730
涼麵藏地雷　4+4原則防大腸桿菌

…時，臺大食品科技所所長游若篍也提醒民眾，吃涼麵要謹守「4+4原則」，除了涼麵溫度要控制在4℃，也要盡量在4小時內食用完畢，才不會誤食大腸桿菌群、生菌等，引發腹瀉等問題。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/25671
護膚有一套！5原則打造女神陶瓷肌

…我其實不想花太多時間在保養上，但是我不管多忙都會堅持以下幾個原則，養成習慣後，就會有好肌膚囉！ **原則1／徹底卸妝、清潔** 整天外出後，彩妝品和空氣中的髒汙容易附著在臉…
http://www.top1health.cn/Article/249/25695
毛孩蟲蟲危機！4原則自製除蟲果汁

…在鮮食中也是可以的。 **DIY狗狗蔬果汁？謹記4健康原則** 最後，有幾個在家自製蔬果汁需要把握的原則，把拔馬麻們只要能清楚掌握，就能自行變化出多種蔬果汁食譜喔！原則建議…
http://www.top1health.cn/Article/246/25621
孕期便祕有解！中醫增液湯促排便

…，嚴重甚至有引發痔瘡的可能，不可不慎！ **謹記6保健原則！便祕不上身** 惱人的孕期便祕問題倘若遲遲未解決，不僅影響孕媽咪的日常生活，在糞便無法順利排除的情況下，更會讓毒…
http://www.top1health.cn/Article/320/25581
辛香料吃對了嗎？巧搭紅肉一起吃

…炒。][77289] **健康巧吃辛香料！營養師公開4食用原則** 既不能高溫烹煮、又不可生食，想要成功攝取辛香料中的植化素成分，究竟該怎麼料理，才能充分攝取營養呢？劉怡里營養…
http://www.top1health.cn/Article/248/25525
徐若瑄安胎養生原則！每天少量多餐

…，只有懶女人呢！ **孕媽咪徐若瑄Vivian健康小原則：** 少量多餐，每天早餐和中餐之間，會再安排一個水果&小點時間！2、3種不同水果、果汁、豆花或紅豆湯。水果通常在…
http://www.top1health.cn/Article/17/25468
吃果皮補植化素？4大族群不宜

…並非所有水果皮都適合食用。巧吃果皮無負擔，除了應謹記3大處理原則外，同時也有4大類族群不建議過度食用。 ![香甜可口的水果，除了是許多人茶餘飯後的最愛，同時也是人體獲取維生素…
http://www.top1health.cn/Article/248/25420
在家工作要專心！5原則變身高效率

…家的工作規範，提升工作效率！ ![][76598] **原則1／別穿睡衣工作** 在家工作有不少好處，但並不代表你該穿著睡衣，慵懶躺在沙發上，抱著筆記型電腦或是平板工作，如果…
http://www.top1health.cn/Article/318/25291
常用耳機突發耳聾　保護聽力三原則

…不意味著不聽音樂。經常戴耳機聽音樂的人應掌握「60-60」原則，這也是國際上公認保護聽力的方法。聽音樂時，音量不要超過最大音量的60%，連續聽的時間不要超過60分鐘。此外，耳機最…
http://www.top1health.cn/Article/61/25228
重視食品安全　真食物啟動健康之鑰

…之外，飲食中把握高能量、高營養、高纖維、低熱量的「三高一低」原則非常重要。這樣的健康概念，與國外興起的無毒、天然、有機、綠色食物，以及輕食、高纖、低熱量的養生飲食文化，不謀而合！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/25032
精實腹肌6法則　點心也能立大功

…卻是不動如山。健身教練指出，關鍵可能在飲食，建議遵循6大飲食原則，利用高蛋白點心促進肌肉生長，配合熱量控制，也能幫助減重又塑身。 ![減重不能只是減輕體重，還要兼顧體型雕塑，除了…
http://www.top1health.cn/Article/101/25199
上班族抗疲勞！女中醫私房養肝法

…或過敏性疾病等問題上身。 **護肝這樣做！謹記4大保養原則** 為避免上述症狀發生造成人體不適，吳佩青中醫師建議，上班族除了盡可能調整自身的生活步調、工作型態、減少壓力來源…
http://www.top1health.cn/Article/239/25157
【查疾病】腎病綜合症

…腎病綜合症採用的治療方法，首要以使用腎上腺皮質激素為主。治療原則為控制水腫、維持電解質平衡，並同時預防及控制感染併發額外症狀為重。
http://www.top1health.cn/Article/157/24923
楊又穎死於網路霸凌！醫：4招破解

…，才會走上絕路。精神科醫師表示，面對網路霸凌等問題，應謹記4原則正向面對。 ![知名藝人楊又穎於昨日（22日）驚傳輕生，令人不勝唏噓！（圖片／取材自楊又穎 Cindy臉書）][7…
http://www.top1health.cn/Article/245/25001