…發症,除了藥物及規律運動外,透過適度補充膳食纖維,以及低GI飲食控制血糖,不僅能降低心血管疾病發生風險,也扮演輔助減重的角色。 ![醫師指出,罹患糖尿病不可怕,可怕的是患者常因吃…
http://www.top1health.cn/Article/80/25145女性的體內雄性激素有固定的量,如果超過這個量就叫女性雄激素高。女性雄激素高易導致女性不排卵,經量少甚至閉經,從而使女性不孕。 雄激素過多的原因可能是因卵巢或腎上腺皮質分泌過量…
http://www.top1health.cn/Article/158/25105…續超過3周,可能是胃食道逆流所引發的慢性咳嗽,改善應從體重和飲食控制做起,胃照顧好了,咳嗽症狀才會有所改善。 ![胃食道逆流也會引發慢性咳嗽,常見症狀是胸悶、有灼熱感,一直想清喉…
http://www.top1health.cn/Article/30/25112…主要原因就是「攝取至體內的熱量多過於熱量消耗」,唯有多運動、飲食控制和行為修正,才是避免肥胖找上身的不二法門。 **飲食2大隱憂 低GI助減重** 不過,根據減重特別門診觀…
http://www.top1health.cn/Article/101/24822…至體內的熱量多過於熱量消耗」。想要擺脫肥胖且避免復胖,運動、飲食控制和行為修正,缺一不可。其中,能讓減重效果最顯而易見的是飲食的行為控制。 如何透過飲食做好體重管理,以達到更…
http://www.top1health.cn/Article/101/24699…式則為血便。 為改善此現象,哺餵母乳的媽媽可以進行適度飲食控制,方法為每天攝取的奶製品或蛋白類飲品少於500c.c.,若媽咪本身對其他食物也會產生過敏反應,例如甲殼類(蝦子、…
http://www.top1health.cn/Article/22/24582…。由於在台尚未取得衛福部食藥管署核准上市,肥胖患者仍須以控制飲食控制、改變生活型態及運動為主,皆無法改善體重時,宜在醫師指示下使用藥物治療。
http://www.top1health.cn/Article/250/23829…為之的血壓偏高。臨床上也常遇到民眾以為,只要自己規律運動加上飲食控制,就不用看醫生吃降血壓藥。 事實上,從各種不同的研究數據顯示,國人僅靠飲食或運動就將血壓控制到最理想的範圍…
http://www.top1health.cn/Article/28/23505…慾大增。鄭佾琪營養師建議,因服用慢性病藥物增胖的患者,首先應飲食控制體重,再與門診醫師諮詢,避免自行停藥。 <!--more--> ![堅果含有豐富好油脂和纖維,有助於預防心血…
http://www.top1health.cn/Article/101/23504…體重計上的數字斤斤計較,是沒有任何意義的。 **飲食控制+有氧運動+肌力訓練,瘦得更健康!** 有些人可能會這麼想:我都有定期在慢跑,少肌型肥胖應該與我無關吧!事實上…
http://www.top1health.cn/Article/306/23335…發症。 如果發現是慢性腎功能衰竭,請盡速就醫,並且注意飲食控制,少吃肉類、雞蛋等高蛋白的食物。因為低蛋白食物可以保護腎功能,減緩尿毒症的產生;小便量少的病人要少鹽少水,另外得…
http://www.top1health.cn/Article/157/23288…診問題之一便是急性腸胃炎,肆無忌憚的進食是主要原因,建議除了飲食控制之外,也可透過茶飲和穴位按摩保健腸胃。 ![根據往年資料,最常見的年節急診病症之一是急性腸胃炎,且原因多為飲食…
http://www.top1health.cn/Article/258/23150**【孕婦四季飲食法】** **春**應減酸增甘、健脾壯陽,多吃清淡食物,增加蔬果與適當蛋白質、鈣、鎂、鐵和維生素B群。早上起床可以喝一杯白開水,幫助清理腸道,同時促進新陳代謝。…
http://www.top1health.cn/Article/145/23090…除零食?** **錯!選對零食和在正確的時間吃,能幫助完成飲食控制!** 「管不住嘴的人怎麼瘦?」這個管不住嘴,通常指的是零食。零食常被認作是增加熱量的垃圾食品。特別在長輩…
http://www.top1health.cn/Article/101/23076…氣變冷容易引起血管收縮、血壓上升,因此除規律服藥、定期回診和飲食控制之外,最重要的是要定期量血壓,並做好血壓監測。 此外,65歲以上長輩,可能因環境溫度變化而使反應變遲鈍,在…
http://www.top1health.cn/Article/28/23024