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「優先」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「優先」的資料

吃對食物自然瘦！健康享瘦4撇步

…減重飲食先要避開精緻食品、加工食品，同時改變進食順序，以蔬果優先，再吃肉類或是米飯主食，讓減重無負擔。 **胰島素減肥　少吃精緻食品** 林家臻營養師強調，所謂「低GI…
http://www.top1health.cn/Article/101/24822
每餐先吃蛋白質　楊冪孕期不發胖！

…她，在懷孕期間只胖肚子，四肢依然纖細。楊冪曾公開表示，每餐會優先吃蛋白質食物，例如蛋和魚類。媒體推測認為，這就是楊冪在孕期不發胖的祕密！只是，這一招，對每一個孕媽咪控制體重都有效嗎…
http://www.top1health.cn/Article/234/24772
甲狀腺癌首登十大癌症！抗輻射優先

根據國民健康署最新101年癌症登記資料，甲狀腺癌首度擠進十大癌症之列，發生人數排名第9，平均每181.6分鐘新增1名罹癌病患。專家指出，甲狀腺癌與輻射線暴露有很大的關係，呼籲民眾多…
http://www.top1health.cn/Article/13/24757
肺癌發生躍第2　標靶用藥防副作用

…目前仍是肺癌治療中不可或缺的一項利器，多數國人面對治療，仍會優先選擇最新最好的藥。如果第一線即選擇適當藥物，患者亦可減少重新面臨新藥及換藥的不適。患者在接受肺癌標靶藥物治療時，應對…
http://www.top1health.cn/Article/310/24737
不敗減重第2招　6種食物減少吸收

…」和「促進代謝」，若老是擋不住美食的誘惑，營養師建議吃飯時可優先或多攝取6種食物，能減少身體對脂肪的吸收，輕鬆做好體重控制。 ![小黃瓜含有「丙醇二酸」成分，可抑制食物醣…
http://www.top1health.cn/Article/101/24727
鼻腔也長巧克力囊腫　雙豆水防復發

…出現不規則變化，惡性的機會就會大為提升，通常建議以手術切除為優先考量。而中醫治療巧克力囊腫的原則是「穩定內膜」，讓內膜不再異位，且讓異位在卵巢的內膜組織內萎縮。巧克力囊腫代…
http://www.top1health.cn/Article/132/24689
青少年鈣質缺很大！高鈣料理這樣吃

… 國健署社區健康組技士、營養師葉怡妙表示，深綠色蔬菜可優先選擇紅莧菜、紅鳳菜、芥藍菜、地瓜葉等高鈣蔬菜，每天蔬菜至少攝取300公克。另外，每日飲食應注重均衡，水果一定要記得吃…
http://www.top1health.cn/Article/80/24610
廿萬大學生很憂鬱　晚睡失眠是前兆

…2年** 精神科醫師林耕新補充說明，失眠是診斷憂鬱症的優先指標。大學生應將偵測憂鬱的天線放遠，若發現自己的睡眠時間往後移動，出現失眠、晚睡、早上起不來或精神不濟，長期導致上課…
http://www.top1health.cn/Article/248/24551
子宮頸癌日奪2命　抹片病毒雙檢測

…都是目前子宮頸癌的第一線篩檢工具，但醫師提醒，仍以抹片檢查為優先。此外，施打子宮頸癌疫苗有助於預防感染HPV病毒，但無法清除已感染的病毒，因此仍有罹患子宮頸癌的風險，建議仍要定期接…
http://www.top1health.cn/Article/13/23741
提升排毒效能　先吃十字花科解毒

…工改良品種，雖然含有豐富花青素，但飲食仍建議以食物原有顏色為優先選擇。維生素C含量高的水果則可選擇奇異果、芭樂等。 ![奇異果的維生素C含量豐富，具有抗氧化能力，也是不錯的解毒食…
http://www.top1health.cn/Article/80/23691
武媚娘掀紅潮　紅味噌排毒天然美

…和礦物質，可提供人體健康不可或缺的營養素。而天然發酵好物則可優先選擇紅味增和紅麴。 **類黑素助排毒　早餐吃紅味增好養生** 周宗翰中醫師表示，味增富含類黃酮素，是公認…
http://www.top1health.cn/Article/259/23578
預防停經後出血　健脾調卵粥保安康

…師表示，對於更年期後惡性婦科疾病和腫瘤，通常建議以西醫手術為優先考量，之後再由中醫接手，針對個人的出血量、色、質及氣味，且結合患者的其它症狀及全身情況綜合分析，給予辨證用藥，調理體…
http://www.top1health.cn/Article/259/23569
買胸罩不試穿？避開這些毀胸行為

…胸部也會受到影響。因為錯誤的姿勢往往造成全身血液循環變差，為優先供給心臟、大腦、消化器官等重要位置血液，胸部的血液循環會變差，胸部整體緊繃感減弱，支撐胸部的肌肉狀態減弱，導致胸部下…
http://www.top1health.cn/Article/249/23476
蛋白質缺乏有毛病　食補優於藥補

…物都含有蛋白質，而人們在選擇食材進行補充蛋白質的食療時，應當優先選擇含有優質蛋白質的食物，同時應當聰明搭配不同食材，以達到必需氨基酸相互補充的目的。哪些食物中含有優質蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/101/23463
超級食物發威　腸保健康開新春

…對富含優質益生菌的優酪乳產品，訂有嚴格的審核標準，民眾選購時優先選擇國家健康食品「小綠人」認證的產品，就能吃得安心有保障。 **新鮮蔬果益菌多　天天蔬果579** 除此…
http://www.top1health.cn/Article/101/23251