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「健康」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「健康」的資料

吃對脂肪酸！大腦健康不老化

…注3個方面：攝取優質脂肪酸、攝取抗氧化物質對抗氧化、保證血管健康。而核桃正是集滿足這3個條件於一身的優質食材。　　核桃在堅果類中含有數量最多的omaga3脂肪酸，這是構築細…
http://www.top1health.cn/Article/320/20071
蛀牙影響心臟健康　正確營養停蛀牙

…個新的蛀牙洞。  **牙齒健康，心臟也跟著健康** J. H.從別的城市被送來，一九三一年六月時有三十八個開放性蛀牙洞。除了活躍的蛀牙，他的心臟…
http://www.top1health.cn/Article/237/20067
戀上輕生活！偷學Janet開心術

…> ![Janet輕鬆過生活的秘快訣，還包括簡單5分鐘健康操，建議先到找一位夥伴Partner，並且相信Partner，兩人一起輕鬆完成以下3組動作。][63676] **…
http://www.top1health.cn/Article/248/20003
保健食品怎麼選？吃的健康四大關鍵

…健食品銷售額2011年接近900億元，已成為多數人每天必備的健康補充品之一，但面對國內、外的各式品牌、成分與說明，消費者常常不知道如何選擇適合自己的維他命暨保健食品，也不能確認是否…
http://www.top1health.cn/Article/248/20002
罰站能防癌？研究：1小時有益健康

…（圖片提供／39建康網）][63332] 英國公共衛生部門健康與福祉主任科文•芬頓教授警告說，辦公室一族每天都要坐6、7個小時，長時間持續坐著辦公，對健康危害很大。應該時不時以其…
http://www.top1health.cn/Article/232/19938
美味又健康　秋刀魚防骨鬆效果佳

秋刀魚是陽性魚類，分布於北太平洋區，產季在秋天，屬於迴游魚類。台灣每年捕獲量甚大，是味美價廉、營養超值的魚類。在中醫觀點，可為虛弱體質補充能量、溫暖腸胃，並促進氣血循環。 !…
http://www.top1health.cn/Article/273/19928
甩肉菜單飲食10招　教你健康瘦

…的午餐做更換。如果你只是想把自己的日常飲食調整成比較健康均衡的吃法，則任意挑選不同天的早、午、晚餐來搭配也是沒問題的，而且一樣可以達到控制體重的效果。第3招…
http://www.top1health.cn/Article/297/19887
肩膝關節保健講座　顧健康A好康

…肩膝關節衛教知識，特別主辦一場「肩膝關節保健講座」，並由華人健康網協辦，邀請到新竹國泰綜合醫院骨科張淳昱主任分享認識五十肩及日常生活中的肩膝關節保健常識，講座內容精彩，千萬別錯過！…
http://www.top1health.cn/Article/238/19863
西瓜消暑又健康　助利尿防高血壓

西瓜是夏天的景物，90％以上都是水分，因此被歸類於降低體溫的陰性水果。在中醫上被視為能去熱、解渴的食物，最適合預防中暑及熱疲勞。 ![][63004] 由於西瓜富含鉀、瓜胺…
http://www.top1health.cn/Article/273/19868
睡懶覺更健康？日多睡1小時助減重

…種消耗。雖然有各種誘人的小零食以供選擇，但人們仍會選擇一些不健康的食物，並吃得過飽。額外的睡眠可以幫助減少這種誘惑。之前的研究也表明，每晚睡眠少於6個小時的人群，更容易面臨體重增加…
http://www.top1health.cn/Article/232/19831
經期養瘦這樣做　吃動休3招健康瘦　

**★吃：清淡少鹽助代謝，甩掉水腫及脂肪** 經期來時，由於腎氣不足又受夏季濕熱氣候影響，容易有煩躁、便祕、冒痘痘的上火現象，也容易有水腫、腹部腫脹、腰圍變粗的情況。這時飲食必須…
http://www.top1health.cn/Article/336/19809
發酵食物好處多　原味天然更健康

…熱門，功能從治病、減肥、排毒等都有人推崇，究竟酵素是什麼？對健康的幫助有哪些？以前在冰箱還沒發明的年代，從保存食物中偶然發現「發酵」，但發酵與腐敗是一線之隔，差別在於發酵過程中…
http://www.top1health.cn/Article/197/19798
【講座】健康飲食與體重管理

為協助民眾健康減重，遠離慢性疾病，台北長庚醫院特舉辦健康飲食與體重管理講座，歡迎有減重需求、身體質量指數(BMI)為過重或肥胖者參加，讓民眾了解健康吃快樂活精神好的重要性。 …
http://www.top1health.cn/Article/135/19794
男人30代謝差　低GI飲食挽健康

…的樣態，整個人看起來氣色很不好，小心！代謝力提早老化。要保有健康，首要之務，先把這個年紀該有的代謝力找回來。 ![][62514] 孔子說：「30而立」，男人30歲成家立業…
http://www.top1health.cn/Article/197/19761
每日做7個小動作　助養生保健康

…小動作來緩解，下面7個簡單的小動作，每天做一做就能為你換來大健康。 **動作1／遠眺** 登高遠眺，可調節眼肌和晶狀體，減輕眼睛的疲勞，改善視力。具體方法是：每天早晨、…
http://www.top1health.cn/Article/248/19764