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「鹽分」搜尋結果

總共找到 898 筆符合關鍵字「鹽分」的資料

外觀正常也失智！揪出十大失智徵兆

…本熟悉的事（如打麻將高手變成完全不知如何摸牌、擅長烹飪卻常糖鹽分不清）。此外，夏天穿冬天衣服、冬天穿著短袖全身發抖、兩腳穿不同鞋子、慢步走在快車道或大馬路正中央等情況，也都…
http://www.top1health.cn/Article/31/22358
海帶是長壽菜　配濃茶喝恐便祕

…血管疾病或腎臟病患者應減量食用，除了烹煮前應先洗淨汆燙、減少鹽分攝取外，料理時少用鹽巴或醬料調味，也能減少鈉含量的攝入。][71392] **【營養師小叮嚀】：** 王子南營養…
http://www.top1health.cn/Article/232/22327
治頑固型高血壓　腎交感神經阻斷佳

…患者，或有中風家族史的民眾注意維持血壓的三大機制：第一、小心鹽分攝取量勿過量，第二、控制收縮壓，第三、避免交感神經活性過度旺盛。建議平時少吃高熱量及高鹽分的食物、減少油脂的攝取，以…
http://www.top1health.cn/Article/240/22239
5大消水腫神器　溫水烏龍茶都上榜

…體新陳代謝，不易酒醉。 **2、下酒菜吃海鮮類食物　助鹽分排出** 吃下酒菜一定要大口吃肉？現在觀念要顛覆一下了，許多下酒菜都十分「重鹹」，一不小心含鈉量容易超標。此外，如…
http://www.top1health.cn/Article/101/22229
吃馬鈴薯易發胖？低脂消腫控血壓

…中除了要減少鹽的吸收外，也可多吃含鉀的食物，來排出體內多餘的鹽分。而馬鈴薯的鉀離子含量豐富，每100公克含量高達385.8mg、熱量僅有77大卡，為同重量地瓜的2/3，而且能增加飽…
http://www.top1health.cn/Article/101/22175
40花一朵！更年期吃5營養素抗老

…、60歲還活力十足。 **多食用含鈣量豐富的食物，限制鹽分攝取量** 為保留骨本，要開始維護骨質及預防骨質流失，此階段一定要改掉嗜飲可樂、咖啡的習慣，避免妨礙鈣質吸收，多補…
http://www.top1health.cn/Article/145/22102
冬季防掉髮　少吃火鍋多吃堅果

…，其結果必然是大量脫落。 **2.**不要吃太甜太鹹，鹽分過多會讓體內水分瀦留，影響頭髮生長，同時滋養細菌誘發油脂堆積；糖分則會使皮脂增多，誘發脂漏性掉髮。 **3.**冬…
http://www.top1health.cn/Article/249/22089
呷補要呷巧！5原則健康補避三高

…雞、薑母鴨、羊肉爐等「補冬3寶」，都有屬於高油脂、高普林、高鹽分的食物。若在食材、配料、沾醬挑選上未留意，不僅容易因攝取過多熱量造成發胖，更可能誘使三高問題發生。 **三…
http://www.top1health.cn/Article/80/21961
吃鹹一點沒關係！低血壓飲食5原則

…而幫助血壓的調節。 **3. 高鹽飲食：**低血壓可經增加鹽分攝取量提高血壓，約為正常的2至3倍，每日約10至15克，且多喝水增加體內血容量。 **4. 紅血球過低導致貧血：*…
http://www.top1health.cn/Article/28/21953
大隻佬女營養師　輕斷食甩掉8公斤

…**食材要切大塊點，增加咀嚼次數。 **秘訣5：**減少鹽分攝取，以免越吃越多。宋侑璇營養師也提醒，想採取「輕斷食減肥法」的人，必需掌握以下5個重點，才能安全減重。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/21923
防孕期水腫！謹記10要點消腫

… **方式9／飲食清淡** 飲食的方面，應避免攝取過多鹽分，飲食清淡。 **方式10／攝取含鉀食物** 可適量攝取含鉀的食物，例如：香蕉、菠菜、奇異果、南瓜等，有助於…
http://www.top1health.cn/Article/213/21843
產後狂掉髮？10妙招減緩掉髮

…、重油、重甜的飲食習慣，控制鹽、醬油、味噌、醬料等等含有較多鹽分的飲食，因為這將會造成頭皮更重的負擔。 **妙招4／正常生活作息** 寶寶出生後，媽媽們為了照顧寶寶，適應全…
http://www.top1health.cn/Article/200/21821
這樣能瘦身！經前喝豆漿＋蔬菜汁

…卵期，有助於美容的雌性激素減少，黃體素增加，細胞當中的水分和鹽分會讓儲備脂肪的代謝能力變低，因此容易造成脂肪堆積。大部分的人在生理期的5天前，體重就不會減少，甚至有部分人反而會增加…
http://www.top1health.cn/Article/101/21669
食慾之秋必胖？7個好習慣讓你瘦

…。一個訣竅就是你事先計畫自己飲食：隨時在包包裡準備一些不添加鹽分的堅果或一小份水果，這樣當你餓的時候就可以及時解解饞。不用完全杜絕自己喜愛的食物，但是記得要分開一小份一小份來吃。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/21643
更年期易暴躁！3點保健補鐵鈣

…能補充雌激素的食物，同時要注意合理飲食，控制食量、減少糖分和鹽分攝入，並且，飲食能夠補充的維生素和鈣質有限，還是要注意補充維生素和鈣製劑。 **控制熱量　低鹽低脂飲食** …
http://www.top1health.cn/Article/11/21633

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