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「體脂」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「體脂」的資料

天然薑黃促代謝　打造易瘦體質

…如抗發炎、抗老化、預防心血管疾病等，除此之外，它能減少體重和體脂肪增加。根據「歐洲營養學期刊」（European Journal of Nutrition）指出，薑黃素可以…
http://www.top1health.cn/Article/249/29323
秋冬甩肉非難事　必知5大對策

…下雨天降低運動時數等，為增加體重的主要因素。 **降低體脂肪　遠離復胖風險** 事實上，儘管許多人關心減重，也認知體重過重對健康的危害，但真正有毅力執行減肥計劃的並不多；而…
http://www.top1health.cn/Article/250/29305
運動前後這樣吃　燃脂效果更加倍

…越差。一項人體實驗發現，與隔4小時後相比，運動後半小時用餐，體脂肪可減少25%！  ![][85202] 而補充適當的蛋白質可抑制飢餓感，因為…
http://www.top1health.cn/Article/343/29170
驚！7個月沒來月經　多囊性卵巢中醫調理

…補腎、疏肝化瘀的中藥調理多囊性卵巢問題。另一方面，由於小容的體脂肪高達33.6%，屬於中度肥胖，因此建議她同時積極減重。經過6個月調理，小容的月經週期從7個月沒有月經，逐漸…
http://www.top1health.cn/Article/324/29123
產後乳房下垂　隆胸揮別「布袋奶」

…出，乳房下垂的問題可透過隆乳，或乳房整形手術來改善，或使用自體脂肪隆乳，讓胸部「ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ」維持彈性，重拾風華自信。 ![整形外科醫師王君瑜（右）強調，乳房下垂的問題可透過果…
http://www.top1health.cn/Article/43/28807
降脂消水腫有一套！巧喝決明子荷葉水

…消脂作用外，若想同時達到降脂消水腫的目的，一次去除惱人浮腫、體脂肪過多問題，除了單純取決明子一味材料熬煮飲用的方式外。陳玫妃中醫師建議，有減重需求的朋友，不妨可適度加入味苦、微澀，…
http://www.top1health.cn/Article/82/28633
健康食品V.S保健食品　儍儍分不清？

…輔助調節血壓功能、促進鐵吸收功能、輔助調節過敏體質、不易形成體脂肪** **【通過健康食品的品項】：** ![健康食品是具有功效的食品，可以減少疾病危害的風險（但不能保證吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/28565
壓力肥！喝消脂茶+扭腰按壓帶脈穴

…至診所尋求中醫減重。初診時，醫師發現她體重高達62.3公斤，體脂肪高達35.9%，且脂肪多分佈在腰腹部，是「腰腹中廣肥胖」型身材。 **壓力大嗜辛辣炸烤　形成「腰腹肥胖」**…
http://www.top1health.cn/Article/82/28514
蘋果型身材好煩惱　5招剷除腹贅肉

…燃脂效率高。游泳一個小時，就能消耗500~800大卡熱量。身體脂肪的分佈是全身性的，要想局部減肥，首先要進行全身性的有氧運動，減少身體脂肪，突出肥胖的部位也會瘦下來。 **方…
http://www.top1health.cn/Article/250/28340
亞洲第一胖？！2步驟消肚腩達標！

…週三次、每次運動分鐘、心跳超過130下的「333原則」。唯有體脂降到了標準之下 (男生17%~23%、女生20%~27%為正常範圍)，再進行局部雕塑，曲線才不會包覆在體脂之下。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/28296
蛋白質減重養肌，你吃對了嗎？

…痛苦嗎？你相信嗎？其實，成功瘦身不在於體重減少多少，而是在於體脂肪是否有下降，以及增加的肌肉量。唯有維持運動的人吃對蛋白質，就有助於體脂肪減少、打造易瘦體質，達到修飾身型線條的效果…
http://www.top1health.cn/Article/248/28297
吃不多瘦不下來？6個NG減肥行為

…與能量平衡調節途徑的組成部分，而這種途徑的失衡直接或間接導致體脂肪的積累和體重增加。肥胖基因包括有「OB」「LEPR」「FTO」等多個種類。其中一些基因讓人瘦不下來。「FTO」容易…
http://www.top1health.cn/Article/250/28180
劉樂妍吃仙女食物減重！專家：澱粉不足易復胖

…的食物。我現在很少吃。」 **拉肚子減重有用？沒有排出體脂肪** 劉樂妍也自爆以「拉肚子」的方式來減重，衛生福利部台東醫院院長祝年豐表示，拉肚子大多是排出水分，可能導致體內…
http://www.top1health.cn/Article/320/28224
吃高蛋白早餐助減重？研究：體脂肪會下降

…重。國外研究發現，體重過重青少年吃高蛋白早餐，可以穩定血糖、體脂肪也跟著下降。 ![國外研究指出，早餐吃高蛋白質食物如蛋、瘦肉、牛奶，有助增加飽足感、減少體脂肪。][8241…
http://www.top1health.cn/Article/320/28208
飛輪減肥正夯！正確騎防膝蓋受傷

…變粗的擔心完全是多慮的。了解一個人有沒有變瘦的重要參考資料是體脂率，在這次研究中，女學生的體脂率下降了4%左右，男大學生的體脂率下降了3%左右。 **飛輪的正確騎…
http://www.top1health.cn/Article/306/28035

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